CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Simple & Delicious Grilled Pork Loin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		pork loin
152.41g 		olive oil
10.8g 		sesame oil
2.72g 		vinegar
3.0g 		balsamic vinegar
3.2g 		honey
4.2g 		sugar
0.64g 		garlic
1.04g 		lemon juice
0.59g 		cumin
0.1g 		paprika
0.11g 		pepper
0.02g 		sea salt
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 34.12 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.07 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 34.26 171.3
Total Fat (g) 6.19 10.8 2.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 19.75 98.75
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.03 0.54 3.46 0.63 0.35 0.05 0.04 0.06 0.01 0.0 5.18 25.9
Ash (g) 1.54 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.0 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 0.08 1.68 8.4
Calories (kcal) 201.176 95.472 24.045 0.63 2.816 12.768 2.432 1.556 0.148 0.375 0.329 0.051 0.0 341.798 1708.99
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.61 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.64 3.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.24 1.5 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.76 8.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.24 1.72 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.97 9.85
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 111.68 0.0 0.0 2.81 2.45 0.72 0.01 0.61 0.54 0.01 0.01 0.0 0.0 118.84 594.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.48 3.45 0.62 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 4.6 23.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.13 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.13 0.65
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5
Calcium (mg) 7.62 0.108 0.0 0.21 0.864 0.252 0.531 1.89 0.041 0.931 0.202 0.087 0.019 12.756 63.78
Iron (mg) 0.82 0.06 0.0 0.01 0.02 0.02 0.0 0.02 0.0 0.07 0.03 0.01 0.0 1.05 5.25
Magnesium (mg) 39.626 0.0 0.0 0.15 0.384 0.084 0.058 0.261 0.035 0.366 0.211 0.039 0.001 41.214 206.07
Phosphorus (mg) 342.914 0.0 0.0 0.24 0.608 0.168 0.026 1.597 0.035 0.499 0.393 0.035 0.0 346.515 1732.575
Potassium (mg) 569.999 0.108 0.0 2.19 3.584 2.184 0.851 4.186 0.732 1.788 2.672 0.252 0.006 588.553 2942.765
Sodium (mg) 74.679 0.216 0.0 0.15 0.736 0.168 0.179 0.177 0.006 0.168 0.039 0.009 31.006 107.534 537.67
Zinc (mg) 2.74 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.78 13.9
Copper (mg) 0.091 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.003 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.1 0.5
Manganese (mg) 0.015 0.0 н/д н/д 0.004 0.003 0.0 0.017 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 0.046 0.23
Selenium (mcg) 42.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.4 212.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.094 0.118 1.27 60.118 0.06 0.0 61.66 308.3
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.064 3.006 0.003 0.0 3.079 15.395
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.052 0.018 0.762 31.554 0.031 0.0 32.417 162.085
Vitamin E (mg) 0.2 1.55 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 1.83 9.15
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.005
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.167 0.053 0.448 14.999 0.041 0.0 15.708 78.54
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.09 0.45
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.7 3.5
Thiamin (mg) 0.671 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.674 3.37
Riboflavin (mg) 0.29 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.295 1.475
Niacin (mg) 8.763 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.001 0.007 0.001 0.005 0.017 0.0 0.0 8.799 43.995
Pantothenic acid (mg) 1.143 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 0.006 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 1.156 5.78
Vitamin B-6 (mg) 1.158 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.013 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 1.178 5.89
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.084 0.006 0.031 0.077 0.01 0.121 0.002 0.0 0.331 1.655
Vitamin B-12 (mcg) 0.78 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.78 3.9
Choline (mg) 90.7 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 91.2 456.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.366 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.367 1.835
Threonine (g) 1.539 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.541 7.705
Isoleucine (g) 1.676 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.679 8.395
Leucine (g) 2.911 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.915 14.575
Lysine (g) 3.17 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.173 15.865
Methionine (g) 0.945 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.946 4.73
Cystine (g) 0.396 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.397 1.985
Phenylalanine (g) 1.433 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.435 7.175
Tyrosine (g) 1.295 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.297 6.485
Valine (g) 1.783 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.787 8.935
Arginine (g) 2.271 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.278 11.39
Histidine (g) 1.478 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.479 7.395
Alanine (g) 2.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.014 10.07
Aspartic acid (g) 3.338 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.344 16.72
Glutamic acid (g) 5.456 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 5.465 27.325
Glycine (g) 1.539 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.542 7.71
Proline (g) 1.387 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.392 6.96
Serine (g) 1.478 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.481 7.405
Cholesterol (mg) 96.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.016 480.08
Trans Fat (g) 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.15
Saturated Fat (g) 1.89 1.491 0.386 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 3.773 18.865
Phytosterols (mg) н/д 23.868 23.528 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 0.2 0.018 0.0 47.682 238.41
Monounsaturated Fat (g) 2.438 7.88 1.08 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.001 0.0 0.0 11.414 57.07
Polyunsaturated (g) 0.61 1.136 1.134 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.009 0.0 0.0 2.896 14.48