Рецепт Simple and Fresh Radish Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
sea salt and fresh ground pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		radishes
313.2g 		onion
28.8g 		dill
0.05g 		lemon
30.74g 		olive oil
9.0g 		pepper
0.64g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		parsley
0.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.13 0.53 0.0 0.34 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 3.02 3.02
Total Fat (g) 0.31 0.05 0.0 0.09 9.0 0.0 н/д н/д 0.0 9.47 9.47
Carbohydrates (g) 10.65 2.11 0.0 2.86 0.0 0.04 н/д н/д 0.04 15.71 15.71
Ash (g) 1.72 0.23 0.0 0.09 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 2.07 2.07
Calories (kcal) 50.112 9.216 0.023 8.915 79.56 0.198 н/д н/д 0.215 148.239 148.239
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.31 0.31
Glucose (dextrose) (g) 3.29 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 3.3 3.3
Fructose (g) 2.22 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 2.24 2.24
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 298.39 25.87 0.05 27.35 0.0 0.59 н/д н/д 0.52 352.77 352.77
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.83 0.67 н/д 0.77 0.0 0.03 н/д н/д 0.01 7.3 7.3
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.0 0.7 0.0 0.9 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 6.7 6.7
Calcium (mg) 78.3 20.736 0.11 7.992 0.09 0.045 н/д н/д 0.826 108.1 108.1
Iron (mg) 1.06 0.43 0.0 0.18 0.05 0.0 н/д н/д 0.04 1.77 1.77
Magnesium (mg) 31.32 5.76 0.029 2.459 0.0 0.077 н/д н/д 0.299 39.944 39.944
Phosphorus (mg) 62.64 10.656 0.035 4.918 0.0 0.166 н/д н/д 0.347 78.763 78.763
Potassium (mg) 729.756 79.488 0.392 42.421 0.09 1.35 н/д н/д 3.316 856.812 856.812
Sodium (mg) 122.148 4.608 0.032 0.615 0.18 0.026 н/д н/д 0.335 127.944 127.944
Zinc (mg) 0.88 0.11 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 1.02 1.02
Copper (mg) 0.157 0.023 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.193 0.193
Manganese (mg) 0.219 0.046 0.001 0.009 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.277 0.277
Selenium (mcg) 1.9 0.2 н/д 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.2 2.2
Vitamin A, IU (IU) 21.924 287.136 4.098 6.763 0.0 20.026 н/д н/д 50.418 390.365 390.365
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 14.4 0.205 0.307 0.0 1.004 н/д н/д 2.52 18.436 18.436
Beta Carotene (mcg) 12.528 172.224 н/д 0.922 0.0 10.387 н/д н/д 30.248 226.309 226.309
Vitamin E (mg) 0.0 0.16 н/д 0.05 1.29 0.01 н/д н/д 0.0 1.51 1.51
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 31.32 327.456 н/д 3.381 0.0 0.326 н/д н/д 33.283 395.766 395.766
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.0 0.08 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 46.4 5.4 0.0 16.3 0.0 0.8 н/д н/д 0.8 69.7 69.7
Thiamin (mg) 0.031 0.017 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.062 0.062
Riboflavin (mg) 0.125 0.023 0.0 0.006 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.156 0.156
Niacin (mg) 0.783 0.153 0.001 0.031 0.0 0.006 н/д н/д 0.008 0.981 0.981
Pantothenic acid (mg) 0.532 0.023 0.0 0.058 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.619 0.619
Vitamin B-6 (mg) 0.219 0.017 0.0 0.025 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.264 0.264
Folate (mcg) 78.3 18.432 0.08 3.381 0.0 0.294 н/д н/д 0.91 101.397 101.397
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 20.4 1.6 н/д 1.6 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 23.7 23.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.037 0.037
Threonine (g) 0.063 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.084 0.084
Isoleucine (g) 0.063 0.023 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.087 0.087
Leucine (g) 0.094 0.032 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.127 0.127
Lysine (g) 0.094 0.026 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.121 0.121
Methionine (g) 0.031 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.037 0.037
Cystine (g) 0.031 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.032 0.032
Phenylalanine (g) 0.125 0.017 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.144 0.144
Tyrosine (g) 0.031 0.014 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.046 0.046
Valine (g) 0.125 0.023 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.15 0.15
Arginine (g) 0.125 0.037 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.164 0.164
Histidine (g) 0.031 0.009 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.04
Alanine (g) 0.094 0.023 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.119 0.119
Aspartic acid (g) 0.188 0.049 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.241 0.241
Glutamic acid (g) 0.501 0.109 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.614 0.614
Glycine (g) 0.094 0.026 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.121 0.121
Proline (g) 0.063 0.035 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.099 0.099
Serine (g) 0.094 0.023 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.118 0.118
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.094 0.009 0.0 0.012 1.243 0.0 н/д н/д 0.001 1.359 1.359
Phytosterols (mg) 21.924 н/д н/д н/д 19.89 н/д н/д н/д 0.03 41.844 41.844
Monounsaturated Fat (g) 0.063 0.009 0.0 0.003 6.566 0.0 н/д н/д 0.002 6.643 6.643
Polyunsaturated (g) 0.157 0.02 0.0 0.028 0.947 0.0 н/д н/д 0.001 1.152 1.152