Рецепт Simmering Ovenseared Tuna Steaks And Garlic Layered Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	capers 2.15g	garlic 0.65g	olive oil 13.5g	balsamic vinegar 12.0g	salt 0.0g	butter 10.0g	garlic 1.31g	potatoes 131.25g	salt 0.0g	cream 72.03g	butter 3.25g	chives 3.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.05	0.04	0.0	0.06	н/д	0.09	0.08	2.65	н/д	1.94	0.03	0.05	5.0	20.0
Total Fat (g)	0.02	0.0	13.5	0.0	н/д	8.11	0.01	0.12	н/д	13.91	2.64	0.0	38.3	153.2
Carbohydrates (g)	0.11	0.22	0.0	2.04	н/д	0.01	0.43	22.93	н/д	2.64	0.0	0.17	28.54	114.16
Ash (g)	0.17	0.01	0.0	0.04	н/д	0.21	0.02	1.42	н/д	0.42	0.07	0.02	2.38	9.52
Calories (kcal)	0.495	0.972	119.34	10.56	н/д	71.7	1.944	101.063	н/д	140.449	23.303	0.75	470.575	1882.3
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.27	н/д	н/д	н/д	н/д	20.27	81.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.91	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	5.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.89	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	4.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.8	0.38	0.0	9.17	н/д	1.59	0.76	104.13	н/д	53.12	0.52	2.75	174.23	696.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.01	0.0	1.79	н/д	0.01	0.01	1.02	н/д	0.1	0.0	0.06	3.02	12.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.9	н/д	0.0	0.0	0.1	3.1	12.4
Calcium (mg)	0.86	1.181	0.135	3.24	н/д	2.4	2.362	15.75	н/д	69.144	0.78	1.83	97.682	390.728
Iron (mg)	0.04	0.01	0.08	0.09	н/д	0.0	0.02	1.02	н/д	0.03	0.0	0.06	1.34	5.36
Magnesium (mg)	0.71	0.163	0.0	1.44	н/д	0.2	0.326	30.188	н/д	6.482	0.065	0.6	40.174	160.696
Phosphorus (mg)	0.215	0.998	0.0	2.28	н/д	2.4	1.997	74.813	н/д	57.62	0.78	0.99	142.092	568.368
Potassium (mg)	0.86	2.617	0.135	13.44	н/д	2.4	5.233	552.563	н/д	87.871	0.78	7.8	673.698	2694.792
Sodium (mg)	63.726	0.111	0.27	2.76	н/д	57.6	0.222	7.875	н/д	28.81	18.72	0.12	180.214	720.856
Zinc (mg)	0.01	0.01	0.0	0.01	н/д	0.01	0.02	0.38	н/д	0.19	0.0	0.01	0.64	2.56
Copper (mg)	0.008	0.002	0.0	0.004	н/д	0.0	0.004	0.144	н/д	0.007	0.0	0.002	0.171	0.684
Manganese (mg)	0.002	0.011	0.0	0.016	н/д	0.0	0.022	0.197	н/д	0.0	0.0	0.004	0.251	1.004
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2	0.4	н/д	0.4	0.0	0.0	1.3	5.2
Vitamin A, IU (IU)	2.967	0.059	0.0	0.0	н/д	249.9	0.117	2.625	н/д	472.484	81.218	120.0	929.37	3717.48
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	67.1	0.0	0.0	н/д	128.205	21.808	0.0	217.112	868.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.151	0.0	0.0	0.0	н/д	68.4	0.0	0.0	н/д	130.365	22.23	6.0	227.146	908.584
Beta Carotene (mcg)	1.785	0.033	0.0	н/д	н/д	15.8	0.065	1.313	н/д	26.649	5.135	72.0	122.779	491.116
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	1.94	н/д	н/д	0.23	0.0	0.01	н/д	0.4	0.08	0.01	2.68	10.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.6	н/д	н/д	н/д	н/д	1.82	н/д	7.42	29.68
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.104	0.0	н/д	н/д	0.0	0.209	10.5	н/д	0.0	0.0	27.48	38.293	153.172
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	25.9	н/д	0.6	0.0	1.4	28.5	114.0
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.105	н/д	0.022	0.0	0.002	0.134	0.536
Riboflavin (mg)	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.003	0.001	0.039	н/д	0.108	0.001	0.004	0.161	0.644
Niacin (mg)	0.014	0.005	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	1.378	н/д	0.043	0.001	0.006	1.46	5.84
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	0.011	0.008	0.394	н/д	0.202	0.004	0.002	0.624	2.496
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.394	н/д	0.022	0.0	0.002	0.442	1.768
Folate (mcg)	0.495	0.02	0.0	н/д	н/д	0.3	0.039	21.0	н/д	1.441	0.098	0.42	23.811	95.244
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.16	0.01	0.0	0.18	0.72
Choline (mg)	0.1	0.2	0.0	н/д	н/д	1.9	0.3	15.9	н/д	12.1	0.6	0.1	31.2	124.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.039	н/д	0.029	0.0	н/д	0.071	0.284
Threonine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.002	0.105	н/д	0.086	0.001	н/д	0.2	0.8
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.005	0.003	0.105	н/д	0.115	0.002	н/д	0.231	0.924
Leucine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.008	0.004	0.158	н/д	0.187	0.003	н/д	0.361	1.444
Lysine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.007	0.004	0.171	н/д	0.151	0.002	н/д	0.336	1.344
Methionine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	0.039	н/д	0.05	0.001	н/д	0.094	0.376
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.039	н/д	0.022	0.0	н/д	0.064	0.256
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.002	0.118	н/д	0.094	0.001	н/д	0.221	0.884
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.001	0.105	н/д	0.094	0.001	н/д	0.205	0.82
Valine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.006	0.004	0.158	н/д	0.13	0.002	н/д	0.301	1.204
Arginine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.003	0.008	0.131	н/д	0.072	0.001	н/д	0.22	0.88
Histidine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	0.066	н/д	0.05	0.001	н/д	0.121	0.484
Alanine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.003	0.002	0.079	н/д	0.065	0.001	н/д	0.15	0.6
Aspartic acid (g)	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.006	0.006	0.669	н/д	0.151	0.002	н/д	0.838	3.352
Glutamic acid (g)	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.018	0.011	0.459	н/д	0.411	0.006	н/д	0.91	3.64
Glycine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	0.003	0.079	н/д	0.043	0.001	н/д	0.129	0.516
Proline (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.008	0.001	0.092	н/д	0.187	0.003	н/д	0.292	1.168
Serine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.005	0.002	0.118	н/д	0.108	0.002	н/д	0.237	0.948
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	21.5	0.0	0.0	н/д	47.537	6.988	0.0	76.024	304.096
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.001	1.864	0.0	н/д	5.137	0.001	0.039	н/д	8.657	1.67	0.001	17.375	69.5
Phytosterols (mg)	1.032	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	6.563	н/д	н/д	н/д	н/д	37.43	149.72
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	9.85	н/д	н/д	2.102	0.0	0.0	н/д	4.019	0.683	0.0	16.656	66.624
Polyunsaturated (g)	0.006	0.002	1.42	н/д	н/д	0.304	0.003	0.053	н/д	0.519	0.099	0.001	2.407	9.628