Рецепт Shrimp, Scallops, Green Olives and Capers on Basmati - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	scallops 11.7g	shrimp 11.7g	shallots 0.0g	capers 17.2g	lemon juice 45.75g	chicken stock 29.57g	paprika 2.1g	olive oil 13.5g	butter 28.4g	parsley 7.22g	rice 92.5g	chicken stock 236.59g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.96	2.38	н/д	0.41	0.17	0.3	0.31	0.0	0.24	0.21	6.6	2.37	14.94	14.94
Total Fat (g)	0.09	0.2	н/д	0.15	0.0	0.03	0.27	13.5	23.04	0.06	0.61	0.24	38.18	38.18
Carbohydrates (g)	0.28	0.11	н/д	0.84	3.95	0.12	1.17	0.0	0.02	0.46	73.95	0.95	81.83	81.83
Ash (g)	0.18	0.14	н/д	1.38	0.12	0.21	0.15	0.0	0.6	0.16	0.59	1.66	5.18	5.18
Calories (kcal)	10.296	12.402	н/д	3.956	11.438	2.07	6.069	119.34	203.628	2.599	337.625	16.561	725.984	725.984
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.09	0.09
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.07	0.07
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.16	0.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.19	8.88	н/д	14.42	41.51	28.92	0.2	0.0	4.51	6.33	10.75	231.39	356.09	356.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.07	1.1	0.0	0.22	0.0	0.02	0.06	0.11	0.0	1.58	1.58
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.6	0.2	0.1	0.8	0.0	0.0	0.2	1.2	0.9	4.0	4.0
Calcium (mg)	2.808	6.084	н/д	6.88	3.203	1.774	3.717	0.135	6.816	9.964	25.9	14.195	81.476	81.476
Iron (mg)	0.03	0.28	н/д	0.29	0.01	0.06	0.5	0.08	0.01	0.45	3.99	0.47	6.16	6.16
Magnesium (mg)	6.552	4.329	н/д	5.676	2.745	0.296	3.885	0.0	0.568	3.61	23.125	2.366	53.152	53.152
Phosphorus (mg)	25.623	23.985	н/д	1.72	2.745	3.844	7.245	0.0	6.816	4.188	106.375	30.757	213.297	213.297
Potassium (mg)	37.674	21.645	н/д	6.88	56.73	23.656	49.224	0.135	6.816	39.999	106.375	189.272	538.406	538.406
Sodium (mg)	18.837	17.316	н/д	509.808	0.458	46.721	0.714	0.27	163.584	4.043	4.625	373.812	1140.188	1140.188
Zinc (mg)	0.11	0.13	н/д	0.06	0.02	0.02	0.09	0.0	0.03	0.08	1.01	0.17	1.7	1.7
Copper (mg)	0.006	0.03	н/д	0.064	0.014	0.009	0.013	0.0	0.0	0.011	0.204	0.071	0.421	0.421
Manganese (mg)	0.011	0.006	н/д	0.014	0.005	0.015	0.018	0.0	0.0	0.012	1.008	0.118	1.205	1.205
Selenium (mcg)	2.6	4.4	н/д	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	14.0	0.0	21.6	21.6
Vitamin A, IU (IU)	5.85	21.06	н/д	23.736	9.15	0.0	1107.435	0.0	709.716	608.213	0.0	0.0	2485.16	2485.16
Retinol (mcg)	1.755	6.318	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	190.564	0.0	0.0	0.0	198.637	198.637
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.755	6.318	н/д	1.204	0.458	0.0	55.377	0.0	194.256	30.396	0.0	0.0	289.764	289.764
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	14.276	1.373	0.0	581.259	0.0	44.872	364.899	0.0	0.0	1006.678	1006.678
Vitamin E (mg)	0.0	0.13	н/д	0.15	0.07	0.0	0.63	1.94	0.66	0.05	0.1	0.0	3.73	3.73
Vitamin D (IU)	н/д	17.784	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.904	н/д	н/д	н/д	33.688	33.688
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4.118	0.0	276.297	0.0	0.0	401.504	0.0	0.0	681.919	681.919
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.11	0.0	0.04	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.2	н/д	0.7	21.0	2.1	1.5	0.0	0.0	9.6	0.0	16.6	52.1	52.1
Thiamin (mg)	0.001	0.004	н/д	0.003	0.014	0.0	0.014	0.0	0.003	0.006	0.537	0.0	0.581	0.581
Riboflavin (mg)	0.008	0.004	н/д	0.024	0.005	0.003	0.037	0.0	0.009	0.007	0.046	0.024	0.166	0.166
Niacin (mg)	0.135	0.298	н/д	0.112	0.046	0.151	0.322	0.0	0.011	0.095	3.876	1.207	6.251	6.251
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.033	н/д	0.005	0.046	0.003	0.037	0.0	0.031	0.029	0.934	0.024	1.158	1.158
Vitamin B-6 (mg)	0.018	0.012	н/д	0.003	0.023	0.003	0.084	0.0	0.0	0.006	0.148	0.024	0.321	0.321
Folate (mcg)	1.872	0.351	н/д	3.956	5.948	0.0	2.226	0.0	0.852	10.974	213.675	0.0	239.854	239.854
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	0.14	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.09	0.47	0.47
Choline (mg)	7.6	9.5	н/д	1.1	2.3	н/д	1.1	0.0	5.3	0.9	5.4	н/д	33.3	33.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	206.275	0.0	206.275	206.275
Tryptophan (g)	0.022	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.004	0.074	н/д	0.135	0.135
Threonine (g)	0.084	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.009	0.241	н/д	0.441	0.441
Isoleucine (g)	0.085	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.009	0.287	н/д	0.511	0.511
Leucine (g)	0.138	0.188	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.014	0.546	н/д	0.909	0.909
Lysine (g)	0.146	0.207	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.013	0.241	н/д	0.627	0.627
Methionine (g)	0.044	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.003	0.157	н/д	0.277	0.277
Cystine (g)	0.026	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	0.139	н/д	0.195	0.195
Phenylalanine (g)	0.07	0.101	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.011	0.352	н/д	0.545	0.545
Tyrosine (g)	0.063	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.006	0.222	н/д	0.382	0.382
Valine (g)	0.085	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.012	0.407	н/д	0.634	0.634
Arginine (g)	0.143	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.009	0.546	н/д	0.914	0.914
Histidine (g)	0.037	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.004	0.157	н/д	0.253	0.253
Alanine (g)	0.119	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.014	0.379	н/д	0.656	0.656
Aspartic acid (g)	0.19	0.246	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.021	0.62	н/д	1.093	1.093
Glutamic acid (g)	0.267	0.406	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.051	0.018	1.286	н/д	2.028	2.028
Glycine (g)	0.123	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.011	0.305	н/д	0.589	0.589
Proline (g)	0.081	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.015	0.315	н/д	0.512	0.512
Serine (g)	0.088	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.01	0.352	н/д	0.557	0.557
Cholesterol (mg)	3.861	17.784	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.06	0.0	0.0	0.0	82.705	82.705
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	0.039	н/д	0.04	0.0	0.009	0.044	1.864	14.589	0.009	0.167	0.071	16.841	16.841
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	8.256	н/д	н/д	3.675	29.835	н/д	0.361	н/д	н/д	42.127	42.127
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.029	н/д	0.01	0.0	0.015	0.026	9.85	5.97	0.022	0.194	0.118	16.238	16.238
Polyunsaturated (g)	0.03	0.078	н/д	0.052	0.0	0.006	0.175	1.42	0.863	0.009	0.167	0.047	2.847	2.847