Рецепт Shrimp & Scallop Ceviche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 226.8g	sea 226.8g	orange juice 82.67g	lime juice 80.67g	lemon juice 81.33g	radishes 8.1g	cilantro 3.4g	onion 49.69g	sea salt 3.0g	pepper 1.05g	chilis 0.0g	avocado 136.0g	tomatoes 98.28g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	46.06	0.0	0.58	0.34	0.31	0.06	0.07	0.4	0.0	0.11	н/д	2.72	0.86	н/д	51.51	51.51
Total Fat (g)	3.92	0.0	0.17	0.06	0.0	0.01	0.02	0.04	0.0	0.03	н/д	19.94	0.2	н/д	24.38	24.38
Carbohydrates (g)	2.06	0.0	8.6	6.79	7.02	0.28	0.12	3.75	0.0	0.68	н/д	11.6	3.85	н/д	44.76	44.76
Ash (g)	2.72	226.35	0.33	0.25	0.21	0.04	0.05	0.17	2.99	0.05	н/д	н/д	0.49	н/д	233.65	233.65
Calories (kcal)	240.408	0.0	37.202	20.168	20.333	1.296	0.782	15.9	0.0	2.678	н/д	217.6	17.69	н/д	574.055	574.055
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	0.01	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.75	0.75
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	0.09	н/д	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	1.23	н/д	2.92	2.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	0.06	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	н/д	2.9	2.9
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	172.05	0.45	73.0	73.24	73.79	7.72	3.14	45.33	0.01	0.11	н/д	99.59	92.87	н/д	641.3	641.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	6.94	1.36	1.95	0.15	0.03	2.49	0.0	0.01	н/д	0.9	2.58	н/д	16.42	16.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.3	0.3	0.1	0.1	0.4	0.0	0.3	н/д	9.1	1.2	н/д	12.1	12.1
Calcium (mg)	117.936	54.432	9.094	11.294	5.693	2.025	2.278	9.937	0.72	4.589	н/д	16.32	9.828	н/д	244.145	244.145
Iron (mg)	5.47	0.75	0.17	0.07	0.02	0.03	0.06	0.13	0.01	0.3	н/д	0.75	0.27	н/д	8.02	8.02
Magnesium (mg)	83.916	2.268	9.094	6.454	4.88	0.81	0.884	4.472	0.03	2.037	н/д	39.44	10.811	н/д	165.095	165.095
Phosphorus (mg)	464.94	0.0	14.054	11.294	4.88	1.62	1.632	13.415	0.0	1.817	н/д	70.72	23.587	н/д	607.958	607.958
Potassium (mg)	419.58	18.144	165.34	94.384	100.849	18.873	17.714	59.126	0.24	13.22	н/д	659.6	232.924	н/д	1799.994	1799.994
Sodium (mg)	335.664	87903.144	0.827	1.613	0.813	3.159	1.564	3.975	1162.74	0.462	н/д	9.52	4.914	н/д	89428.395	89428.395
Zinc (mg)	2.52	0.23	0.04	0.06	0.04	0.02	0.02	0.06	0.0	0.01	н/д	0.87	0.17	н/д	4.05	4.05
Copper (mg)	0.59	0.068	0.033	0.024	0.024	0.004	0.008	0.03	0.001	0.012	н/д	0.258	0.059	н/д	1.111	1.111
Manganese (mg)	0.113	0.227	0.008	0.016	0.008	0.006	0.015	0.04	0.003	0.059	н/д	н/д	0.108	н/д	0.603	0.603
Selenium (mcg)	86.2	0.2	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.5	0.0	н/д	87.6	87.6
Vitamin A, IU (IU)	408.24	0.0	165.34	40.335	16.266	0.567	229.432	0.497	0.0	3.14	н/д	н/д	818.672	н/д	1682.489	1682.489
Retinol (mcg)	122.472	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	122.472	122.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	122.472	0.0	8.267	1.613	0.813	0.0	11.458	0.0	0.0	0.158	н/д	9.52	41.278	н/д	195.579	195.579
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	27.281	24.201	2.44	0.324	133.62	0.497	0.0	1.638	н/д	84.32	441.277	н/д	715.598	715.598
Vitamin E (mg)	2.49	0.0	0.03	0.18	0.12	0.0	0.09	0.01	0.0	0.01	н/д	2.82	0.53	н/д	6.28	6.28
Vitamin D (IU)	344.736	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	344.736	344.736
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	н/д	0.0	2528.744	н/д	2528.807	2528.807
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	95.071	0.0	7.32	0.81	29.41	2.981	0.0	2.153	н/д	368.56	120.884	н/д	627.188	627.188
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.23	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.12	н/д	0.39	0.39
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.5	0.0	41.3	24.2	37.4	1.2	0.9	2.4	0.0	0.2	н/д	13.6	12.5	н/д	138.3	138.3
Thiamin (mg)	0.068	0.0	0.074	0.024	0.024	0.001	0.002	0.02	0.0	0.001	н/д	0.095	0.039	н/д	0.35	0.35
Riboflavin (mg)	0.068	0.0	0.025	0.016	0.008	0.003	0.005	0.01	0.0	0.003	н/д	0.177	0.02	н/д	0.335	0.335
Niacin (mg)	5.783	0.0	0.331	0.113	0.081	0.02	0.038	0.065	0.0	0.012	н/д	2.366	0.58	н/д	9.389	9.389
Pantothenic acid (mg)	0.635	0.0	0.157	0.097	0.081	0.014	0.019	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	1.142	1.142
Vitamin B-6 (mg)	0.227	0.0	0.033	0.032	0.041	0.006	0.005	0.065	0.0	0.004	н/д	0.354	0.079	н/д	0.844	0.844
Folate (mcg)	6.804	0.0	24.801	8.067	10.573	2.025	2.108	11.428	0.0	0.105	н/д	110.16	14.742	н/д	190.813	190.813
Vitamin B-12 (mcg)	2.63	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	2.63	2.63
Choline (mg)	183.5	0.0	5.1	4.1	4.1	0.5	0.4	2.7	0.0	0.1	н/д	19.3	6.6	н/д	226.6	226.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.635	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.651	0.651
Threonine (g)	1.86	0.0	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	1.909	1.909
Isoleucine (g)	2.245	0.0	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	2.28	2.28
Leucine (g)	3.651	0.0	0.008	0.016	н/д	0.002	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	3.723	3.723
Lysine (g)	4.014	0.0	0.008	0.016	н/д	0.002	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	4.086	4.086
Methionine (g)	1.293	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.308	1.308
Cystine (g)	0.522	0.0	0.008	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.546	0.546
Phenylalanine (g)	1.95	0.0	0.008	0.008	н/д	0.003	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	2.049	2.049
Tyrosine (g)	1.542	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.558	1.558
Valine (g)	2.177	0.0	0.008	0.008	н/д	0.003	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	2.226	2.226
Arginine (g)	4.037	0.0	0.041	0.016	н/д	0.003	н/д	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	4.172	4.172
Histidine (g)	0.93	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.945	0.945
Alanine (g)	2.608	0.0	0.017	0.016	н/д	0.002	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	2.683	2.683
Aspartic acid (g)	4.763	0.0	0.066	0.089	н/д	0.005	н/д	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	0.138	н/д	5.095	5.095
Glutamic acid (g)	7.87	0.0	0.025	0.056	н/д	0.013	н/д	0.089	0.0	н/д	н/д	н/д	0.423	н/д	8.476	8.476
Glycine (g)	2.79	0.0	0.008	0.008	н/д	0.002	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	2.838	2.838
Proline (g)	1.52	0.0	0.033	0.024	н/д	0.002	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.608	1.608
Serine (g)	1.814	0.0	0.008	0.032	н/д	0.002	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	1.897	1.897
Cholesterol (mg)	344.736	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	344.736	344.736
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.748	0.0	0.017	0.008	0.0	0.002	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	2.897	0.029	н/д	3.712	3.712
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.567	0.17	н/д	0.0	0.966	н/д	н/д	6.88	н/д	8.583	8.583
Monounsaturated Fat (g)	0.567	0.0	0.033	0.008	0.0	0.002	0.01	н/д	0.0	0.011	н/д	13.328	0.029	н/д	13.987	13.987
Polyunsaturated (g)	1.52	0.0	0.033	0.016	0.0	0.004	0.001	н/д	0.0	0.012	н/д	2.475	0.079	н/д	4.14	4.14