Рецепт Shrimp Quesadillas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

4 x Flour tortillas

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour tortillas 0.0g	jack cheese 28.25g	shrimp 29.57g	onions 6.0g	cilantro 0.21g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	6.92	6.01	0.11	0.0	13.04	52.16
Total Fat (g)	н/д	8.55	0.51	0.01	0.0	9.08	36.32
Carbohydrates (g)	н/д	0.19	0.27	0.44	0.01	0.91	3.64
Ash (g)	н/д	н/д	0.35	0.05	0.0	0.41	1.64
Calories (kcal)	н/д	105.373	31.347	1.92	0.049	138.688	554.752
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	11.59	22.43	5.39	0.2	39.6	158.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.14	0.0	0.14	0.0	0.28	1.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	0.2	0.8
Calcium (mg)	н/д	210.745	15.378	4.32	0.142	230.585	922.34
Iron (mg)	н/д	0.2	0.71	0.09	0.0	1.01	4.04
Magnesium (mg)	н/д	7.628	10.942	1.2	0.055	19.825	79.3
Phosphorus (mg)	н/д	125.43	60.624	2.22	0.102	188.376	753.504
Potassium (mg)	н/д	22.883	54.709	16.56	1.107	95.259	381.036
Sodium (mg)	н/д	151.42	43.767	0.96	0.098	196.245	784.98
Zinc (mg)	н/д	0.85	0.33	0.02	0.0	1.2	4.8
Copper (mg)	н/д	0.008	0.077	0.005	0.0	0.091	0.364
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.015	0.01	0.001	0.025	0.1
Selenium (mcg)	н/д	4.1	11.2	0.0	0.0	15.4	61.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	53.231	59.82	14.34	127.39	509.56
Retinol (mcg)	н/д	54.24	15.969	0.0	0.0	70.209	280.836
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	55.935	15.969	3.0	0.716	75.62	302.48
Beta Carotene (mcg)	н/д	22.035	0.0	35.88	8.351	66.266	265.064
Vitamin E (mg)	н/д	0.07	0.33	0.03	0.01	0.44	1.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	44.95	н/д	н/д	44.95	179.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	68.22	1.838	70.058	280.232
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.6	1.1	0.1	1.8	7.2
Thiamin (mg)	н/д	0.006	0.009	0.004	0.0	0.018	0.072
Riboflavin (mg)	н/д	0.11	0.009	0.005	0.0	0.124	0.496
Niacin (mg)	н/д	0.025	0.754	0.032	0.002	0.814	3.256
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.083	0.005	0.001	0.089	0.356
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.023	0.03	0.004	0.0	0.056	0.224
Folate (mcg)	н/д	5.085	0.887	3.84	0.132	9.944	39.776
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.23	0.34	0.0	0.0	0.58	2.32
Choline (mg)	н/д	4.4	23.9	0.3	0.0	28.6	114.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.083	0.001	н/д	0.084	0.336
Threonine (g)	н/д	н/д	0.242	0.004	н/д	0.247	0.988
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.293	0.005	н/д	0.298	1.192
Leucine (g)	н/д	н/д	0.476	0.007	н/д	0.483	1.932
Lysine (g)	н/д	н/д	0.523	0.005	н/д	0.529	2.116
Methionine (g)	н/д	н/д	0.169	0.001	н/д	0.17	0.68
Cystine (g)	н/д	н/д	0.068	н/д	н/д	0.068	0.272
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.254	0.004	н/д	0.258	1.032
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.201	0.003	н/д	0.204	0.816
Valine (g)	н/д	н/д	0.284	0.005	н/д	0.289	1.156
Arginine (g)	н/д	н/д	0.526	0.008	н/д	0.534	2.136
Histidine (g)	н/д	н/д	0.121	0.002	н/д	0.123	0.492
Alanine (g)	н/д	н/д	0.34	0.005	н/д	0.345	1.38
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.621	0.01	н/д	0.631	2.524
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.026	0.023	н/д	1.049	4.196
Glycine (g)	н/д	н/д	0.364	0.005	н/д	0.369	1.476
Proline (g)	н/д	н/д	0.198	0.007	н/д	0.205	0.82
Serine (g)	н/д	н/д	0.237	0.005	н/д	0.241	0.964
Cholesterol (mg)	н/д	25.143	44.95	0.0	0.0	70.093	280.372
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	5.387	0.098	0.002	0.0	5.487	21.948
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011	0.044
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.472	0.074	0.002	0.001	2.548	10.192
Polyunsaturated (g)	н/д	0.254	0.198	0.004	0.0	0.457	1.828