CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Shrimp in Tomato Coconut Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shrimp
56.7g 		onion
15.75g 		garlics
3.26g 		olive oil
3.38g 		coconut milk
56.5g 		water
118.5g 		cilantro
1.13g 		tomatoes
47.5g 		lemon
7.69g 		cayenne pepper
0.11g 		sea salt
0.75g 		scallions
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.52 0.17 0.21 0.0 1.14 0.0 0.02 0.37 0.08 0.01 0.0 0.15 13.68 54.72
Total Fat (g) 0.98 0.02 0.02 3.38 12.05 0.0 0.01 0.06 0.02 0.02 0.0 0.02 16.56 66.24
Carbohydrates (g) 0.52 1.47 1.08 0.0 1.59 0.0 0.04 1.9 0.72 0.06 0.0 0.59 7.96 31.84
Ash (g) 0.68 0.06 0.05 0.0 0.55 0.12 0.02 0.38 0.02 0.01 0.75 0.06 2.7 10.8
Calories (kcal) 60.102 6.3 4.861 29.835 111.305 0.0 0.261 8.075 2.229 0.35 0.0 2.56 225.877 903.508
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 н/д н/д н/д н/д 0.83 3.32
Fructose (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 н/д н/д н/д н/д 0.81 3.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 43.01 14.03 1.91 0.0 41.18 118.38 1.04 44.78 6.84 0.01 0.0 7.19 278.38 1113.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.67 0.03 0.0 н/д 0.0 0.01 1.13 0.19 0.01 0.0 0.19 2.23 8.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.5 0.2 0.0 0.0 0.2 1.3 5.2
Calcium (mg) 29.484 3.623 5.905 0.034 10.17 3.555 0.759 14.725 1.998 0.163 0.18 5.759 76.355 305.42
Iron (mg) 1.37 0.03 0.06 0.02 1.86 0.0 0.02 0.46 0.05 0.01 0.0 0.12 3.99 15.96
Magnesium (mg) 20.979 1.575 0.816 0.0 25.99 1.185 0.294 5.225 0.615 0.167 0.008 1.6 58.453 233.812
Phosphorus (mg) 116.235 4.568 4.992 0.0 54.24 0.0 0.544 9.025 1.23 0.322 0.0 2.96 194.114 776.456
Potassium (mg) 104.895 22.995 13.083 0.034 124.3 0.0 5.901 89.3 10.605 2.215 0.06 22.078 395.466 1581.864
Sodium (mg) 83.916 0.63 0.555 0.068 7.345 4.74 0.521 67.925 0.154 0.033 290.685 1.28 457.851 1831.404
Zinc (mg) 0.63 0.03 0.04 0.0 0.32 0.01 0.01 0.07 0.0 0.0 0.0 0.03 1.13 4.52
Copper (mg) 0.147 0.006 0.01 0.0 0.124 0.012 0.003 0.033 0.003 0.0 0.0 0.006 0.346 1.384
Manganese (mg) 0.028 0.02 0.054 0.0 0.435 0.0 0.005 0.038 0.002 0.002 0.001 0.013 0.599 2.396
Selenium (mcg) 21.5 0.1 0.5 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.2 88.8
Vitamin A, IU (IU) 102.06 0.315 0.294 0.0 0.0 0.0 76.43 55.575 1.691 45.771 0.0 79.752 361.887 1447.548
Retinol (mcg) 30.618 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.618 122.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.618 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.817 2.85 0.077 2.289 0.0 4.0 43.65 174.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.158 0.163 0.0 н/д 0.0 44.512 33.25 0.231 24.024 0.0 47.835 150.173 600.692
Vitamin E (mg) 0.62 0.0 0.0 0.48 н/д 0.0 0.03 0.32 0.01 0.03 0.0 0.04 1.55 6.2
Vitamin D (IU) 86.184 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 86.184 344.736
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1314.325 0.0 0.0 0.0 0.0 1314.325 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.63 0.522 0.0 н/д 0.0 9.797 40.85 0.845 14.473 0.0 90.951 158.068 632.272
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 1.2 1.0 0.0 0.6 0.0 0.3 4.4 4.1 0.1 0.0 1.5 14.3 57.2
Thiamin (mg) 0.017 0.008 0.007 0.0 0.011 0.0 0.001 0.024 0.003 0.0 0.0 0.005 0.075 0.3
Riboflavin (mg) 0.017 0.005 0.004 0.0 0.0 0.0 0.002 0.029 0.002 0.001 0.0 0.006 0.065 0.26
Niacin (mg) 1.446 0.019 0.023 0.0 0.362 0.0 0.013 0.337 0.008 0.01 0.0 0.042 2.259 9.036
Pantothenic acid (mg) 0.159 0.019 0.02 0.0 0.085 0.0 0.006 0.057 0.015 н/д 0.0 0.006 0.366 1.464
Vitamin B-6 (mg) 0.057 0.019 0.04 0.0 0.017 0.0 0.002 0.052 0.006 0.003 0.0 0.005 0.201 0.804
Folate (mcg) 1.701 2.993 0.098 0.0 7.91 0.0 0.702 3.8 0.845 0.117 0.0 5.119 23.285 93.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 2.64
Choline (mg) 45.9 1.0 0.8 0.0 4.8 0.0 0.1 3.3 0.4 0.1 0.0 0.5 56.8 227.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.159 0.002 0.002 0.0 0.011 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 0.002 0.18 0.72
Threonine (g) 0.465 0.003 0.005 0.0 0.04 н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.0 0.006 0.537 2.148
Isoleucine (g) 0.561 0.002 0.007 0.0 0.045 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.006 0.631 2.524
Leucine (g) 0.913 0.005 0.01 0.0 0.085 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.009 1.036 4.144
Lysine (g) 1.004 0.006 0.009 0.0 0.051 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.007 1.091 4.364
Methionine (g) 0.323 0.0 0.003 0.0 0.023 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 0.002 0.355 1.42
Cystine (g) 0.13 0.0 0.002 0.0 0.023 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.64
Phenylalanine (g) 0.488 0.005 0.006 0.0 0.057 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.005 0.574 2.296
Tyrosine (g) 0.386 0.002 0.003 0.0 0.034 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.004 0.437 1.748
Valine (g) 0.544 0.003 0.009 0.0 0.068 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.006 0.641 2.564
Arginine (g) 1.009 0.016 0.021 0.0 0.186 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 1.252 5.008
Histidine (g) 0.232 0.002 0.004 0.0 0.028 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.002 0.278 1.112
Alanine (g) 0.652 0.003 0.004 0.0 0.057 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.006 0.737 2.948
Aspartic acid (g) 1.191 0.014 0.016 0.0 0.113 н/д н/д 0.076 н/д н/д 0.0 0.014 1.423 5.692
Glutamic acid (g) 1.967 0.041 0.026 0.0 0.26 н/д н/д 0.228 н/д н/д 0.0 0.03 2.553 10.212
Glycine (g) 0.697 0.005 0.007 0.0 0.057 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.007 0.782 3.128
Proline (g) 0.38 0.002 0.003 0.0 0.045 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.449 1.796
Serine (g) 0.454 0.003 0.006 0.0 0.057 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.006 0.54 2.16
Cholesterol (mg) 86.184 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.184 344.736
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.187 0.006 0.003 0.466 10.69 0.0 0.0 0.01 0.003 0.004 0.0 0.002 11.371 45.484
Phytosterols (mg) н/д 2.363 н/д 7.459 н/д н/д 0.057 н/д н/д 0.091 0.0 н/д 9.969 39.876
Monounsaturated Fat (g) 0.142 0.002 0.0 2.462 0.514 0.0 0.003 0.01 0.001 0.003 0.0 0.002 3.139 12.556
Polyunsaturated (g) 0.38 0.003 0.008 0.355 0.13 0.0 0.0 0.024 0.007 0.009 0.0 0.006 0.922 3.688