Рецепт Shrimp in Sour Soup (Sinigang na Hipon) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Mild Green Chile Peppers
1-1/2 cups freshly squeezed Tamarind juice or to taste*
Salt, to taste or Fish sauce about 2 Tablespoons or to taste
1-2 bunches Kangkong (water spinach) or 10 oz pack of regular fresh Spinach
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		water
1422.0g 		shrimps
453.59g 		tomatoes
169.26g 		onions
198.0g 		radish
4.05g 		chile peppers
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 92.12 1.49 2.18 0.03 н/д н/д 95.82 95.82
Total Fat (g) 0.0 7.85 0.34 0.2 0.0 н/д н/д 8.39 8.39
Carbohydrates (g) 0.0 4.13 6.63 18.49 0.14 н/д н/д 29.39 29.39
Ash (g) 1.42 5.44 0.85 0.69 0.02 н/д н/д 8.43 8.43
Calories (kcal) 0.0 480.805 30.467 79.2 0.648 н/д н/д 591.12 591.12
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 1.96 0.0 н/д н/д 1.96 1.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.12 3.9 0.04 н/д н/д 6.06 6.06
Fructose (g) н/д н/д 2.32 2.55 0.03 н/д н/д 4.9 4.9
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1420.58 344.09 159.95 176.44 3.86 н/д н/д 2104.92 2104.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 4.45 8.4 0.08 н/д н/д 12.92 12.92
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 2.0 3.4 0.1 н/д н/д 5.5 5.5
Calcium (mg) 42.66 235.867 16.926 45.54 1.013 н/д н/д 342.005 342.005
Iron (mg) 0.0 10.93 0.46 0.42 0.01 н/д н/д 11.82 11.82
Magnesium (mg) 14.22 167.828 18.619 19.8 0.405 н/д н/д 220.872 220.872
Phosphorus (mg) 0.0 929.86 40.622 57.42 0.81 н/д н/д 1028.712 1028.712
Potassium (mg) 0.0 839.142 401.146 289.08 9.437 н/д н/д 1538.804 1538.804
Sodium (mg) 56.88 671.313 8.463 7.92 1.58 н/д н/д 746.156 746.156
Zinc (mg) 0.14 5.03 0.29 0.34 0.01 н/д н/д 5.81 5.81
Copper (mg) 0.142 1.179 0.102 0.079 0.002 н/д н/д 1.504 1.504
Manganese (mg) 0.0 0.227 0.186 0.257 0.003 н/д н/д 0.673 0.673
Selenium (mcg) 0.0 172.4 0.0 1.0 0.0 н/д н/д 173.4 173.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 816.462 1409.936 3.96 0.284 н/д н/д 2230.641 2230.641
Retinol (mcg) 0.0 244.939 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 244.939 244.939
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 244.939 71.089 0.0 0.0 н/д н/д 316.028 316.028
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 759.977 1.98 0.162 н/д н/д 762.119 762.119
Vitamin E (mg) 0.0 4.99 0.91 0.04 0.0 н/д н/д 5.94 5.94
Vitamin D (IU) 0.0 689.457 н/д н/д н/д н/д н/д 689.457 689.457
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 4355.06 0.0 0.0 н/д н/д 4355.06 4355.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 208.19 7.92 0.405 н/д н/д 216.515 216.515
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.45 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.66 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 9.1 21.5 14.7 0.6 н/д н/д 45.8 45.8
Thiamin (mg) 0.0 0.136 0.068 0.099 0.0 н/д н/д 0.303 0.303
Riboflavin (mg) 0.0 0.136 0.034 0.059 0.002 н/д н/д 0.231 0.231
Niacin (mg) 0.0 11.567 0.999 0.238 0.01 н/д н/д 12.813 12.813
Pantothenic acid (mg) 0.0 1.27 0.152 0.238 0.007 н/д н/д 1.667 1.667
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.454 0.135 0.238 0.003 н/д н/д 0.829 0.829
Folate (mcg) 0.0 13.608 25.389 37.62 1.013 н/д н/д 77.629 77.629
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 5.26 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.26 5.26
Choline (mg) 0.0 367.0 11.3 12.1 0.3 н/д н/д 390.6 390.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 1.27 0.017 0.02 0.0 н/д н/д 1.307 1.307
Threonine (g) н/д 3.719 0.051 0.04 0.001 н/д н/д 3.811 3.811
Isoleucine (g) н/д 4.491 0.034 0.02 0.001 н/д н/д 4.545 4.545
Leucine (g) н/д 7.303 0.051 0.059 0.001 н/д н/д 7.414 7.414
Lysine (g) н/д 8.029 0.051 0.079 0.001 н/д н/д 8.16 8.16
Methionine (g) н/д 2.585 0.017 0.0 0.0 н/д н/д 2.603 2.603
Cystine (g) н/д 1.043 0.017 0.0 0.0 н/д н/д 1.061 1.061
Phenylalanine (g) н/д 3.901 0.118 0.059 0.002 н/д н/д 4.08 4.08
Tyrosine (g) н/д 3.084 0.017 0.02 0.0 н/д н/д 3.122 3.122
Valine (g) н/д 4.354 0.034 0.04 0.002 н/д н/д 4.43 4.43
Arginine (g) н/д 8.074 0.034 0.198 0.002 н/д н/д 8.307 8.307
Histidine (g) н/д 1.86 0.017 0.02 0.0 н/д н/д 1.897 1.897
Alanine (g) н/д 5.216 0.051 0.04 0.001 н/д н/д 5.308 5.308
Aspartic acid (g) н/д 9.525 0.237 0.178 0.002 н/д н/д 9.943 9.943
Glutamic acid (g) н/д 15.74 0.728 0.515 0.006 н/д н/д 16.989 16.989
Glycine (g) н/д 5.579 0.034 0.059 0.001 н/д н/д 5.674 5.674
Proline (g) н/д 3.039 0.034 0.02 0.001 н/д н/д 3.094 3.094
Serine (g) н/д 3.629 0.051 0.04 0.001 н/д н/д 3.72 3.72
Cholesterol (mg) 0.0 689.457 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 689.457 689.457
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 1.497 0.051 0.079 0.001 н/д н/д 1.628 1.628
Phytosterols (mg) н/д н/д 11.848 29.7 0.284 н/д н/д 41.832 41.832
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.134 0.051 0.02 0.001 н/д н/д 1.205 1.205
Polyunsaturated (g) 0.0 3.039 0.135 0.04 0.002 н/д н/д 3.216 3.216