Рецепт Shrimp & Fish Creole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Healthy pinch of thyme
Tabasco or possibly other warm sauce to taste
Salt & black pepper to taste
At least 1/2 pound peeled, deveined shrimp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
7.1g 		onions
24.0g 		garlic
0.44g 		carrots
18.1g 		celery
17.8g 		potatoes
92.25g 		zucchini
37.37g 		pepper
16.26g 		bay leaf
0.67g 		thyme
0.0g 		tomatoes
22.6g 		tomatoes juice
39.43g 		stock
117.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
0.98g 		fish
113.4g 		parsley
0.16g 		lemon
5.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.06 0.26 0.03 0.17 0.12 1.86 0.45 0.14 0.05 н/д 0.2 0.32 0.0 н/д н/д 0.0 21.65 0.0 0.06 25.38 152.28
Total Fat (g) 5.76 0.02 0.0 0.04 0.03 0.08 0.07 0.03 0.06 н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 6.65 0.0 0.02 12.8 76.8
Carbohydrates (g) 0.0 2.24 0.14 1.73 0.53 16.12 1.25 0.75 0.5 н/д 0.89 1.62 1.5 н/д н/д 0.08 0.0 0.01 0.48 27.86 167.16
Ash (g) 0.15 0.08 0.01 0.18 0.13 1.0 0.23 0.07 0.02 н/д 0.11 0.46 1.32 н/д н/д 0.0 1.27 0.0 0.02 5.05 30.3
Calories (kcal) 50.907 9.6 0.648 7.42 2.848 71.033 5.979 3.253 2.087 н/д 4.068 7.886 5.875 н/д н/д 0.246 151.954 0.057 1.486 325.345 1952.07
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.26 0.0 14.24 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.5 87.0
Sucrose (g) н/д 0.24 н/д 0.65 0.02 0.16 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.09 6.54
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 н/д 0.11 0.1 0.3 0.28 0.19 н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.73 10.38
Fructose (g) н/д 0.31 н/д 0.1 0.09 0.25 0.35 0.18 н/д н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.6 9.6
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.13 21.39 0.25 15.98 16.99 73.19 35.36 15.27 0.04 н/д 21.36 37.03 114.68 н/д н/д 0.89 82.52 0.14 4.56 440.76 2644.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.02 0.0 0.86 0.33 0.72 0.65 0.39 н/д н/д 0.59 1.14 1.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.13 6.85 41.1
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.72
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.5 0.3 2.0 0.4 0.3 0.2 н/д 0.3 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 4.8 28.8
Calcium (mg) 1.704 5.52 0.787 5.972 7.12 11.07 5.605 1.626 5.56 н/д 2.26 3.155 0.0 н/д н/д 0.069 29.484 0.219 1.332 81.482 488.892
Iron (mg) 0.0 0.05 0.01 0.05 0.04 0.72 0.13 0.06 0.29 н/д 0.06 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 0.42 0.01 0.03 1.92 11.52
Magnesium (mg) 0.142 2.4 0.109 2.172 1.958 21.218 6.352 1.626 0.8 н/д 2.486 н/д н/д н/д н/д 0.059 37.421 0.079 0.41 77.232 463.392
Phosphorus (mg) 1.704 6.96 0.666 6.334 4.272 52.583 14.199 3.253 0.753 н/д 5.424 н/д н/д н/д н/д 0.059 306.176 0.092 0.82 403.293 2419.758
Potassium (mg) 1.704 35.04 1.744 57.909 46.28 388.373 97.901 28.461 3.527 н/д 53.558 69.794 н/д н/д н/д 1.219 359.473 0.877 7.07 1152.93 6917.58
Sodium (mg) 40.896 0.96 0.074 12.487 14.24 5.535 3.737 0.488 0.153 н/д 1.13 110.409 470.0 н/д н/д 0.01 57.833 0.089 0.102 718.142 4308.852
Zinc (mg) 0.01 0.04 0.01 0.04 0.02 0.27 0.11 0.02 0.02 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.12 0.0 0.0 1.71 10.26
Copper (mg) 0.0 0.01 0.001 0.009 0.007 0.101 0.019 0.011 0.003 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.079 0.0 0.002 0.257 1.542
Manganese (mg) 0.0 0.031 0.007 0.025 0.018 0.138 0.067 0.02 0.054 н/д 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.079 0.0 0.002 0.467 2.802
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.1 0.0 0.1 0.3 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 14.3 0.0 0.0 15.0 90.0
Vitamin A, IU (IU) 177.429 0.48 0.039 3023.229 79.922 1.845 74.733 60.174 41.233 н/д 188.244 81.229 250.275 н/д н/д 0.197 136.078 13.338 1.127 4129.573 24777.438
Retinol (mcg) 47.641 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 40.823 0.0 0.0 88.464 530.784
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.564 0.0 0.0 151.107 3.916 0.0 3.737 2.927 2.06 н/д 9.491 н/д н/д н/д н/д 0.01 40.823 0.667 0.051 263.354 1580.124
Beta Carotene (mcg) 11.218 0.24 0.022 1499.309 48.06 0.923 44.84 33.828 н/д н/д 101.467 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 8.002 0.154 1748.091 10488.546
Vitamin E (mg) 0.16 0.0 0.0 0.12 0.05 0.01 0.04 0.06 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.23 0.0 0.01 0.81 4.86
Vitamin D (IU) 3.976 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 23.856
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 581.455 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 581.636 3489.816
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.96 0.07 46.327 50.374 7.38 794.042 55.458 н/д н/д 27.796 н/д н/д н/д н/д 0.089 0.0 8.805 0.564 991.864 5951.184
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.1 1.1 0.6 18.2 6.4 13.1 0.3 н/д 2.9 11.7 0.0 н/д н/д 0.5 0.0 0.2 2.7 59.4 356.4
Thiamin (mg) 0.001 0.012 0.001 0.013 0.004 0.074 0.019 0.01 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.159 0.0 0.002 0.302 1.812
Riboflavin (mg) 0.002 0.007 0.0 0.011 0.011 0.028 0.052 0.005 0.003 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.136 0.0 0.001 0.261 1.566
Niacin (mg) 0.003 0.029 0.003 0.177 0.057 0.969 0.183 0.078 0.013 н/д 0.133 н/д н/д н/д н/д 0.001 3.402 0.002 0.005 5.056 30.336
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.029 0.003 0.049 0.045 0.277 0.06 0.016 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.85 0.001 0.01 1.368 8.208
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.029 0.005 0.025 0.012 0.277 0.082 0.036 0.012 н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.34 0.0 0.004 0.841 5.046
Folate (mcg) 0.213 4.56 0.013 3.438 6.408 14.76 10.836 1.626 1.2 н/д 3.39 н/д н/д н/д н/д 0.128 17.01 0.241 0.564 64.387 386.322
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.13 0.0 0.0 1.15 6.9
Choline (mg) 1.3 1.5 0.1 1.6 1.1 11.2 3.5 0.9 н/д н/д 1.5 н/д н/д н/д н/д 0.1 73.7 0.0 0.3 96.7 580.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.002 0.0 0.002 0.002 0.028 0.004 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.238 0.0 н/д 0.281 1.686
Threonine (g) 0.003 0.005 0.001 0.034 0.004 0.074 0.011 0.007 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.953 0.0 н/д 1.097 6.582
Isoleucine (g) 0.004 0.002 0.001 0.014 0.004 0.074 0.015 0.003 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.998 0.0 н/д 1.12 6.72
Leucine (g) 0.006 0.007 0.001 0.018 0.005 0.111 0.026 0.007 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 1.758 0.0 н/д 1.946 11.676
Lysine (g) 0.005 0.01 0.001 0.018 0.005 0.12 0.026 0.007 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 1.984 0.0 н/д 2.183 13.098
Methionine (g) 0.001 0.0 0.0 0.004 0.002 0.028 0.007 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.646 0.0 н/д 0.693 4.158
Cystine (g) 0.001 0.0 0.0 0.014 0.0 0.028 0.004 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.238 0.0 н/д 0.289 1.734
Phenylalanine (g) 0.003 0.007 0.001 0.011 0.004 0.083 0.015 0.015 н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.85 0.0 н/д 1.004 6.024
Tyrosine (g) 0.003 0.002 0.0 0.007 0.002 0.074 0.011 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.726 0.0 н/д 0.829 4.974
Valine (g) 0.004 0.005 0.001 0.013 0.005 0.111 0.019 0.007 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 1.111 0.0 н/д 1.28 7.68
Arginine (g) 0.002 0.024 0.003 0.016 0.004 0.092 0.019 0.005 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 1.293 0.0 н/д 1.462 8.772
Histidine (g) 0.001 0.002 0.0 0.007 0.002 0.046 0.011 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.635 0.0 н/д 0.71 4.26
Alanine (g) 0.002 0.005 0.001 0.02 0.004 0.055 0.022 0.007 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 1.304 0.0 н/д 1.426 8.556
Aspartic acid (g) 0.004 0.022 0.002 0.034 0.021 0.47 0.056 0.034 н/д н/д 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д 2.223 0.0 н/д 2.899 17.394
Glutamic acid (g) 0.013 0.062 0.004 0.067 0.016 0.323 0.049 0.031 н/д н/д 0.097 н/д н/д н/д н/д н/д 3.232 0.0 н/д 3.893 23.358
Glycine (g) 0.001 0.007 0.001 0.009 0.004 0.055 0.019 0.005 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 1.043 0.0 н/д 1.149 6.894
Proline (g) 0.006 0.002 0.0 0.009 0.004 0.065 0.015 0.003 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.771 0.0 н/д 0.88 5.28
Serine (g) 0.004 0.005 0.001 0.009 0.004 0.083 0.019 0.008 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.885 0.0 н/д 1.023 6.138
Cholesterol (mg) 15.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 68.039 0.0 0.0 83.304 499.824
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.647 0.01 0.0 0.007 0.007 0.028 0.015 0.01 0.015 н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.032 0.0 0.002 4.78 28.68
Phytosterols (mg) н/д 3.6 н/д н/д 1.068 4.613 н/д 1.464 н/д н/д 1.582 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 12.334 74.004
Monounsaturated Fat (g) 1.492 0.002 0.0 0.002 0.005 0.0 0.004 0.002 0.011 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.268 0.0 0.001 3.794 22.764
Polyunsaturated (g) 0.216 0.005 0.001 0.022 0.014 0.037 0.03 0.01 0.015 н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.438 0.0 0.005 2.81 16.86