Рецепт Shrimp & Fish Creole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	butter 7.1g	onions 24.0g	garlic 0.44g	carrots 18.1g	celery 17.8g	potatoes 92.25g	zucchini 37.37g	pepper 16.26g	bay leaf 0.67g	thyme 0.0g	tomatoes 22.6g	tomatoes juice 39.43g	stock 117.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lemon juice 0.98g	fish 113.4g	parsley 0.16g	lemon 5.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.26	0.03	0.17	0.12	1.86	0.45	0.14	0.05	н/д	0.2	0.32	0.0	н/д	н/д	0.0	21.65	0.0	0.06	25.38	152.28
Total Fat (g)	5.76	0.02	0.0	0.04	0.03	0.08	0.07	0.03	0.06	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	6.65	0.0	0.02	12.8	76.8
Carbohydrates (g)	0.0	2.24	0.14	1.73	0.53	16.12	1.25	0.75	0.5	н/д	0.89	1.62	1.5	н/д	н/д	0.08	0.0	0.01	0.48	27.86	167.16
Ash (g)	0.15	0.08	0.01	0.18	0.13	1.0	0.23	0.07	0.02	н/д	0.11	0.46	1.32	н/д	н/д	0.0	1.27	0.0	0.02	5.05	30.3
Calories (kcal)	50.907	9.6	0.648	7.42	2.848	71.033	5.979	3.253	2.087	н/д	4.068	7.886	5.875	н/д	н/д	0.246	151.954	0.057	1.486	325.345	1952.07
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.26	0.0	14.24	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.5	87.0
Sucrose (g)	н/д	0.24	н/д	0.65	0.02	0.16	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	6.54
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.47	н/д	0.11	0.1	0.3	0.28	0.19	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.73	10.38
Fructose (g)	н/д	0.31	н/д	0.1	0.09	0.25	0.35	0.18	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	9.6
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.13	21.39	0.25	15.98	16.99	73.19	35.36	15.27	0.04	н/д	21.36	37.03	114.68	н/д	н/д	0.89	82.52	0.14	4.56	440.76	2644.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.02	0.0	0.86	0.33	0.72	0.65	0.39	н/д	н/д	0.59	1.14	1.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.13	6.85	41.1
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.5	0.3	2.0	0.4	0.3	0.2	н/д	0.3	0.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	4.8	28.8
Calcium (mg)	1.704	5.52	0.787	5.972	7.12	11.07	5.605	1.626	5.56	н/д	2.26	3.155	0.0	н/д	н/д	0.069	29.484	0.219	1.332	81.482	488.892
Iron (mg)	0.0	0.05	0.01	0.05	0.04	0.72	0.13	0.06	0.29	н/д	0.06	0.06	0.0	н/д	н/д	0.0	0.42	0.01	0.03	1.92	11.52
Magnesium (mg)	0.142	2.4	0.109	2.172	1.958	21.218	6.352	1.626	0.8	н/д	2.486	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	37.421	0.079	0.41	77.232	463.392
Phosphorus (mg)	1.704	6.96	0.666	6.334	4.272	52.583	14.199	3.253	0.753	н/д	5.424	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	306.176	0.092	0.82	403.293	2419.758
Potassium (mg)	1.704	35.04	1.744	57.909	46.28	388.373	97.901	28.461	3.527	н/д	53.558	69.794	н/д	н/д	н/д	1.219	359.473	0.877	7.07	1152.93	6917.58
Sodium (mg)	40.896	0.96	0.074	12.487	14.24	5.535	3.737	0.488	0.153	н/д	1.13	110.409	470.0	н/д	н/д	0.01	57.833	0.089	0.102	718.142	4308.852
Zinc (mg)	0.01	0.04	0.01	0.04	0.02	0.27	0.11	0.02	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.12	0.0	0.0	1.71	10.26
Copper (mg)	0.0	0.01	0.001	0.009	0.007	0.101	0.019	0.011	0.003	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.079	0.0	0.002	0.257	1.542
Manganese (mg)	0.0	0.031	0.007	0.025	0.018	0.138	0.067	0.02	0.054	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.079	0.0	0.002	0.467	2.802
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.1	0.0	0.1	0.3	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	14.3	0.0	0.0	15.0	90.0
Vitamin A, IU (IU)	177.429	0.48	0.039	3023.229	79.922	1.845	74.733	60.174	41.233	н/д	188.244	81.229	250.275	н/д	н/д	0.197	136.078	13.338	1.127	4129.573	24777.438
Retinol (mcg)	47.641	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	40.823	0.0	0.0	88.464	530.784
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	48.564	0.0	0.0	151.107	3.916	0.0	3.737	2.927	2.06	н/д	9.491	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	40.823	0.667	0.051	263.354	1580.124
Beta Carotene (mcg)	11.218	0.24	0.022	1499.309	48.06	0.923	44.84	33.828	н/д	н/д	101.467	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	8.002	0.154	1748.091	10488.546
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.0	0.12	0.05	0.01	0.04	0.06	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.23	0.0	0.01	0.81	4.86
Vitamin D (IU)	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.181	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	581.455	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	581.636	3489.816
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.96	0.07	46.327	50.374	7.38	794.042	55.458	н/д	н/д	27.796	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.0	8.805	0.564	991.864	5951.184
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	0.1	1.1	0.6	18.2	6.4	13.1	0.3	н/д	2.9	11.7	0.0	н/д	н/д	0.5	0.0	0.2	2.7	59.4	356.4
Thiamin (mg)	0.001	0.012	0.001	0.013	0.004	0.074	0.019	0.01	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.159	0.0	0.002	0.302	1.812
Riboflavin (mg)	0.002	0.007	0.0	0.011	0.011	0.028	0.052	0.005	0.003	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.136	0.0	0.001	0.261	1.566
Niacin (mg)	0.003	0.029	0.003	0.177	0.057	0.969	0.183	0.078	0.013	н/д	0.133	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	3.402	0.002	0.005	5.056	30.336
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.029	0.003	0.049	0.045	0.277	0.06	0.016	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.85	0.001	0.01	1.368	8.208
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.029	0.005	0.025	0.012	0.277	0.082	0.036	0.012	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.34	0.0	0.004	0.841	5.046
Folate (mcg)	0.213	4.56	0.013	3.438	6.408	14.76	10.836	1.626	1.2	н/д	3.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.128	17.01	0.241	0.564	64.387	386.322
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.13	0.0	0.0	1.15	6.9
Choline (mg)	1.3	1.5	0.1	1.6	1.1	11.2	3.5	0.9	н/д	н/д	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	73.7	0.0	0.3	96.7	580.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.002	0.0	0.002	0.002	0.028	0.004	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.0	н/д	0.281	1.686
Threonine (g)	0.003	0.005	0.001	0.034	0.004	0.074	0.011	0.007	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.953	0.0	н/д	1.097	6.582
Isoleucine (g)	0.004	0.002	0.001	0.014	0.004	0.074	0.015	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.998	0.0	н/д	1.12	6.72
Leucine (g)	0.006	0.007	0.001	0.018	0.005	0.111	0.026	0.007	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.758	0.0	н/д	1.946	11.676
Lysine (g)	0.005	0.01	0.001	0.018	0.005	0.12	0.026	0.007	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.984	0.0	н/д	2.183	13.098
Methionine (g)	0.001	0.0	0.0	0.004	0.002	0.028	0.007	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.646	0.0	н/д	0.693	4.158
Cystine (g)	0.001	0.0	0.0	0.014	0.0	0.028	0.004	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.0	н/д	0.289	1.734
Phenylalanine (g)	0.003	0.007	0.001	0.011	0.004	0.083	0.015	0.015	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	0.0	н/д	1.004	6.024
Tyrosine (g)	0.003	0.002	0.0	0.007	0.002	0.074	0.011	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.726	0.0	н/д	0.829	4.974
Valine (g)	0.004	0.005	0.001	0.013	0.005	0.111	0.019	0.007	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.111	0.0	н/д	1.28	7.68
Arginine (g)	0.002	0.024	0.003	0.016	0.004	0.092	0.019	0.005	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.293	0.0	н/д	1.462	8.772
Histidine (g)	0.001	0.002	0.0	0.007	0.002	0.046	0.011	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.635	0.0	н/д	0.71	4.26
Alanine (g)	0.002	0.005	0.001	0.02	0.004	0.055	0.022	0.007	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.304	0.0	н/д	1.426	8.556
Aspartic acid (g)	0.004	0.022	0.002	0.034	0.021	0.47	0.056	0.034	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.223	0.0	н/д	2.899	17.394
Glutamic acid (g)	0.013	0.062	0.004	0.067	0.016	0.323	0.049	0.031	н/д	н/д	0.097	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.232	0.0	н/д	3.893	23.358
Glycine (g)	0.001	0.007	0.001	0.009	0.004	0.055	0.019	0.005	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.043	0.0	н/д	1.149	6.894
Proline (g)	0.006	0.002	0.0	0.009	0.004	0.065	0.015	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.771	0.0	н/д	0.88	5.28
Serine (g)	0.004	0.005	0.001	0.009	0.004	0.083	0.019	0.008	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.885	0.0	н/д	1.023	6.138
Cholesterol (mg)	15.265	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	68.039	0.0	0.0	83.304	499.824
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.647	0.01	0.0	0.007	0.007	0.028	0.015	0.01	0.015	н/д	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.032	0.0	0.002	4.78	28.68
Phytosterols (mg)	н/д	3.6	н/д	н/д	1.068	4.613	н/д	1.464	н/д	н/д	1.582	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	12.334	74.004
Monounsaturated Fat (g)	1.492	0.002	0.0	0.002	0.005	0.0	0.004	0.002	0.011	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.268	0.0	0.001	3.794	22.764
Polyunsaturated (g)	0.216	0.005	0.001	0.022	0.014	0.037	0.03	0.01	0.015	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.438	0.0	0.005	2.81	16.86