Рецепт Shrimp & Avocado Soft Taco's - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 0.0g	shrimp 56.7g	avocado 34.0g	arugula 3.0g	old 1.31g	pepper 0.26g	cream 14.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	11.52	0.68	0.08	0.01	0.03	0.3	12.61	50.44
Total Fat (g)	н/д	0.98	4.98	0.02	0.02	0.01	2.84	8.85	35.4
Carbohydrates (g)	н/д	0.52	2.9	0.11	0.24	0.17	0.41	4.35	17.4
Ash (g)	н/д	0.68	н/д	0.04	0.06	0.01	0.12	0.92	3.68
Calories (kcal)	н/д	60.102	54.4	0.75	1.142	0.669	27.744	144.807	579.228
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5	2.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	43.01	24.9	2.75	0.98	0.03	10.7	82.37	329.48
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.22	0.06	0.1	0.0	0.5	0.89	3.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	2.3	0.0	0.0	0.1	0.0	2.4	9.6
Calcium (mg)	н/д	29.484	4.08	4.8	0.0	1.147	15.813	55.324	221.296
Iron (mg)	н/д	1.37	0.19	0.04	0.0	0.08	0.02	1.7	6.8
Magnesium (mg)	н/д	20.979	9.86	1.41	н/д	0.509	1.438	34.196	136.784
Phosphorus (mg)	н/д	116.235	17.68	1.56	н/д	0.454	16.531	152.46	609.84
Potassium (mg)	н/д	104.895	164.9	11.07	н/д	3.305	20.269	304.439	1217.756
Sodium (mg)	н/д	83.916	2.38	0.81	8.019	0.116	11.5	106.741	426.964
Zinc (mg)	н/д	0.63	0.22	0.01	н/д	0.0	0.05	0.92	3.68
Copper (mg)	н/д	0.147	0.065	0.002	н/д	0.003	0.003	0.22	0.88
Manganese (mg)	н/д	0.028	н/д	0.01	н/д	0.015	0.001	0.054	0.216
Selenium (mcg)	н/д	21.5	0.1	0.0	н/д	0.0	0.4	22.1	88.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	102.06	н/д	71.19	7.809	0.785	82.8	264.644	1058.576
Retinol (mcg)	н/д	30.618	0.0	0.0	н/д	0.0	23.0	53.618	214.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	30.618	2.38	3.57	н/д	0.039	23.288	59.895	239.58
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	21.08	42.72	н/д	0.41	3.738	67.947	271.788
Vitamin E (mg)	н/д	0.62	0.7	0.01	н/д	0.0	0.06	1.41	5.64
Vitamin D (IU)	н/д	86.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	86.184	344.736
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.016	0.0	0.016	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	92.14	106.65	н/д	0.538	0.0	199.328	797.312
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.1	3.4	0.5	0.0	0.1	0.1	5.2	20.8
Thiamin (mg)	н/д	0.017	0.024	0.001	н/д	0.0	0.006	0.048	0.192
Riboflavin (mg)	н/д	0.017	0.044	0.003	н/д	0.001	0.024	0.089	0.356
Niacin (mg)	н/д	1.446	0.592	0.009	н/д	0.003	0.016	2.066	8.264
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.159	н/д	0.013	н/д	н/д	0.049	0.221	0.884
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.057	0.088	0.002	н/д	0.001	0.009	0.157	0.628
Folate (mcg)	н/д	1.701	27.54	2.91	н/д	0.026	1.006	33.184	132.736
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.66	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	0.7	2.8
Choline (mg)	н/д	45.9	4.8	0.5	н/д	0.0	2.8	53.9	215.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.159	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.165	0.66
Threonine (g)	н/д	0.465	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.482	1.928
Isoleucine (g)	н/д	0.561	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.581	2.324
Leucine (g)	н/д	0.913	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.952	3.808
Lysine (g)	н/д	1.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	1.037	4.148
Methionine (g)	н/д	0.323	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.333	1.332
Cystine (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.135	0.54
Phenylalanine (g)	н/д	0.488	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.506	2.024
Tyrosine (g)	н/д	0.386	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.404	1.616
Valine (g)	н/д	0.544	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.569	2.276
Arginine (g)	н/д	1.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	1.024	4.096
Histidine (g)	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.244	0.976
Alanine (g)	н/д	0.652	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.666	2.664
Aspartic acid (g)	н/д	1.191	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	1.222	4.888
Glutamic acid (g)	н/д	1.967	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	2.049	8.196
Glycine (g)	н/д	0.697	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.706	2.824
Proline (g)	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.417	1.668
Serine (g)	н/д	0.454	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.477	1.908
Cholesterol (mg)	н/д	86.184	0.0	0.0	0.053	0.0	7.475	93.712	374.848
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.187	0.724	0.003	0.005	0.003	1.655	2.576	10.304
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	н/д	0.242	0.968
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.142	3.332	0.002	н/д	0.003	0.729	4.207	16.828
Polyunsaturated (g)	н/д	0.38	0.619	0.01	н/д	0.003	0.121	1.132	4.528