Рецепт Shrimp and Mango Stir-fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimps 250.0g	mango 142.83g	butter 21.3g	garlic 2.61g	beans 0.0g	corn 32.4g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	50.78	0.73	0.18	0.17	н/д	1.04	н/д	н/д	52.89	52.89
Total Fat (g)	4.33	0.39	17.28	0.01	н/д	0.38	н/д	н/д	22.38	22.38
Carbohydrates (g)	2.28	24.28	0.01	0.86	н/д	6.16	н/д	н/д	33.59	33.59
Ash (g)	3.0	0.71	0.45	0.04	н/д	0.2	н/д	н/д	4.4	4.4
Calories (kcal)	265.0	92.84	152.721	3.889	н/д	27.864	н/д	н/д	542.313	542.313
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	0.67	0.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.16	0.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.16	0.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	189.65	116.71	3.38	1.53	н/д	24.61	н/д	н/д	335.88	335.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	21.14	0.01	0.03	н/д	1.04	н/д	н/д	22.22	22.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.6	0.0	0.1	н/д	0.9	н/д	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	130.0	14.283	5.112	4.724	н/д	0.648	н/д	н/д	154.767	154.767
Iron (mg)	6.03	0.19	0.0	0.04	н/д	0.17	н/д	н/д	6.43	6.43
Magnesium (mg)	92.5	12.855	0.426	0.653	н/д	11.988	н/д	н/д	118.421	118.421
Phosphorus (mg)	512.5	15.711	5.112	3.993	н/д	28.836	н/д	н/д	566.153	566.153
Potassium (mg)	462.5	222.815	5.112	10.466	н/д	87.48	н/д	н/д	788.373	788.373
Sodium (mg)	370.0	2.857	122.688	0.444	н/д	4.86	н/д	н/д	500.848	500.848
Zinc (mg)	2.78	0.06	0.02	0.03	н/д	0.15	н/д	н/д	3.03	3.03
Copper (mg)	0.65	0.157	0.0	0.008	н/д	0.016	н/д	н/д	0.831	0.831
Manganese (mg)	0.125	0.043	0.0	0.044	н/д	0.052	н/д	н/д	0.263	0.263
Selenium (mcg)	95.0	0.9	0.2	0.4	н/д	0.2	н/д	н/д	96.6	96.6
Vitamin A, IU (IU)	450.0	1092.65	532.287	0.235	н/д	60.588	н/д	н/д	2135.759	2135.759
Retinol (mcg)	135.0	0.0	142.923	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	277.923	277.923
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	135.0	54.275	145.692	0.0	н/д	2.916	н/д	н/д	337.883	337.883
Beta Carotene (mcg)	0.0	635.594	33.654	0.131	н/д	15.228	н/д	н/д	684.606	684.606
Vitamin E (mg)	2.75	1.6	0.49	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	4.87	4.87
Vitamin D (IU)	380.0	н/д	11.928	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	391.928	391.928
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.418	н/д	208.656	н/д	н/д	209.074	209.074
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.0	39.6	0.0	0.8	н/д	2.2	н/д	н/д	47.6	47.6
Thiamin (mg)	0.075	0.086	0.002	0.005	н/д	0.065	н/д	н/д	0.233	0.233
Riboflavin (mg)	0.075	0.086	0.006	0.003	н/д	0.019	н/д	н/д	0.189	0.189
Niacin (mg)	6.375	0.828	0.009	0.018	н/д	0.551	н/д	н/д	7.781	7.781
Pantothenic acid (mg)	0.7	0.229	0.023	0.016	н/д	0.246	н/д	н/д	1.214	1.214
Vitamin B-6 (mg)	0.25	0.186	0.0	0.032	н/д	0.019	н/д	н/д	0.487	0.487
Folate (mcg)	7.5	19.996	0.639	0.078	н/д	14.904	н/д	н/д	43.118	43.118
Vitamin B-12 (mcg)	2.9	0.0	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.94	2.94
Choline (mg)	202.3	10.9	4.0	0.6	н/д	7.5	н/д	н/д	225.2	225.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.7	0.014	0.002	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	0.725	0.725
Threonine (g)	2.05	0.029	0.009	0.004	н/д	0.042	н/д	н/д	2.133	2.133
Isoleucine (g)	2.475	0.029	0.011	0.006	н/д	0.042	н/д	н/д	2.562	2.562
Leucine (g)	4.025	0.043	0.017	0.008	н/д	0.113	н/д	н/д	4.206	4.206
Lysine (g)	4.425	0.057	0.015	0.007	н/д	0.045	н/д	н/д	4.549	4.549
Methionine (g)	1.425	0.014	0.004	0.002	н/д	0.023	н/д	н/д	1.468	1.468
Cystine (g)	0.575	н/д	0.002	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	0.589	0.589
Phenylalanine (g)	2.15	0.029	0.009	0.005	н/д	0.049	н/д	н/д	2.24	2.24
Tyrosine (g)	1.7	0.014	0.009	0.002	н/д	0.039	н/д	н/д	1.764	1.764
Valine (g)	2.4	0.043	0.013	0.008	н/д	0.062	н/д	н/д	2.525	2.525
Arginine (g)	4.45	0.029	0.006	0.016	н/д	0.042	н/д	н/д	4.544	4.544
Histidine (g)	1.025	0.014	0.004	0.003	н/д	0.029	н/д	н/д	1.076	1.076
Alanine (g)	2.875	0.071	0.006	0.003	н/д	0.097	н/д	н/д	3.053	3.053
Aspartic acid (g)	5.25	0.057	0.013	0.013	н/д	0.078	н/д	н/д	5.41	5.41
Glutamic acid (g)	8.675	0.086	0.038	0.021	н/д	0.207	н/д	н/д	9.028	9.028
Glycine (g)	3.075	0.029	0.004	0.005	н/д	0.042	н/д	н/д	3.155	3.155
Proline (g)	1.675	0.029	0.017	0.003	н/д	0.094	н/д	н/д	1.817	1.817
Serine (g)	2.0	0.029	0.011	0.005	н/д	0.049	н/д	н/д	2.093	2.093
Cholesterol (mg)	380.0	0.0	45.795	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	425.795	425.795
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.825	0.1	10.942	0.002	н/д	0.058	н/д	н/д	11.927	11.927
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.625	0.143	4.477	0.0	н/д	0.113	н/д	н/д	5.359	5.359
Polyunsaturated (g)	1.675	0.071	0.648	0.007	н/д	0.181	н/д	н/д	2.582	2.582