Рецепт Shrimp and Green Peas Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimps 225.0g	peas 27.55g	rice 92.5g	curry 0.0g	garlic 2.61g	ginger 5.58g	onion 99.0g	olive oil 9.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	coriander 0.0g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	45.7	1.49	6.6	н/д	0.17	0.1	1.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	55.48	55.48
Total Fat (g)	3.89	0.11	0.61	н/д	0.01	0.04	0.1	9.0	н/д	н/д	н/д	0.09	13.86	13.86
Carbohydrates (g)	2.05	3.98	73.95	н/д	0.86	0.99	9.25	0.0	н/д	н/д	н/д	2.86	93.95	93.95
Ash (g)	2.7	0.24	0.59	н/д	0.04	0.04	0.35	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	4.05	4.05
Calories (kcal)	238.5	22.316	337.625	н/д	3.889	4.464	39.6	79.56	н/д	н/д	н/д	8.915	734.868	734.868
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.37	0.07	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.43	2.43
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	2.0
Fructose (g)	н/д	0.11	0.02	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	170.69	21.73	10.75	н/д	1.53	4.4	88.22	0.0	н/д	н/д	н/д	27.35	324.66	324.66
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.56	0.11	н/д	0.03	0.09	4.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.77	6.76	6.76
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	1.2	н/д	0.1	0.1	1.7	0.0	н/д	н/д	н/д	0.9	5.3	5.3
Calcium (mg)	117.0	6.888	25.9	н/д	4.724	0.893	22.77	0.09	н/д	н/д	н/д	7.992	186.257	186.257
Iron (mg)	5.42	0.4	3.99	н/д	0.04	0.03	0.21	0.05	н/д	н/д	н/д	0.18	10.33	10.33
Magnesium (mg)	83.25	9.092	23.125	н/д	0.653	2.399	9.9	0.0	н/д	н/д	н/д	2.459	130.878	130.878
Phosphorus (mg)	461.25	29.754	106.375	н/д	3.993	1.897	28.71	0.0	н/д	н/д	н/д	4.918	636.898	636.898
Potassium (mg)	416.25	67.222	106.375	н/д	10.466	23.157	144.54	0.09	н/д	н/д	н/д	42.421	810.521	810.521
Sodium (mg)	333.0	1.378	4.625	н/д	0.444	0.725	3.96	0.18	н/д	н/д	н/д	0.615	344.926	344.926
Zinc (mg)	2.5	0.34	1.01	н/д	0.03	0.02	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	4.08	4.08
Copper (mg)	0.585	0.05	0.204	н/д	0.008	0.013	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.911	0.911
Manganese (mg)	0.113	0.113	1.008	н/д	0.044	0.013	0.129	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	1.428	1.428
Selenium (mcg)	85.5	0.5	14.0	н/д	0.4	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	101.0	101.0
Vitamin A, IU (IU)	405.0	210.758	0.0	н/д	0.235	0.0	1.98	0.0	н/д	н/д	н/д	6.763	624.735	624.735
Retinol (mcg)	121.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	121.5	121.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	121.5	10.469	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.307	132.276	132.276
Beta Carotene (mcg)	0.0	123.7	0.0	н/д	0.131	0.0	0.99	0.0	н/д	н/д	н/д	0.922	125.742	125.742
Vitamin E (mg)	2.48	0.04	0.1	н/д	0.0	0.01	0.02	1.29	н/д	н/д	н/д	0.05	3.99	3.99
Vitamin D (IU)	342.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	342.0	342.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	682.414	0.0	н/д	0.418	0.0	3.96	0.0	н/д	н/д	н/д	3.381	690.173	690.173
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.23	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	4.5	11.0	0.0	н/д	0.8	0.3	7.3	0.0	н/д	н/д	н/д	16.3	40.2	40.2
Thiamin (mg)	0.068	0.074	0.537	н/д	0.005	0.002	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.747	0.747
Riboflavin (mg)	0.068	0.036	0.046	н/д	0.003	0.002	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.19	0.19
Niacin (mg)	5.738	0.576	3.876	н/д	0.018	0.042	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	10.399	10.399
Pantothenic acid (mg)	0.63	0.028	0.934	н/д	0.016	0.011	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	0.058	1.796	1.796
Vitamin B-6 (mg)	0.225	0.047	0.148	н/д	0.032	0.009	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	0.605	0.605
Folate (mcg)	6.75	17.908	213.675	н/д	0.078	0.614	18.81	0.0	н/д	н/д	н/д	3.381	261.216	261.216
Vitamin B-12 (mcg)	2.61	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	2.61	2.61
Choline (mg)	182.0	7.8	5.4	н/д	0.6	1.6	6.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	205.1	205.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	206.275	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	206.275	206.275
Tryptophan (g)	0.63	0.011	0.074	н/д	0.002	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.727	0.727
Threonine (g)	1.845	0.055	0.241	н/д	0.004	0.002	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.167	2.167
Isoleucine (g)	2.228	0.055	0.287	н/д	0.006	0.003	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.588	2.588
Leucine (g)	3.623	0.088	0.546	н/д	0.008	0.004	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.298	4.298
Lysine (g)	3.983	0.088	0.241	н/д	0.007	0.003	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.361	4.361
Methionine (g)	1.283	0.022	0.157	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.464	1.464
Cystine (g)	0.518	0.008	0.139	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.667	0.667
Phenylalanine (g)	1.935	0.055	0.352	н/д	0.005	0.003	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.379	2.379
Tyrosine (g)	1.53	0.03	0.222	н/д	0.002	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.795	1.795
Valine (g)	2.16	0.066	0.407	н/д	0.008	0.004	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.664	2.664
Arginine (g)	4.005	0.118	0.546	н/д	0.016	0.002	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.787	4.787
Histidine (g)	0.923	0.03	0.157	н/д	0.003	0.002	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.125	1.125
Alanine (g)	2.588	0.066	0.379	н/д	0.003	0.002	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.058	3.058
Aspartic acid (g)	4.725	0.138	0.62	н/д	0.013	0.012	0.089	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.596	5.596
Glutamic acid (g)	7.808	0.204	1.286	н/д	0.021	0.009	0.257	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.585	9.585
Glycine (g)	2.768	0.05	0.305	н/д	0.005	0.002	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.159	3.159
Proline (g)	1.508	0.047	0.315	н/д	0.003	0.002	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.884	1.884
Serine (g)	1.8	0.05	0.352	н/д	0.005	0.003	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.229	2.229
Cholesterol (mg)	342.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	342.0	342.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.743	0.019	0.167	н/д	0.002	0.011	0.04	1.243	н/д	н/д	н/д	0.012	2.237	2.237
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.837	14.85	19.89	н/д	н/д	н/д	н/д	35.577	35.577
Monounsaturated Fat (g)	0.563	0.011	0.194	н/д	0.0	0.008	0.01	6.566	н/д	н/д	н/д	0.003	7.356	7.356
Polyunsaturated (g)	1.508	0.052	0.167	н/д	0.007	0.008	0.02	0.947	н/д	н/д	н/д	0.028	2.736	2.736