CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Shredded Pork With Bean Sprouts - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork
88.45g 		cornstarch
2.0g 		salt
0.75g 		pepper
0.07g 		mushrooms
26.19g 		bean sprouts
113.4g 		onions
14.4g 		cornstarch
2.0g 		sugar
1.05g 		soy sauce
2.65g 		oil
6.8g 		garlic
0.61g 		salt
0.75g 		chicken broth
14.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.28 0.01 0.0 0.01 0.81 3.45 0.26 0.01 0.0 0.17 0.0 0.04 0.0 0.15 24.17 96.68
Total Fat (g) 5.73 0.0 0.0 0.0 0.09 0.2 0.03 0.0 0.0 0.0 6.8 0.0 0.0 0.01 12.88 51.52
Carbohydrates (g) 0.0 1.83 0.0 0.04 0.86 6.74 1.06 1.83 1.05 0.2 0.0 0.2 0.0 0.06 13.86 55.44
Ash (g) 0.87 0.0 0.75 0.0 0.22 0.5 0.12 0.0 0.0 0.41 0.0 0.01 0.75 0.1 3.73 14.92
Calories (kcal) 134.444 7.62 0.0 0.166 5.762 34.019 4.608 7.62 4.064 1.405 60.112 0.907 0.0 1.035 261.761 1047.044
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 1.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 63.67 0.17 0.0 0.01 24.21 102.51 12.94 0.17 0.0 1.88 0.0 0.36 0.0 14.46 220.36 881.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.43 4.68 0.34 0.0 1.05 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 6.55 26.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 2.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.8 11.2
Calcium (mg) 4.423 0.04 0.18 0.284 0.786 14.742 10.368 0.04 0.011 0.504 0.0 1.102 0.18 0.887 33.545 134.18
Iron (mg) 0.68 0.01 0.0 0.02 0.13 1.03 0.21 0.01 0.0 0.05 0.0 0.01 0.0 0.03 2.19 8.76
Magnesium (mg) 19.459 0.06 0.008 0.126 2.357 23.813 2.88 0.06 0.0 1.14 0.0 0.152 0.008 0.148 50.21 200.84
Phosphorus (mg) 183.092 0.26 0.0 0.112 22.523 61.235 5.328 0.26 0.0 3.313 0.0 0.932 0.0 1.922 278.977 1115.908
Potassium (mg) 372.375 0.06 0.06 0.818 83.284 168.962 39.744 0.06 0.021 5.751 0.0 2.442 0.06 11.83 685.467 2741.868
Sodium (mg) 39.803 0.18 290.685 0.029 1.31 6.804 2.304 0.18 0.0 149.381 0.0 0.104 290.685 23.364 804.827 3219.308
Zinc (mg) 1.49 0.0 0.0 0.0 0.14 0.46 0.06 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 2.19 8.76
Copper (mg) 0.053 0.001 0.0 0.001 0.084 0.181 0.012 0.001 0.0 0.003 0.0 0.002 0.0 0.004 0.342 1.368
Manganese (mg) 0.009 0.001 0.001 0.004 0.013 0.215 0.023 0.001 0.0 0.011 н/д 0.01 0.001 0.007 0.296 1.184
Selenium (mcg) 31.3 0.1 0.0 0.0 2.4 0.7 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 34.7 138.8
Vitamin A, IU (IU) 6.192 0.0 0.0 0.194 0.0 23.813 143.568 0.0 0.0 0.0 0.0 0.055 0.0 0.0 173.822 695.288
Retinol (mcg) 1.769 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.769 7.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.769 0.0 0.0 0.01 0.0 1.134 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.113 40.452
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.101 0.0 6.804 86.112 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 93.048 372.192
Vitamin E (mg) 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.08 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 0.0 0.98 3.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 4.714 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.714 18.856
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.133 0.0 0.0 163.728 0.0 0.0 0.0 0.0 0.097 0.0 0.0 163.959 655.836
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.5 15.0 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 1.0 19.7 78.8
Thiamin (mg) 0.761 0.0 0.0 0.0 0.021 0.091 0.009 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.883 3.532
Riboflavin (mg) 0.239 0.0 0.0 0.0 0.105 0.136 0.012 0.0 0.0 0.005 0.0 0.001 0.0 0.001 0.498 1.992
Niacin (mg) 4.458 0.0 0.0 0.001 0.945 0.85 0.076 0.0 0.0 0.058 0.0 0.004 0.0 0.075 6.469 25.876
Pantothenic acid (mg) 0.681 0.0 0.0 н/д 0.393 0.431 0.012 0.0 0.0 0.008 0.0 0.004 0.0 0.001 1.529 6.116
Vitamin B-6 (mg) 0.416 0.0 0.0 0.0 0.026 0.102 0.009 0.0 0.0 0.004 0.0 0.008 0.0 0.001 0.566 2.264
Folate (mcg) 6.192 0.0 0.0 0.007 4.19 69.172 9.216 0.0 0.0 0.371 0.0 0.018 0.0 0.0 89.166 356.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.49 1.96
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 4.5 16.3 0.8 0.0 0.0 0.5 н/д 0.1 0.0 н/д 22.3 89.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.248 0.0 0.0 н/д 0.01 0.045 0.003 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.309 1.236
Threonine (g) 0.885 0.0 0.0 н/д 0.029 0.091 0.01 0.0 н/д 0.007 0.0 0.001 0.0 н/д 1.022 4.088
Isoleucine (g) 0.902 0.0 0.0 н/д 0.021 0.147 0.012 0.0 н/д 0.008 0.0 0.001 0.0 н/д 1.092 4.368
Leucine (g) 1.548 0.001 0.0 н/д 0.031 0.204 0.016 0.001 н/д 0.013 0.0 0.002 0.0 н/д 1.816 7.264
Lysine (g) 1.734 0.0 0.0 н/д 0.029 0.193 0.013 0.0 н/д 0.01 0.0 0.002 0.0 н/д 1.98 7.92
Methionine (g) 0.513 0.0 0.0 н/д 0.008 0.034 0.003 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.561 2.244
Cystine (g) 0.248 0.0 0.0 н/д 0.003 0.023 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.277 1.108
Phenylalanine (g) 0.77 0.0 0.0 н/д 0.024 0.136 0.009 0.0 н/д 0.009 0.0 0.001 0.0 н/д 0.948 3.792
Tyrosine (g) 0.672 0.0 0.0 н/д 0.01 0.057 0.007 0.0 н/д 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.754 3.016
Valine (g) 1.044 0.0 0.0 н/д 0.06 0.147 0.012 0.0 н/д 0.008 0.0 0.002 0.0 н/д 1.273 5.092
Arginine (g) 1.203 0.0 0.0 н/д 0.021 0.227 0.019 0.0 н/д 0.011 0.0 0.004 0.0 н/д 1.485 5.94
Histidine (g) 0.77 0.0 0.0 н/д 0.016 0.079 0.004 0.0 н/д 0.004 0.0 0.001 0.0 н/д 0.874 3.496
Alanine (g) 1.123 0.0 0.0 н/д 0.052 0.113 0.012 0.0 н/д 0.007 0.0 0.001 0.0 н/д 1.31 5.24
Aspartic acid (g) 1.787 0.0 0.0 н/д 0.052 0.544 0.024 0.0 н/д 0.018 0.0 0.003 0.0 н/д 2.429 9.716
Glutamic acid (g) 3.016 0.001 0.0 н/д 0.089 0.181 0.055 0.001 н/д 0.039 0.0 0.005 0.0 н/д 3.388 13.552
Glycine (g) 0.92 0.0 0.0 н/д 0.024 0.068 0.013 0.0 н/д 0.007 0.0 0.001 0.0 н/д 1.033 4.132
Proline (g) 0.778 0.0 0.0 н/д 0.021 н/д 0.017 0.0 н/д 0.012 0.0 0.001 0.0 н/д 0.83 3.32
Serine (g) 0.796 0.0 0.0 н/д 0.024 0.034 0.012 0.0 н/д 0.01 0.0 0.001 0.0 н/д 0.876 3.504
Cholesterol (mg) 48.648 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.648 194.592
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 1.981 0.0 0.0 0.001 0.01 0.057 0.004 0.0 0.0 0.0 0.505 0.001 0.0 0.004 2.564 10.256
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.06 н/д 17.01 н/д н/д н/д н/д 17.0 н/д 0.0 н/д 34.069 136.276
Monounsaturated Fat (g) 2.592 0.0 0.0 0.001 0.0 0.023 0.004 0.0 0.0 0.0 1.546 0.0 0.0 0.007 4.173 16.692
Polyunsaturated (g) 0.619 0.001 0.0 0.001 0.037 0.068 0.01 0.001 0.0 0.001 4.43 0.002 0.0 0.003 5.17 20.68