Рецепт Shredded Mojito Chicken Soft Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Mojito Sauce (recipe follows)
1 (16-ounce) package 8-inch flour tortilla shells
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rotisserie chicken
37.38g 		iceberg lettuce
0.95g 		cream
28.35g 		salsa
59.15g 		garlic
1.96g 		onion
4.5g 		orange juice
31.0g 		juice
3.91g 		olive oil
6.75g 		kosher salt
1.5g 		pepper
0.39g 		cumin
0.26g 		oregano
0.13g 		cilantro
0.85g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.12 0.01 0.59 0.89 0.12 0.05 0.22 0.01 0.0 0.0 0.04 0.05 0.01 0.02 12.13 97.04
Total Fat (g) 5.04 0.0 5.59 0.12 0.01 0.0 0.06 0.01 6.75 0.0 0.01 0.06 0.01 0.0 17.67 141.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.03 0.82 4.14 0.65 0.42 3.22 0.58 0.0 0.0 0.26 0.12 0.08 0.03 10.34 82.72
Ash (g) н/д 0.0 0.24 0.95 0.03 0.02 0.12 н/д 0.0 1.5 0.02 0.02 0.01 0.01 2.92 23.36
Calories (kcal) 88.579 0.133 54.716 21.293 2.917 1.8 13.95 2.345 59.67 0.0 1.004 0.984 0.383 0.196 247.968 1983.744
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.8
Fructose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.56
Lactose (g) н/д 0.0 0.99 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.99 7.92
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 22.04 0.91 21.11 53.06 1.15 4.01 27.37 3.3 0.0 0.0 0.04 0.02 0.01 0.78 133.8 1070.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.02 0.99 н/д 0.02 0.19 2.6 0.55 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 4.4 35.2
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 1.2 9.6
Calcium (mg) 5.606 0.171 31.185 7.098 3.543 1.035 3.41 0.43 0.068 0.36 1.721 2.444 1.97 0.57 59.609 476.872
Iron (mg) 0.47 0.0 0.05 1.32 0.03 0.01 0.06 0.01 0.04 0.0 0.11 0.17 0.06 0.02 2.36 18.88
Magnesium (mg) 8.596 0.067 2.835 9.464 0.489 0.45 3.41 0.391 0.0 0.015 0.764 0.961 0.338 0.221 28.0 224.0
Phosphorus (mg) 67.275 0.19 32.603 17.744 2.995 1.305 5.27 0.547 0.0 0.0 0.681 1.31 0.25 0.408 130.578 1044.624
Potassium (mg) 82.599 1.34 39.974 159.698 7.85 6.57 62.0 4.064 0.068 0.12 4.957 4.694 2.086 4.429 380.446 3043.568
Sodium (mg) 150.995 0.095 22.68 254.334 0.333 0.18 0.31 0.195 0.135 581.37 0.173 0.441 0.019 0.391 1011.651 8093.208
Zinc (mg) 0.72 0.0 0.11 0.1 0.02 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 1.01 8.08
Copper (mg) 0.026 0.0 0.006 0.059 0.006 0.002 0.012 0.001 0.0 0.0 0.004 0.002 0.001 0.002 0.122 0.976
Manganese (mg) н/д 0.001 0.003 н/д 0.033 0.006 0.003 н/д 0.0 0.002 0.022 0.009 0.006 0.004 0.088 0.704
Selenium (mcg) 8.9 0.0 0.7 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.2 81.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 4.769 163.296 325.311 0.176 0.09 62.0 н/д 0.0 0.0 1.177 3.334 8.629 57.358 626.14 5009.12
Retinol (mcg) 17.94 0.0 45.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.3 506.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.94 0.238 45.927 16.561 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 0.059 0.168 0.431 2.865 87.289 698.312
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.841 7.371 н/д 0.098 0.045 10.23 0.195 0.0 0.0 0.614 2.0 5.14 33.405 61.939 495.512
Vitamin E (mg) 0.1 0.0 0.12 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.97 0.0 0.0 0.01 0.02 0.02 1.27 10.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.024 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.632 0.0 н/д 0.313 0.18 35.65 2.227 0.0 0.0 0.807 1.176 1.078 7.353 51.415 411.32
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.02 н/д 0.02 н/д 0.11 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.3 2.4 0.6 0.3 15.5 1.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.2 20.5 164.0
Thiamin (mg) 0.022 0.0 0.011 0.03 0.004 0.002 0.028 0.001 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.102 0.816
Riboflavin (mg) 0.064 0.0 0.048 0.018 0.002 0.001 0.009 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.147 1.176
Niacin (mg) 3.147 0.001 0.031 0.639 0.014 0.005 0.124 0.005 0.0 0.0 0.004 0.012 0.008 0.009 4.0 32.0
Pantothenic acid (mg) н/д 0.001 0.096 н/д 0.012 0.005 0.059 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.178 1.424
Vitamin B-6 (mg) 0.15 0.0 0.017 0.089 0.024 0.005 0.012 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.001 0.304 2.432
Folate (mcg) 1.869 0.276 1.985 11.238 0.059 0.855 9.3 0.0 0.0 0.0 0.039 0.026 0.343 0.527 26.516 212.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.11 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 1.52
Choline (mg) 24.4 0.1 5.4 н/д 0.5 0.3 1.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 33.0 264.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.011 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.104
Threonine (g) н/д 0.0 0.034 н/д 0.003 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.041 0.328
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.04 н/д 0.004 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.048 0.384
Leucine (g) н/д 0.0 0.077 н/д 0.006 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.087 0.696
Lysine (g) н/д 0.0 0.065 н/д 0.005 0.002 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.076 0.608
Methionine (g) н/д 0.0 0.02 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.022 0.176
Cystine (g) н/д 0.0 0.009 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.104
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.037 н/д 0.004 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.36
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.037 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.312
Valine (g) н/д 0.0 0.048 н/д 0.006 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.464
Arginine (g) н/д 0.0 0.028 н/д 0.012 0.005 0.016 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.061 0.488
Histidine (g) н/д 0.0 0.023 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.2
Alanine (g) н/д 0.0 0.028 н/д 0.003 0.001 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.304
Aspartic acid (g) н/д 0.001 0.062 н/д 0.01 0.004 0.025 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.102 0.816
Glutamic acid (g) н/д 0.002 0.162 н/д 0.016 0.012 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 1.6
Glycine (g) н/д 0.0 0.017 н/д 0.004 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.208
Proline (g) н/д 0.0 0.074 н/д 0.002 0.0 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.089 0.712
Serine (g) н/д 0.0 0.045 н/д 0.004 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.053 0.424
Cholesterol (mg) 32.516 0.0 14.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.258 378.064
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.405 0.0 3.263 0.018 0.002 0.002 0.006 0.001 0.932 0.0 0.004 0.004 0.003 0.0 5.641 45.128
Phytosterols (mg) н/д 0.095 н/д н/д н/д 0.675 н/д н/д 14.918 0.0 0.362 0.179 0.254 0.043 16.525 132.2
Monounsaturated Fat (g) 1.981 0.0 1.437 0.012 0.0 0.0 0.012 0.0 4.925 0.0 0.004 0.037 0.001 0.002 8.412 67.296
Polyunsaturated (g) 1.103 0.001 0.238 0.065 0.005 0.001 0.012 0.001 0.71 0.0 0.004 0.009 0.007 0.0 2.155 17.24