Рецепт Shortcut Butternut Squash and Sage Risotto - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
butter
3.55g |
shallot
0.0g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
garlics
1.31g |
rice
46.25g |
wine
19.67g |
butternut squash
88.2g |
chicken broth
295.74g |
sage
0.0g |
parmesan cheese
6.25g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.08 | 3.3 | 0.01 | 0.88 | 2.96 | н/д | 2.4 | 9.67 | 38.68 |
Total Fat (g) | 2.88 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.31 | 0.0 | 0.09 | 0.3 | н/д | 1.79 | 5.36 | 21.44 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.43 | 36.98 | 0.53 | 10.31 | 1.18 | н/д | 0.25 | 49.69 | 198.76 |
Ash (g) | 0.07 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.3 | 0.05 | 0.71 | 2.07 | н/д | 0.5 | 3.72 | 14.88 |
Calories (kcal) | 25.454 | н/д | н/д | н/д | 1.944 | 168.813 | 16.324 | 39.69 | 20.701 | н/д | 26.938 | 299.863 | 1199.452 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.04 | н/д | 0.19 | н/д | н/д | 0.01 | 0.24 | 0.96 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.87 | н/д | н/д | 0.01 | 0.89 | 3.56 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.87 | н/д | н/д | 0.01 | 0.89 | 3.56 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 | 0.04 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 | 0.04 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 2.0 | 8.0 |
Water (g) | 0.56 | н/д | н/д | н/д | 0.76 | 5.37 | 17.03 | 76.21 | 289.23 | н/д | 1.3 | 390.48 | 1561.92 |
Caffeine (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.06 | 0.16 | 1.94 | 0.0 | н/д | 0.06 | 2.22 | 8.88 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 | 0.04 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.6 | 0.0 | 1.8 | 1.2 | н/д | 0.0 | 3.6 | 14.4 |
Calcium (mg) | 0.852 | н/д | н/д | н/д | 2.362 | 12.95 | 1.573 | 42.336 | 17.744 | н/д | 69.313 | 147.13 | 588.52 |
Iron (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 1.99 | 0.07 | 0.62 | 0.59 | н/д | 0.06 | 3.35 | 13.4 |
Magnesium (mg) | 0.071 | н/д | н/д | н/д | 0.326 | 11.563 | 2.163 | 29.988 | 2.957 | н/д | 2.375 | 49.444 | 197.776 |
Phosphorus (mg) | 0.852 | н/д | н/д | н/д | 1.997 | 53.188 | 3.934 | 29.106 | 38.446 | н/д | 45.563 | 173.084 | 692.336 |
Potassium (mg) | 0.852 | н/д | н/д | н/д | 5.233 | 53.188 | 19.471 | 310.464 | 236.588 | н/д | 7.813 | 633.608 | 2534.432 |
Sodium (mg) | 20.448 | н/д | н/д | н/д | 0.222 | 2.313 | 0.983 | 3.528 | 467.261 | н/д | 95.563 | 590.318 | 2361.272 |
Zinc (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.5 | 0.03 | 0.13 | 0.21 | н/д | 0.24 | 1.13 | 4.52 |
Copper (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.102 | 0.002 | 0.062 | 0.089 | н/д | 0.015 | 0.273 | 1.092 |
Manganese (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | 0.504 | 0.024 | 0.176 | 0.148 | н/д | 0.006 | 0.879 | 3.516 |
Selenium (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.2 | 7.0 | 0.0 | 0.4 | 0.0 | н/д | 1.1 | 8.8 | 35.2 |
Vitamin A, IU (IU) | 88.715 | н/д | н/д | н/д | 0.117 | 0.0 | 0.0 | 9375.66 | 0.0 | н/д | 27.625 | 9492.117 | 37968.468 |
Retinol (mcg) | 23.821 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 7.313 | 31.133 | 124.532 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 24.282 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 469.224 | 0.0 | н/д | 7.5 | 501.006 | 2004.024 |
Beta Carotene (mcg) | 5.609 | н/д | н/д | н/д | 0.065 | 0.0 | 0.0 | 3727.332 | 0.0 | н/д | 1.938 | 3734.944 | 14939.776 |
Vitamin E (mg) | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.05 | 0.0 | 1.27 | 0.0 | н/д | 0.02 | 1.42 | 5.68 |
Vitamin D (IU) | 1.988 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.988 | 7.952 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.209 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.209 | 0.836 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 18.5 | 20.7 | н/д | 0.0 | 39.6 | 158.4 |
Thiamin (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.268 | 0.002 | 0.088 | 0.0 | н/д | 0.002 | 0.363 | 1.452 |
Riboflavin (mg) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.023 | 0.004 | 0.018 | 0.03 | н/д | 0.031 | 0.107 | 0.428 |
Niacin (mg) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.009 | 1.938 | 0.033 | 1.058 | 1.508 | н/д | 0.007 | 4.555 | 18.22 |
Pantothenic acid (mg) | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.008 | 0.467 | 0.008 | 0.353 | 0.03 | н/д | 0.021 | 0.89 | 3.56 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.016 | 0.074 | 0.01 | 0.132 | 0.03 | н/д | 0.003 | 0.265 | 1.06 |
Folate (mcg) | 0.107 | н/д | н/д | н/д | 0.039 | 106.838 | 0.197 | 23.814 | 0.0 | н/д | 0.625 | 131.619 | 526.476 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.12 | н/д | 0.14 | 0.27 | 1.08 |
Choline (mg) | 0.7 | н/д | н/д | н/д | 0.3 | 2.7 | 1.0 | н/д | н/д | н/д | 1.0 | 5.6 | 22.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 103.138 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 103.138 | 412.552 |
Tryptophan (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.037 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | 0.033 | 0.08 | 0.32 |
Threonine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.12 | н/д | 0.026 | н/д | н/д | 0.091 | 0.241 | 0.964 |
Isoleucine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.143 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.123 | 0.306 | 1.224 |
Leucine (g) | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.273 | н/д | 0.053 | н/д | н/д | 0.233 | 0.565 | 2.26 |
Lysine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.12 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.186 | 0.348 | 1.392 |
Methionine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.079 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | 0.064 | 0.153 | 0.612 |
Cystine (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.069 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | 0.008 | 0.087 | 0.348 |
Phenylalanine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.176 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.13 | 0.345 | 1.38 |
Tyrosine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.111 | н/д | 0.026 | н/д | н/д | 0.146 | 0.286 | 1.144 |
Valine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.204 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.158 | 0.402 | 1.608 |
Arginine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.008 | 0.273 | н/д | 0.053 | н/д | н/д | 0.098 | 0.433 | 1.732 |
Histidine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.079 | н/д | 0.018 | н/д | н/д | 0.068 | 0.167 | 0.668 |
Alanine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.19 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.073 | 0.3 | 1.2 |
Aspartic acid (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.31 | н/д | 0.097 | н/д | н/д | 0.167 | 0.582 | 2.328 |
Glutamic acid (g) | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 0.643 | н/д | 0.159 | н/д | н/д | 0.544 | 1.362 | 5.448 |
Glycine (g) | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.153 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.048 | 0.239 | 0.956 |
Proline (g) | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.157 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.289 | 0.485 | 1.94 |
Serine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.176 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 0.143 | 0.358 | 1.432 |
Cholesterol (mg) | 7.633 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 5.5 | 13.133 | 52.532 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 1.824 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.083 | 0.0 | 0.018 | 0.089 | н/д | 1.081 | 3.096 | 12.384 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.746 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.097 | 0.0 | 0.009 | 0.148 | н/д | 0.524 | 1.524 | 6.096 |
Polyunsaturated (g) | 0.108 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.083 | 0.0 | 0.035 | 0.059 | н/д | 0.073 | 0.362 | 1.448 |