Рецепт Shoe Peg Corn Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	kernel corn 37.25g	pepper 12.2g	celery 13.35g	onions 5.4g	tomatoes 34.98g	olives 6.75g	olives 1.7g	dressing 55.08g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.98	0.1	0.09	0.1	0.31	0.0	0.02	0.21	н/д	н/д	1.81	14.48
Total Fat (g)	0.37	0.02	0.02	0.01	0.07	6.75	0.22	15.63	н/д	н/д	23.1	184.8
Carbohydrates (g)	6.92	0.57	0.4	0.4	1.37	0.0	0.07	5.74	н/д	н/д	15.47	123.76
Ash (g)	0.32	0.05	0.1	0.04	0.17	н/д	н/д	2.43	н/д	н/д	3.13	25.04
Calories (kcal)	30.173	2.44	2.136	1.728	6.296	59.67	2.176	160.279	н/д	н/д	264.897	2119.176
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.14	0.07	н/д	0.44	н/д	н/д	2.58	н/д	н/д	3.23	25.84
Fructose (g)	н/д	0.14	0.07	н/д	0.48	н/д	н/д	2.0	н/д	н/д	2.69	21.52
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	28.65	11.45	12.74	4.85	33.05	0.0	1.32	31.06	н/д	н/д	123.14	985.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.89	0.29	0.24	0.13	0.92	0.0	0.01	4.58	н/д	н/д	7.07	56.56
Galactose (g)	н/д	0.0	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.72
Dietary Fiber (g)	0.7	0.2	0.2	0.1	0.4	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	1.8	14.4
Calcium (mg)	1.863	1.22	5.34	3.888	3.498	0.068	0.782	3.856	н/д	н/д	20.513	164.104
Iron (mg)	0.32	0.04	0.03	0.08	0.09	0.04	0.01	0.35	н/д	н/д	0.96	7.68
Magnesium (mg)	7.45	1.22	1.469	1.08	3.848	0.0	0.17	1.652	н/д	н/д	16.888	135.104
Phosphorus (mg)	24.213	2.44	3.204	1.998	8.395	0.0	0.102	4.957	н/д	н/д	45.308	362.464
Potassium (mg)	72.638	21.346	34.71	14.904	82.898	0.068	0.986	26.438	н/д	н/д	253.987	2031.896
Sodium (mg)	120.318	0.366	10.68	0.864	1.749	0.135	22.78	911.003	н/д	н/д	1067.894	8543.152
Zinc (mg)	0.15	0.02	0.02	0.02	0.06	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	0.33	2.64
Copper (mg)	0.022	0.009	0.005	0.004	0.021	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.063	0.504
Manganese (mg)	0.063	0.015	0.013	0.009	0.038	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.149	1.192
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	н/д	н/д	1.5	12.0
Vitamin A, IU (IU)	0.373	45.131	59.942	53.838	291.368	н/д	н/д	19.828	н/д	н/д	470.479	3763.832
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.196	2.937	2.7	14.691	0.0	0.612	1.102	н/д	н/д	24.237	193.896
Beta Carotene (mcg)	0.373	25.371	36.045	32.292	157.052	0.0	6.885	11.567	н/д	н/д	269.584	2156.672
Vitamin E (mg)	0.03	0.05	0.04	0.03	0.19	0.97	0.06	2.75	н/д	н/д	4.11	32.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	899.987	0.0	0.0	8.813	н/д	н/д	908.8	7270.4
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.9	41.593	37.781	61.398	43.023	0.0	8.33	0.0	н/д	н/д	207.025	1656.2
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	9.8	0.4	1.0	4.4	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	19.0	152.0
Thiamin (mg)	0.011	0.007	0.003	0.003	0.014	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	0.044	0.352
Riboflavin (mg)	0.03	0.004	0.008	0.004	0.007	0.0	0.0	0.011	н/д	н/д	0.064	0.512
Niacin (mg)	0.447	0.059	0.043	0.029	0.206	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.788	6.304
Pantothenic acid (mg)	0.25	0.012	0.033	0.004	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.331	2.648
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.027	0.009	0.003	0.028	0.0	0.001	0.033	н/д	н/д	0.12	0.96
Folate (mcg)	18.253	1.22	4.806	3.456	5.247	0.0	0.051	0.0	н/д	н/д	33.032	264.256
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	8.2	0.7	0.8	0.3	2.3	0.0	0.2	1.4	н/д	н/д	14.0	112.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.001	0.001	0.001	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.12
Threonine (g)	0.041	0.005	0.003	0.004	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.063	0.504
Isoleucine (g)	0.041	0.002	0.003	0.004	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	0.456
Leucine (g)	0.104	0.005	0.004	0.006	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	1.04
Lysine (g)	0.041	0.005	0.004	0.005	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.52
Methionine (g)	0.022	0.001	0.001	0.001	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.232
Cystine (g)	0.007	0.001	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.096
Phenylalanine (g)	0.045	0.011	0.003	0.003	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.086	0.688
Tyrosine (g)	0.037	0.001	0.001	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.046	0.368
Valine (g)	0.056	0.005	0.004	0.004	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.608
Arginine (g)	0.041	0.004	0.003	0.007	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.061	0.488
Histidine (g)	0.026	0.001	0.001	0.002	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	0.272
Alanine (g)	0.089	0.005	0.003	0.004	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.112	0.896
Aspartic acid (g)	0.075	0.026	0.016	0.009	0.049	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.174	1.392
Glutamic acid (g)	0.194	0.023	0.012	0.021	0.15	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.433	3.464
Glycine (g)	0.037	0.004	0.003	0.005	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.44
Proline (g)	0.089	0.002	0.003	0.006	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	0.864
Serine (g)	0.048	0.006	0.003	0.004	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.072	0.576
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.056	0.007	0.005	0.002	0.01	0.932	0.03	2.462	н/д	н/д	3.505	28.04
Phytosterols (mg)	н/д	1.098	0.801	н/д	2.448	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.347	34.776
Monounsaturated Fat (g)	0.108	0.001	0.004	0.002	0.01	4.925	0.165	3.481	н/д	н/д	8.697	69.576
Polyunsaturated (g)	0.175	0.007	0.011	0.004	0.028	0.71	0.02	7.127	н/д	н/д	8.082	64.656