Рецепт Shirley's Spuds - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cream cheese
10.63g 		worcestershire sauce
1.43g 		velveeta cheese
28.35g 		milk
15.25g 		cream of chicken soup
38.13g 		hash
3.54g 		beans
41.49g 		ham
59.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.63 0.0 4.62 0.51 0.91 0.07 2.92 10.32 19.99 159.92
Total Fat (g) 3.64 0.0 6.24 0.15 2.2 0.02 0.32 3.64 16.21 129.68
Carbohydrates (g) 0.43 0.28 2.78 0.76 2.73 0.63 9.96 0.41 17.98 143.84
Ash (g) 0.14 0.03 1.7 0.11 0.74 0.03 0.67 1.95 5.37 42.96
Calories (kcal) 36.359 1.117 85.901 6.405 34.313 2.904 53.516 78.666 299.18 2393.44
Starch (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.34 н/д н/д 0.79 н/д н/д н/д н/д 1.13 9.04
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.79 1.13 12.98 13.71 31.55 2.79 27.62 42.83 138.4 1107.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 0.14 2.3 0.79 0.21 н/д н/д н/д 3.78 30.24
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 3.9 31.2
Calcium (mg) 10.419 1.533 132.111 18.148 5.338 0.354 26.136 4.14 198.177 1585.416
Iron (mg) 0.04 0.08 0.05 0.0 0.4 0.03 0.45 0.63 1.69 13.52
Magnesium (mg) 0.957 0.186 н/д 1.678 1.525 0.39 23.232 11.83 39.796 318.368
Phosphorus (mg) 11.269 0.86 244.661 14.488 11.819 1.664 42.315 164.43 491.505 3932.04
Potassium (mg) 14.671 11.46 94.973 22.875 18.681 10.093 153.495 160.881 487.128 3897.024
Sodium (mg) 34.126 14.039 424.967 6.71 249.719 0.779 2.489 715.685 1448.513 11588.104
Zinc (mg) 0.05 0.0 0.52 0.06 0.11 0.01 0.27 1.36 2.39 19.12
Copper (mg) 0.002 0.003 н/д 0.002 0.05 0.004 0.05 0.065 0.174 1.392
Manganese (mg) 0.001 н/д н/д 0.0 0.027 0.005 0.158 0.018 0.208 1.664
Selenium (mcg) 0.3 0.0 н/д 0.5 0.7 0.0 0.5 9.7 11.7 93.6
Vitamin A, IU (IU) 134.485 1.132 313.835 29.89 69.388 0.0 1.245 2.957 552.931 4423.448
Retinol (mcg) 38.166 0.014 н/д 8.845 15.631 0.0 0.0 1.183 63.84 510.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 38.485 0.072 н/д 8.845 16.394 0.0 0.0 1.183 64.978 519.824
Beta Carotene (mcg) 4.359 0.616 н/д 0.305 10.675 н/д н/д н/д 15.955 127.64
Vitamin E (mg) 0.07 0.0 н/д 0.0 0.21 н/д н/д н/д 0.28 2.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 7.93 н/д н/д н/д н/д 7.93 63.44
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.688 н/д 0.0 0.381 н/д н/д н/д 1.069 8.552
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.3 0.5 13.4 14.5 116.0
Thiamin (mg) 0.002 0.001 н/д 0.003 0.004 0.004 0.054 0.313 0.381 3.048
Riboflavin (mg) 0.014 0.002 0.099 0.029 0.019 0.0 0.025 0.112 0.301 2.408
Niacin (mg) 0.016 0.01 н/д 0.014 0.149 0.059 0.228 1.496 1.972 15.776
Pantothenic acid (mg) 0.061 н/д н/д 0.055 0.072 0.011 0.091 0.39 0.681 5.448
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 н/д 0.006 0.0 0.003 0.046 0.136 0.195 1.56
Folate (mcg) 1.169 0.115 н/д 0.763 0.763 0.142 31.114 2.366 36.43 291.44
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 0.0 н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 0.4 0.5 4.0
Choline (mg) 2.9 0.0 н/д 2.7 3.9 н/д н/д н/д 9.6 76.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 н/д н/д 0.006 0.011 0.001 0.033 н/д 0.059 0.472
Threonine (g) 0.024 н/д н/д 0.014 0.038 0.003 0.124 н/д 0.204 1.632
Isoleucine (g) 0.034 н/д н/д 0.029 0.053 0.003 0.129 н/д 0.248 1.984
Leucine (g) 0.07 н/д н/д 0.058 0.08 0.004 0.232 н/д 0.445 3.56
Lysine (g) 0.061 н/д н/д 0.044 0.065 0.004 0.199 н/д 0.373 2.984
Methionine (g) 0.02 н/д н/д 0.012 0.023 0.001 0.046 н/д 0.102 0.816
Cystine (g) 0.004 н/д н/д 0.018 0.015 0.0 0.033 н/д 0.071 0.568
Phenylalanine (g) 0.031 н/д н/д 0.026 0.046 0.003 0.158 н/д 0.263 2.104
Tyrosine (g) 0.032 н/д н/д 0.021 0.034 0.002 0.083 н/д 0.172 1.376
Valine (g) 0.043 н/д н/д 0.034 0.053 0.004 0.153 н/д 0.287 2.296
Arginine (g) 0.026 н/д н/д 0.015 0.05 0.004 0.183 н/д 0.276 2.208
Histidine (g) 0.019 н/д н/д 0.012 0.027 0.001 0.083 н/д 0.142 1.136
Alanine (g) 0.019 н/д н/д 0.017 0.046 0.002 0.124 н/д 0.209 1.672
Aspartic acid (g) 0.054 н/д н/д 0.047 0.072 0.017 0.353 н/д 0.544 4.352
Glutamic acid (g) 0.138 н/д н/д 0.119 0.236 0.011 0.448 н/д 0.953 7.624
Glycine (g) 0.015 н/д н/д 0.009 0.042 0.003 0.116 н/д 0.185 1.48
Proline (g) 0.071 н/д н/д 0.055 0.08 0.002 0.124 н/д 0.333 2.664
Serine (g) 0.039 н/д н/д 0.032 0.046 0.002 0.158 н/д 0.277 2.216
Cholesterol (mg) 11.694 0.0 22.68 0.763 3.05 н/д 0.0 41.995 80.182 641.456
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.051 0.0 4.082 0.096 0.61 0.006 0.033 0.988 7.866 62.928
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.916 0.0 н/д 0.043 0.782 0.0 0.021 1.573 3.335 26.68
Polyunsaturated (g) 0.153 0.0 н/д 0.006 0.4 0.01 0.187 0.461 1.217 9.736