Рецепт Shirley's Spuds - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	cream cheese 10.63g	worcestershire sauce 1.43g	velveeta cheese 28.35g	milk 15.25g	cream of chicken soup 38.13g	hash 3.54g	beans 41.49g	ham 59.15g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.63	0.0	4.62	0.51	0.91	0.07	2.92	10.32	19.99	159.92
Total Fat (g)	3.64	0.0	6.24	0.15	2.2	0.02	0.32	3.64	16.21	129.68
Carbohydrates (g)	0.43	0.28	2.78	0.76	2.73	0.63	9.96	0.41	17.98	143.84
Ash (g)	0.14	0.03	1.7	0.11	0.74	0.03	0.67	1.95	5.37	42.96
Calories (kcal)	36.359	1.117	85.901	6.405	34.313	2.904	53.516	78.666	299.18	2393.44
Starch (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	0.34	н/д	н/д	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	9.04
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.79	1.13	12.98	13.71	31.55	2.79	27.62	42.83	138.4	1107.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.14	2.3	0.79	0.21	н/д	н/д	н/д	3.78	30.24
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.9	0.0	3.9	31.2
Calcium (mg)	10.419	1.533	132.111	18.148	5.338	0.354	26.136	4.14	198.177	1585.416
Iron (mg)	0.04	0.08	0.05	0.0	0.4	0.03	0.45	0.63	1.69	13.52
Magnesium (mg)	0.957	0.186	н/д	1.678	1.525	0.39	23.232	11.83	39.796	318.368
Phosphorus (mg)	11.269	0.86	244.661	14.488	11.819	1.664	42.315	164.43	491.505	3932.04
Potassium (mg)	14.671	11.46	94.973	22.875	18.681	10.093	153.495	160.881	487.128	3897.024
Sodium (mg)	34.126	14.039	424.967	6.71	249.719	0.779	2.489	715.685	1448.513	11588.104
Zinc (mg)	0.05	0.0	0.52	0.06	0.11	0.01	0.27	1.36	2.39	19.12
Copper (mg)	0.002	0.003	н/д	0.002	0.05	0.004	0.05	0.065	0.174	1.392
Manganese (mg)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.027	0.005	0.158	0.018	0.208	1.664
Selenium (mcg)	0.3	0.0	н/д	0.5	0.7	0.0	0.5	9.7	11.7	93.6
Vitamin A, IU (IU)	134.485	1.132	313.835	29.89	69.388	0.0	1.245	2.957	552.931	4423.448
Retinol (mcg)	38.166	0.014	н/д	8.845	15.631	0.0	0.0	1.183	63.84	510.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	38.485	0.072	н/д	8.845	16.394	0.0	0.0	1.183	64.978	519.824
Beta Carotene (mcg)	4.359	0.616	н/д	0.305	10.675	н/д	н/д	н/д	15.955	127.64
Vitamin E (mg)	0.07	0.0	н/д	0.0	0.21	н/д	н/д	н/д	0.28	2.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	7.93	н/д	н/д	н/д	н/д	7.93	63.44
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.688	н/д	0.0	0.381	н/д	н/д	н/д	1.069	8.552
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.3	0.5	13.4	14.5	116.0
Thiamin (mg)	0.002	0.001	н/д	0.003	0.004	0.004	0.054	0.313	0.381	3.048
Riboflavin (mg)	0.014	0.002	0.099	0.029	0.019	0.0	0.025	0.112	0.301	2.408
Niacin (mg)	0.016	0.01	н/д	0.014	0.149	0.059	0.228	1.496	1.972	15.776
Pantothenic acid (mg)	0.061	н/д	н/д	0.055	0.072	0.011	0.091	0.39	0.681	5.448
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.0	н/д	0.006	0.0	0.003	0.046	0.136	0.195	1.56
Folate (mcg)	1.169	0.115	н/д	0.763	0.763	0.142	31.114	2.366	36.43	291.44
Vitamin B-12 (mcg)	0.03	0.0	н/д	0.07	0.0	0.0	0.0	0.4	0.5	4.0
Choline (mg)	2.9	0.0	н/д	2.7	3.9	н/д	н/д	н/д	9.6	76.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	н/д	н/д	0.006	0.011	0.001	0.033	н/д	0.059	0.472
Threonine (g)	0.024	н/д	н/д	0.014	0.038	0.003	0.124	н/д	0.204	1.632
Isoleucine (g)	0.034	н/д	н/д	0.029	0.053	0.003	0.129	н/д	0.248	1.984
Leucine (g)	0.07	н/д	н/д	0.058	0.08	0.004	0.232	н/д	0.445	3.56
Lysine (g)	0.061	н/д	н/д	0.044	0.065	0.004	0.199	н/д	0.373	2.984
Methionine (g)	0.02	н/д	н/д	0.012	0.023	0.001	0.046	н/д	0.102	0.816
Cystine (g)	0.004	н/д	н/д	0.018	0.015	0.0	0.033	н/д	0.071	0.568
Phenylalanine (g)	0.031	н/д	н/д	0.026	0.046	0.003	0.158	н/д	0.263	2.104
Tyrosine (g)	0.032	н/д	н/д	0.021	0.034	0.002	0.083	н/д	0.172	1.376
Valine (g)	0.043	н/д	н/д	0.034	0.053	0.004	0.153	н/д	0.287	2.296
Arginine (g)	0.026	н/д	н/д	0.015	0.05	0.004	0.183	н/д	0.276	2.208
Histidine (g)	0.019	н/д	н/д	0.012	0.027	0.001	0.083	н/д	0.142	1.136
Alanine (g)	0.019	н/д	н/д	0.017	0.046	0.002	0.124	н/д	0.209	1.672
Aspartic acid (g)	0.054	н/д	н/д	0.047	0.072	0.017	0.353	н/д	0.544	4.352
Glutamic acid (g)	0.138	н/д	н/д	0.119	0.236	0.011	0.448	н/д	0.953	7.624
Glycine (g)	0.015	н/д	н/д	0.009	0.042	0.003	0.116	н/д	0.185	1.48
Proline (g)	0.071	н/д	н/д	0.055	0.08	0.002	0.124	н/д	0.333	2.664
Serine (g)	0.039	н/д	н/д	0.032	0.046	0.002	0.158	н/д	0.277	2.216
Cholesterol (mg)	11.694	0.0	22.68	0.763	3.05	н/д	0.0	41.995	80.182	641.456
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.051	0.0	4.082	0.096	0.61	0.006	0.033	0.988	7.866	62.928
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.916	0.0	н/д	0.043	0.782	0.0	0.021	1.573	3.335	26.68
Polyunsaturated (g)	0.153	0.0	н/д	0.006	0.4	0.01	0.187	0.461	1.217	9.736