Рецепт Shiitake And Leek Spring Rolls With Spicy Soy Dipping Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	canola oil 7.0g	garlic 1.85g	ginger 1.4g	serrano chiles 2.96g	hoisin sauce 32.0g	shiitake mushrooms 72.75g	leeks 19.58g	bean sprouts 26.0g	cilantro 1.7g	scallions 24.0g	salt 0.0g	egg 11.0g	water 3.7g	soy sauce 31.88g	vinegar 15.0g	scallions 1.44g	lettuce 17.0g	mint 9.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.12	0.03	0.05	1.06	2.51	0.29	0.79	0.04	0.44	н/д	1.38	0.0	2.0	0.0	0.03	0.23	0.31	9.27	37.08
Total Fat (g)	7.0	0.01	0.01	0.01	1.08	0.25	0.06	0.05	0.01	0.05	н/д	1.09	0.0	0.01	0.0	0.0	0.04	0.07	9.75	39.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.61	0.25	0.2	14.11	5.59	2.77	1.54	0.06	1.76	н/д	0.08	0.0	2.43	0.14	0.11	0.38	0.79	30.82	123.28
Ash (g)	0.0	0.03	0.01	0.03	1.59	0.57	0.21	0.11	0.02	0.19	н/д	0.09	0.0	4.88	н/д	0.01	0.09	0.19	8.04	32.16
Calories (kcal)	61.88	2.755	1.116	0.947	70.4	34.92	11.944	7.8	0.391	7.68	н/д	15.73	0.0	16.894	3.15	0.461	2.72	4.113	242.9	971.6
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.28	1.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.06	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	1.08	1.1	2.67	14.15	63.83	16.25	23.5	1.57	21.56	н/д	8.34	3.7	22.56	14.07	1.29	16.26	8.0	219.94	879.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.02	0.11	8.72	0.22	0.76	1.07	0.01	0.56	н/д	0.08	0.0	0.54	0.06	0.03	0.08	н/д	12.31	49.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.9	2.6	0.4	0.5	0.0	0.6	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.2	0.6	6.3	25.2
Calcium (mg)	0.0	3.346	0.223	0.325	10.24	1.455	11.552	3.38	1.139	17.28	н/д	5.83	0.111	6.056	1.05	1.037	5.61	18.603	87.238	348.952
Iron (mg)	0.0	0.03	0.01	0.03	0.32	0.39	0.41	0.24	0.03	0.36	н/д	0.2	0.0	0.62	0.03	0.02	0.2	1.11	3.99	15.96
Magnesium (mg)	0.0	0.462	0.6	0.651	7.68	13.823	5.482	5.46	0.442	4.8	н/д	1.32	0.037	13.706	0.75	0.288	2.04	5.889	63.43	253.72
Phosphorus (mg)	0.0	2.829	0.474	1.183	12.16	80.753	6.853	14.04	0.816	8.88	н/д	21.01	0.0	39.844	1.2	0.533	4.76	5.609	200.943	803.772
Potassium (mg)	0.0	7.413	5.789	9.023	38.08	237.165	35.244	38.74	8.857	66.24	н/д	14.74	0.0	69.169	10.95	3.974	31.79	42.814	619.989	2479.956
Sodium (mg)	0.0	0.314	0.181	0.296	516.8	3.638	3.916	1.56	0.782	3.84	н/д	15.4	0.148	1796.794	0.75	0.23	4.25	2.804	2351.704	9406.816
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.0	0.01	0.1	0.7	0.02	0.11	0.01	0.09	н/д	0.12	0.0	0.17	0.01	0.01	0.03	0.1	1.5	6.0
Copper (mg)	0.0	0.006	0.003	0.004	0.042	0.116	0.023	0.042	0.004	0.019	н/д	0.011	0.0	0.032	0.002	0.001	0.005	0.022	0.332	1.328
Manganese (mg)	0.0	0.031	0.003	0.006	0.08	0.16	0.094	0.049	0.007	0.038	н/д	0.004	0.0	0.134	н/д	0.002	0.034	0.105	0.748	2.992
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.6	4.6	0.2	0.2	0.0	0.1	н/д	3.5	0.0	0.2	0.0	0.0	0.3	н/д	9.9	39.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.166	0.0	27.721	1.92	0.0	326.399	5.46	114.716	239.28	н/д	53.57	0.0	0.0	н/д	14.357	1273.64	378.968	2436.197	9744.788
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	15.29	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	15.29	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	1.39	0.0	0.0	16.251	0.26	5.729	12.0	н/д	15.4	0.0	0.0	0.0	0.72	63.75	18.976	134.477	537.908
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.092	0.0	15.798	1.28	0.0	195.8	1.56	66.81	143.52	н/д	1.1	0.0	0.0	0.0	8.611	764.15	н/д	1198.722	4794.888
Vitamin E (mg)	1.22	0.0	0.0	0.02	0.09	0.0	0.18	0.03	0.04	0.13	н/д	0.11	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	н/д	1.86	7.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.296	0.0	16.094	14.4	0.0	372.02	0.0	14.705	272.88	н/д	36.41	0.0	0.0	0.0	16.373	293.08	н/д	1036.258	4145.032
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	1.91	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	2.01	8.04
Tocopherol, delta (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.28
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.1	1.3	0.1	0.0	2.3	3.4	0.5	4.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.6	1.2	15.0	60.0
Thiamin (mg)	0.0	0.004	0.0	0.001	0.0	0.073	0.012	0.021	0.001	0.014	н/д	0.008	0.0	0.01	0.0	0.001	0.01	0.007	0.162	0.648
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.0	0.002	0.07	0.196	0.006	0.031	0.003	0.019	н/д	0.053	0.0	0.054	0.0	0.001	0.014	0.017	0.469	1.876
Niacin (mg)	0.0	0.013	0.01	0.046	0.374	2.815	0.078	0.195	0.019	0.127	н/д	0.008	0.0	0.701	0.0	0.008	0.054	0.089	4.538	18.152
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.011	0.003	0.006	0.022	0.989	0.027	0.099	0.01	0.019	н/д	0.158	0.0	0.096	н/д	0.001	0.024	0.023	1.489	5.956
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.023	0.002	0.015	0.019	0.124	0.045	0.023	0.003	0.014	н/д	0.015	0.0	0.048	0.0	0.001	0.017	0.015	0.365	1.46
Folate (mcg)	0.0	0.055	0.153	0.68	7.36	10.185	12.531	15.86	1.054	15.36	н/д	5.17	0.0	4.463	0.0	0.922	6.12	9.815	89.729	358.916
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.14	0.56
Choline (mg)	0.0	0.4	0.4	0.3	2.6	43.2	1.9	3.7	0.2	1.4	н/д	27.6	0.0	5.8	0.0	0.1	2.0	н/д	89.6	358.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.007	0.002	0.01	н/д	0.005	н/д	0.019	н/д	0.029	н/д	0.0	0.003	0.005	0.082	0.328
Threonine (g)	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.095	0.012	0.021	н/д	0.017	н/д	0.062	н/д	0.08	н/д	0.001	0.009	0.013	0.311	1.244
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.08	0.01	0.034	н/д	0.019	н/д	0.074	н/д	0.096	н/д	0.001	0.007	0.013	0.338	1.352
Leucine (g)	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	0.138	0.02	0.047	н/д	0.026	н/д	0.12	н/д	0.159	н/д	0.002	0.012	0.023	0.554	2.216
Lysine (g)	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.095	0.016	0.044	н/д	0.022	н/д	0.1	н/д	0.115	н/д	0.001	0.009	0.013	0.42	1.68
Methionine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.022	0.004	0.008	н/д	0.005	н/д	0.042	н/д	0.029	н/д	0.0	0.003	0.005	0.119	0.476
Cystine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.015	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.035	н/д	н/д	0.002	0.004	0.097	0.388
Phenylalanine (g)	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.08	0.012	0.031	н/д	0.014	н/д	0.075	н/д	0.105	н/д	0.001	0.012	0.016	0.35	1.4
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.058	0.008	0.013	н/д	0.012	н/д	0.055	н/д	0.073	н/д	0.001	0.005	0.009	0.236	0.944
Valine (g)	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.102	0.012	0.034	н/д	0.019	н/д	0.095	н/д	0.099	н/д	0.001	0.009	0.015	0.391	1.564
Arginine (g)	н/д	0.012	0.001	н/д	н/д	0.109	0.016	0.052	н/д	0.031	н/д	0.09	н/д	0.137	н/д	0.002	0.007	0.014	0.47	1.88
Histidine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.044	0.006	0.018	н/д	0.007	н/д	0.034	н/д	0.051	н/д	0.0	0.003	0.007	0.173	0.692
Alanine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.124	0.014	0.026	н/д	0.019	н/д	0.081	н/д	0.089	н/д	0.001	0.009	0.016	0.382	1.528
Aspartic acid (g)	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.218	0.027	0.125	н/д	0.041	н/д	0.146	н/д	0.214	н/д	0.002	0.024	0.036	0.846	3.384
Glutamic acid (g)	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	0.487	0.045	0.042	н/д	0.091	н/д	0.185	н/д	0.472	н/д	0.005	0.027	0.034	1.405	5.62
Glycine (g)	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.102	0.014	0.016	н/д	0.022	н/д	0.047	н/д	0.089	н/д	0.001	0.009	0.015	0.318	1.272
Proline (g)	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.073	0.014	н/д	н/д	0.029	н/д	0.056	н/д	0.147	н/д	0.002	0.007	0.013	0.342	1.368
Serine (g)	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.102	0.018	0.008	н/д	0.019	н/д	0.107	н/д	0.115	н/д	0.001	0.007	0.012	0.392	1.568
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.96	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	46.53	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	47.49	189.96
Trans Fat (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Saturated Fat (g)	0.516	0.002	0.003	0.002	0.182	0.022	0.008	0.013	0.0	0.007	н/д	0.341	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.018	1.117	4.468
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.209	0.178	н/д	н/д	н/д	3.9	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.935	5.307	21.228
Monounsaturated Fat (g)	4.43	0.0	0.002	0.001	0.307	0.0	0.0	0.005	0.005	0.007	н/д	0.419	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.003	5.182	20.728
Polyunsaturated (g)	1.97	0.005	0.002	0.007	0.544	0.102	0.033	0.016	0.001	0.017	н/д	0.15	0.0	0.006	0.0	0.001	н/д	0.036	2.889	11.556