Рецепт Shephard's Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	onion 12.38g	tomatoes soup 38.13g	worchestershire sauce 0.72g	pepper 0.0g	salt 0.0g	potatoes 19.97g	cheese 28.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.14	0.61	0.0	н/д	н/д	0.4	7.03	8.19	65.52
Total Fat (g)	0.01	0.21	0.0	н/д	н/д	0.02	9.36	9.61	76.88
Carbohydrates (g)	1.16	5.11	0.14	н/д	н/д	3.49	0.36	10.26	82.08
Ash (g)	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	0.22	1.11	1.38	11.04
Calories (kcal)	4.95	22.875	0.559	н/д	н/д	15.376	113.848	157.607	1260.856
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	н/д	3.08	24.64
Sucrose (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.07	0.22	1.76
Glucose (dextrose) (g)	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.31	2.48
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.21	1.68
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.06	0.48
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.03	31.45	0.56	н/д	н/д	15.84	10.38	69.27	554.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.52	3.09	0.07	н/д	н/д	0.16	0.15	3.99	31.92
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.5	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	1.1	8.8
Calcium (mg)	2.846	4.956	0.766	н/д	н/д	2.396	203.683	214.648	1717.184
Iron (mg)	0.03	0.42	0.04	н/д	н/д	0.16	0.19	0.83	6.64
Magnesium (mg)	1.238	5.338	0.093	н/д	н/д	4.593	7.91	19.171	153.368
Phosphorus (mg)	3.589	11.056	0.43	н/д	н/д	11.382	144.64	171.097	1368.776
Potassium (mg)	18.068	87.306	5.73	н/д	н/д	84.068	27.685	222.857	1782.856
Sodium (mg)	0.495	210.069	7.019	н/д	н/д	1.198	175.433	394.214	3153.712
Zinc (mg)	0.02	0.1	0.0	н/д	н/д	0.06	0.88	1.05	8.4
Copper (mg)	0.005	0.061	0.001	н/д	н/д	0.022	0.008	0.098	0.784
Manganese (mg)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.003	0.049	0.392
Selenium (mcg)	0.1	1.9	0.0	н/д	н/д	0.1	3.9	6.0	48.0
Vitamin A, IU (IU)	0.248	н/д	0.566	н/д	н/д	0.399	283.065	284.278	2274.224
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	0.0	72.885	72.892	583.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	7.625	0.036	н/д	н/д	0.0	74.863	82.523	660.184
Beta Carotene (mcg)	0.124	89.594	0.308	н/д	н/д	0.2	24.013	114.238	913.904
Vitamin E (mg)	0.0	0.13	0.0	н/д	н/д	0.0	0.08	0.22	1.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.39	3.39	27.12
Lycopene (mcg)	0.0	4163.25	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4163.25	33306.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.495	34.313	0.344	н/д	н/д	1.598	0.0	36.749	293.992
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.9	4.9	0.1	н/д	н/д	3.9	0.0	9.9	79.2
Thiamin (mg)	0.006	0.015	0.001	н/д	н/д	0.016	0.008	0.046	0.368
Riboflavin (mg)	0.004	0.023	0.001	н/д	н/д	0.006	0.107	0.141	1.128
Niacin (mg)	0.015	0.393	0.005	н/д	н/д	0.21	0.023	0.645	5.16
Pantothenic acid (mg)	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.116	0.191	1.528
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.034	0.0	н/д	н/д	0.06	0.02	0.129	1.032
Folate (mcg)	2.351	0.0	0.057	н/д	н/д	3.195	5.085	10.689	85.512
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.23	0.23	1.84
Choline (mg)	0.8	4.9	0.0	н/д	н/д	2.4	4.7	12.7	101.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.09	0.098	0.784
Threonine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.251	0.27	2.16
Isoleucine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.438	0.455	3.64
Leucine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.675	0.703	5.624
Lysine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.585	0.616	4.928
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.184	0.19	1.52
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.037	0.043	0.344
Phenylalanine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.37	0.392	3.136
Tyrosine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.339	0.356	2.848
Valine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.469	0.495	3.96
Arginine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.266	0.298	2.384
Histidine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.246	0.257	2.056
Alanine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.198	0.212	1.696
Aspartic acid (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.452	0.565	4.52
Glutamic acid (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	1.72	1.822	14.576
Glycine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.121	0.137	1.096
Proline (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.794	0.809	6.472
Serine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.412	0.433	3.464
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	29.663	29.663	237.304
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.061	0.0	н/д	н/д	0.006	5.958	6.03	48.24
Phytosterols (mg)	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	0.998	н/д	2.855	22.84
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.069	0.0	н/д	н/д	0.0	2.653	2.723	21.784
Polyunsaturated (g)	0.002	0.072	0.0	н/д	н/д	0.008	0.266	0.348	2.784