Рецепт Shaved Summer Squash Salad with Jalapeno Vinaigrette and Spiced Pecans for Meatless Monday - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
olive oil
54.0g |
wine vinegar
59.75g |
mustard
5.0g |
honey
7.06g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.0 | 0.02 | 0.22 | 0.02 | н/д | н/д | 0.26 | 0.26 |
Total Fat (g) | 54.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | 54.2 | 54.2 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 0.16 | 0.27 | 5.82 | н/д | н/д | 6.25 | 6.25 |
Ash (g) | 0.0 | 0.1 | 0.18 | 0.01 | н/д | н/д | 0.3 | 0.3 |
Calories (kcal) | 477.36 | 11.353 | 3.35 | 21.462 | н/д | н/д | 513.525 | 513.525 |
Starch (g) | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 0.01 | 0.06 | н/д | н/д | 0.07 | 0.07 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.02 | 2.52 | н/д | н/д | 2.55 | 2.55 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.01 | 2.89 | н/д | н/д | 2.9 | 2.9 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | 0.1 | 0.1 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 0.0 | 56.45 | 4.13 | 1.21 | н/д | н/д | 61.79 | 61.79 |
Caffeine (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 0.0 | 0.04 | 5.8 | н/д | н/д | 5.84 | 5.84 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.22 | н/д | н/д | 0.22 | 0.22 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | 0.2 | 0.2 |
Calcium (mg) | 0.54 | 3.585 | 2.9 | 0.424 | н/д | н/д | 7.449 | 7.449 |
Iron (mg) | 0.3 | 0.27 | 0.08 | 0.03 | н/д | н/д | 0.68 | 0.68 |
Magnesium (mg) | 0.0 | 2.39 | 2.45 | 0.141 | н/д | н/д | 4.981 | 4.981 |
Phosphorus (mg) | 0.0 | 4.78 | 5.3 | 0.282 | н/д | н/д | 10.362 | 10.362 |
Potassium (mg) | 0.54 | 23.303 | 6.9 | 3.671 | н/д | н/д | 34.414 | 34.414 |
Sodium (mg) | 1.08 | 4.78 | 56.75 | 0.282 | н/д | н/д | 62.892 | 62.892 |
Zinc (mg) | 0.0 | 0.02 | 0.03 | 0.02 | н/д | н/д | 0.07 | 0.07 |
Copper (mg) | 0.0 | 0.006 | 0.005 | 0.003 | н/д | н/д | 0.013 | 0.013 |
Manganese (mg) | 0.0 | 0.03 | 0.021 | 0.006 | н/д | н/д | 0.057 | 0.057 |
Selenium (mcg) | 0.0 | н/д | 1.6 | 0.1 | н/д | н/д | 1.7 | 1.7 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | 0.0 | 3.55 | 0.0 | н/д | н/д | 3.55 | 3.55 |
Retinol (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | 0.2 | 0.2 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | н/д | 1.45 | 0.0 | н/д | н/д | 1.45 | 1.45 |
Vitamin E (mg) | 7.75 | н/д | 0.02 | 0.0 | н/д | н/д | 7.77 | 7.77 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | н/д | 0.9 | 0.0 | н/д | н/д | 0.9 | 0.9 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.06 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.06 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.45 | н/д | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 0.55 | 0.55 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.3 | 0.1 | 0.0 | н/д | н/д | 0.4 | 0.4 |
Thiamin (mg) | 0.0 | н/д | 0.017 | 0.0 | н/д | н/д | 0.017 | 0.017 |
Riboflavin (mg) | 0.0 | н/д | 0.002 | 0.003 | н/д | н/д | 0.004 | 0.004 |
Niacin (mg) | 0.0 | н/д | 0.026 | 0.008 | н/д | н/д | 0.034 | 0.034 |
Pantothenic acid (mg) | 0.0 | н/д | 0.015 | 0.005 | н/д | н/д | 0.02 | 0.02 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.0 | н/д | 0.003 | 0.001 | н/д | н/д | 0.004 | 0.004 |
Folate (mcg) | 0.0 | н/д | 0.35 | 0.141 | н/д | н/д | 0.491 | 0.491 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 0.2 | н/д | 1.1 | 0.2 | н/д | н/д | 1.4 | 1.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.0 | н/д | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 |
Threonine (g) | 0.0 | н/д | 0.009 | 0.0 | н/д | н/д | 0.009 | 0.009 |
Isoleucine (g) | 0.0 | н/д | 0.008 | 0.001 | н/д | н/д | 0.008 | 0.008 |
Leucine (g) | 0.0 | н/д | 0.015 | 0.001 | н/д | н/д | 0.016 | 0.016 |
Lysine (g) | 0.0 | н/д | 0.014 | 0.001 | н/д | н/д | 0.014 | 0.014 |
Methionine (g) | 0.0 | н/д | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | 0.004 | 0.004 |
Cystine (g) | 0.0 | н/д | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | 0.004 | 0.004 |
Phenylalanine (g) | 0.0 | н/д | 0.009 | 0.001 | н/д | н/д | 0.009 | 0.009 |
Tyrosine (g) | 0.0 | н/д | 0.007 | 0.001 | н/д | н/д | 0.008 | 0.008 |
Valine (g) | 0.0 | н/д | 0.01 | 0.001 | н/д | н/д | 0.011 | 0.011 |
Arginine (g) | 0.0 | н/д | 0.013 | 0.001 | н/д | н/д | 0.014 | 0.014 |
Histidine (g) | 0.0 | н/д | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | 0.006 | 0.006 |
Alanine (g) | 0.0 | н/д | 0.009 | 0.001 | н/д | н/д | 0.009 | 0.009 |
Aspartic acid (g) | 0.0 | н/д | 0.02 | 0.002 | н/д | н/д | 0.022 | 0.022 |
Glutamic acid (g) | 0.0 | н/д | 0.038 | 0.001 | н/д | н/д | 0.039 | 0.039 |
Glycine (g) | 0.0 | н/д | 0.012 | 0.001 | н/д | н/д | 0.013 | 0.013 |
Proline (g) | 0.0 | н/д | 0.019 | 0.006 | н/д | н/д | 0.025 | 0.025 |
Serine (g) | 0.0 | н/д | 0.011 | 0.001 | н/д | н/д | 0.011 | 0.011 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 |
Saturated Fat (g) | 7.457 | 0.0 | 0.013 | 0.0 | н/д | н/д | 7.47 | 7.47 |
Phytosterols (mg) | 119.34 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 119.34 | 119.34 |
Monounsaturated Fat (g) | 39.398 | н/д | 0.132 | 0.0 | н/д | н/д | 39.53 | 39.53 |
Polyunsaturated (g) | 5.681 | н/д | 0.048 | 0.0 | н/д | н/д | 5.728 | 5.728 |