Рецепт Sesame Green Beans And Mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	sesame 1.33g	mushrooms 36.67g	beans 94.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.23	1.13	6.66	н/д	н/д	8.02	48.12
Total Fat (g)	0.64	0.12	0.72	н/д	н/д	1.48	8.88
Carbohydrates (g)	0.35	1.2	22.7	н/д	н/д	24.25	145.5
Ash (g)	0.05	0.31	1.52	н/д	н/д	1.89	11.34
Calories (kcal)	7.56	8.067	121.905	н/д	н/д	137.532	825.192
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	0.54	3.24
Fructose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.07	33.89	62.91	н/д	н/д	96.87	581.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.6	н/д	н/д	н/д	0.61	3.66
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.4	8.9	н/д	н/д	9.5	57.0
Calcium (mg)	1.747	1.1	59.535	н/д	н/д	62.382	374.292
Iron (mg)	0.1	0.18	1.02	н/д	н/д	1.31	7.86
Magnesium (mg)	4.613	3.3	52.92	н/д	н/д	60.833	364.998
Phosphorus (mg)	10.32	31.533	96.39	н/д	н/д	138.243	829.458
Potassium (mg)	5.413	116.598	349.65	н/д	н/д	471.661	2829.966
Sodium (mg)	0.52	1.833	5.67	н/д	н/д	8.023	48.138
Zinc (mg)	0.14	0.19	0.6	н/д	н/д	0.93	5.58
Copper (mg)	0.019	0.117	0.113	н/д	н/д	0.25	1.5
Manganese (mg)	0.019	0.018	0.359	н/д	н/д	0.396	2.376
Selenium (mcg)	0.0	3.4	1.1	н/д	н/д	4.6	27.6
Vitamin A, IU (IU)	0.88	0.0	2.835	н/д	н/д	3.715	22.29
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.24
Beta Carotene (mcg)	0.533	0.0	н/д	н/д	н/д	0.533	3.198
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin D (IU)	н/д	6.6	н/д	н/д	н/д	6.6	39.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	1.1	н/д	н/д	1.9	11.4
Thiamin (mg)	0.016	0.029	0.123	н/д	н/д	0.168	1.008
Riboflavin (mg)	0.006	0.147	0.057	н/д	н/д	0.21	1.26
Niacin (mg)	0.073	1.324	0.52	н/д	н/д	1.916	11.496
Pantothenic acid (mg)	0.009	0.55	0.208	н/д	н/д	0.767	4.602
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.037	0.104	н/д	н/д	0.143	0.858
Folate (mcg)	1.28	5.867	70.875	н/д	н/д	78.022	468.132
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Choline (mg)	0.3	6.3	н/д	н/д	н/д	6.7	40.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.015	0.076	н/д	н/д	0.095	0.57
Threonine (g)	0.009	0.04	0.284	н/д	н/д	0.333	1.998
Isoleucine (g)	0.01	0.029	0.293	н/д	н/д	0.332	1.992
Leucine (g)	0.017	0.044	0.529	н/д	н/д	0.591	3.546
Lysine (g)	0.007	0.04	0.454	н/д	н/д	0.501	3.006
Methionine (g)	0.007	0.011	0.104	н/д	н/д	0.122	0.732
Cystine (g)	0.005	0.004	0.076	н/д	н/д	0.084	0.504
Phenylalanine (g)	0.012	0.033	0.359	н/д	н/д	0.404	2.424
Tyrosine (g)	0.009	0.015	0.189	н/д	н/д	0.213	1.278
Valine (g)	0.013	0.084	0.35	н/д	н/д	0.447	2.682
Arginine (g)	0.034	0.029	0.416	н/д	н/д	0.479	2.874
Histidine (g)	0.007	0.022	0.189	н/д	н/д	0.218	1.308
Alanine (g)	0.012	0.073	0.284	н/д	н/д	0.369	2.214
Aspartic acid (g)	0.021	0.073	0.803	н/д	н/д	0.898	5.388
Glutamic acid (g)	0.05	0.125	1.021	н/д	н/д	1.196	7.176
Glycine (g)	0.015	0.033	0.265	н/д	н/д	0.313	1.878
Proline (g)	0.01	0.029	0.284	н/д	н/д	0.323	1.938
Serine (g)	0.012	0.033	0.359	н/д	н/д	0.404	2.424
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.09	0.015	0.076	н/д	н/д	0.18	1.08
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.242	0.0	0.047	н/д	н/д	0.289	1.734
Polyunsaturated (g)	0.281	0.051	0.425	н/д	н/д	0.757	4.542