Рецепт Sesame Flavored Beef And Tomato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 26.51g	rice wine 0.0g	cherry tomatoes 202.02g	radishes 4.05g	lettuce 85.0g	lettuce 102.0g	soy sauce 6.0g	vinegar 5.63g	sugar 1.05g	sesame oil 3.4g	sesame 2.0g	ginger 0.47g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.95	н/д	1.78	0.03	1.13	1.36	0.38	0.0	0.0	0.0	0.41	0.01	10.04	40.16
Total Fat (g)	4.55	н/д	0.4	0.0	0.19	0.22	0.0	0.0	0.0	3.4	1.22	0.0	10.0	40.0
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	7.92	0.14	1.92	2.31	0.46	0.05	1.05	0.0	0.23	0.08	14.16	56.64
Ash (g)	0.24	н/д	1.01	0.02	0.47	0.56	0.92	н/д	0.0	0.0	0.06	0.0	3.28	13.12
Calories (kcal)	62.028	н/д	36.364	0.648	13.6	16.32	3.18	1.181	4.064	30.056	12.62	0.372	180.433	721.732
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.53	0.04	0.17	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.94	11.76
Fructose (g)	н/д	н/д	2.77	0.03	0.24	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.32	13.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.44	н/д	190.91	3.86	81.29	97.55	4.25	5.28	0.0	0.0	0.08	0.37	400.02	1600.08
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	5.31	0.08	0.41	0.49	0.1	0.02	1.05	0.0	0.01	0.01	7.48	29.92
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	2.4	0.1	0.8	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	4.5	18.0
Calcium (mg)	1.856	н/д	20.202	1.013	28.05	33.66	1.14	0.394	0.011	0.0	1.2	0.074	87.599	350.396
Iron (mg)	0.51	н/д	0.55	0.01	1.02	1.22	0.12	0.01	0.0	0.0	0.13	0.0	3.57	14.28
Magnesium (mg)	5.036	н/д	22.222	0.405	10.2	12.24	2.58	0.281	0.0	0.0	6.9	0.2	60.065	240.26
Phosphorus (mg)	46.919	н/д	48.485	0.81	23.8	28.56	7.5	0.45	0.0	0.0	13.34	0.158	170.022	680.088
Potassium (mg)	81.114	н/д	478.787	9.437	158.95	190.74	13.02	4.106	0.021	0.0	7.4	1.93	945.505	3782.02
Sodium (mg)	15.375	н/д	10.101	1.58	21.25	25.5	338.22	0.281	0.0	0.0	0.94	0.06	413.307	1653.228
Zinc (mg)	0.99	н/д	0.34	0.01	0.17	0.2	0.03	0.0	0.0	0.0	0.13	0.0	1.89	7.56
Copper (mg)	0.019	н/д	0.121	0.002	0.026	0.031	0.006	0.001	0.0	0.0	0.028	0.001	0.234	0.936
Manganese (mg)	0.003	н/д	0.222	0.003	0.17	0.204	0.025	н/д	0.0	н/д	0.029	0.001	0.657	2.628
Selenium (mcg)	3.7	н/д	0.0	0.0	1.3	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	0.0	8.5	34.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	1682.827	0.284	6368.2	7641.84	0.0	н/д	0.0	0.0	1.32	0.0	15694.47	62777.88
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	84.848	0.0	318.75	382.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	786.158	3144.632
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	907.07	0.162	3820.75	4584.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	9313.682	37254.728
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	1.09	0.0	0.13	0.15	0.0	0.0	0.0	0.05	0.03	0.0	1.45	5.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	5197.975	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5197.975	20791.9
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	248.485	0.405	1465.4	1758.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3472.77	13891.08
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.24	0.0	0.2	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.69	2.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	25.7	0.6	3.1	3.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.2	132.8
Thiamin (mg)	0.027	н/д	0.081	0.0	0.051	0.061	0.002	0.0	0.0	0.0	0.014	0.0	0.236	0.944
Riboflavin (mg)	0.042	н/д	0.04	0.002	0.068	0.082	0.01	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.246	0.984
Niacin (mg)	0.856	н/д	1.192	0.01	0.272	0.326	0.132	0.0	0.0	0.0	0.116	0.003	2.908	11.632
Pantothenic acid (mg)	0.085	н/д	0.182	0.007	0.119	0.143	0.018	н/д	0.0	0.0	0.006	0.001	0.56	2.24
Vitamin B-6 (mg)	0.103	н/д	0.162	0.003	0.085	0.102	0.009	0.0	0.0	0.0	0.008	0.001	0.473	1.892
Folate (mcg)	1.59	н/д	30.303	1.013	30.6	36.72	0.84	0.0	0.0	0.0	2.3	0.051	103.417	413.668
Vitamin B-12 (mcg)	0.78	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.78	3.12
Choline (mg)	20.7	н/д	13.5	0.3	10.0	12.0	1.1	0.0	0.0	0.0	0.5	0.1	58.3	233.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	н/д	0.02	0.0	0.017	0.02	0.005	н/д	н/д	0.0	0.007	0.0	0.126	0.504
Threonine (g)	0.217	н/д	0.061	0.001	0.043	0.051	0.015	н/д	н/д	0.0	0.015	0.0	0.402	1.608
Isoleucine (g)	0.223	н/д	0.04	0.001	0.034	0.041	0.018	н/д	н/д	0.0	0.015	0.0	0.372	1.488
Leucine (g)	0.392	н/д	0.061	0.001	0.06	0.071	0.03	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.645	2.58
Lysine (g)	0.414	н/д	0.061	0.001	0.043	0.051	0.022	н/д	н/д	0.0	0.013	0.0	0.604	2.416
Methionine (g)	0.127	н/д	0.02	0.0	0.017	0.02	0.005	н/д	н/д	0.0	0.018	0.0	0.208	0.832
Cystine (g)	0.056	н/д	0.02	0.0	0.009	0.01	0.007	н/д	н/д	0.0	0.009	0.0	0.11	0.44
Phenylalanine (g)	0.194	н/д	0.141	0.002	0.06	0.071	0.02	н/д	н/д	0.0	0.019	0.0	0.506	2.024
Tyrosine (g)	0.167	н/д	0.02	0.0	0.026	0.031	0.014	н/д	н/д	0.0	0.016	0.0	0.273	1.092
Valine (g)	0.241	н/д	0.04	0.002	0.043	0.051	0.019	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.415	1.66
Arginine (g)	0.313	н/д	0.04	0.002	0.034	0.041	0.026	н/д	н/д	0.0	0.065	0.0	0.521	2.084
Histidine (g)	0.17	н/д	0.02	0.0	0.017	0.02	0.01	н/д	н/д	0.0	0.011	0.0	0.248	0.992
Alanine (g)	0.3	н/д	0.061	0.001	0.043	0.051	0.017	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.492	1.968
Aspartic acid (g)	0.453	н/д	0.283	0.002	0.119	0.143	0.04	н/д	н/д	0.0	0.041	0.001	1.083	4.332
Glutamic acid (g)	0.745	н/д	0.869	0.006	0.136	0.163	0.089	н/д	н/д	0.0	0.092	0.001	2.101	8.404
Glycine (g)	0.27	н/д	0.04	0.001	0.043	0.051	0.017	н/д	н/д	0.0	0.022	0.0	0.444	1.776
Proline (g)	0.22	н/д	0.04	0.001	0.034	0.041	0.028	н/д	н/д	0.0	0.021	0.0	0.385	1.54
Serine (g)	0.191	н/д	0.061	0.001	0.034	0.041	0.022	н/д	н/д	0.0	0.024	0.0	0.373	1.492
Cholesterol (mg)	17.495	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.495	69.98
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.832	н/д	0.061	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.483	0.181	0.001	2.559	10.236
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.141	0.284	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.41	н/д	0.07	43.905	175.62
Monounsaturated Fat (g)	1.967	н/д	0.061	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	1.35	0.478	0.001	3.858	15.432
Polyunsaturated (g)	0.167	н/д	0.162	0.002	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	1.418	0.51	0.001	2.26	9.04