Рецепт Sephardic Tomato Pepper Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	olive oil 4.5g	bell peppers 22.41g	bell pepper 11.21g	bell pepper 12.71g	tomatoes 85.99g	salt 0.0g	jalapenos 2.15g	cumin 0.18g	paprika 0.18g	cilantro 0.57g	cayenne pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.19	0.11	0.13	0.76	н/д	0.03	0.03	0.03	0.01	н/д	1.29	15.48
Total Fat (g)	4.5	0.04	0.03	0.03	0.17	н/д	0.01	0.04	0.02	0.0	н/д	4.85	58.2
Carbohydrates (g)	0.0	1.04	0.68	0.8	3.37	н/д	0.13	0.08	0.1	0.02	н/д	6.21	74.52
Ash (g)	0.0	0.1	0.05	0.06	0.43	н/д	0.01	0.01	0.01	0.01	н/д	0.68	8.16
Calories (kcal)	39.78	4.483	3.474	3.432	15.479	н/д	0.644	0.656	0.506	0.13	н/д	68.583	822.996
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.26	0.22	н/д	1.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.56	18.72
Fructose (g)	н/д	0.25	0.25	н/д	1.18	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.69	20.28
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	21.04	10.33	11.7	81.26	н/д	1.97	0.01	0.02	0.52	н/д	126.86	1522.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.54	0.47	н/д	2.26	н/д	0.07	0.0	0.02	0.0	н/д	3.37	40.44
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.2	0.1	1.0	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	1.9	22.8
Calcium (mg)	0.045	2.241	0.784	1.398	8.599	н/д	0.215	1.629	0.31	0.38	н/д	15.602	187.224
Iron (mg)	0.03	0.08	0.05	0.06	0.23	н/д	0.02	0.12	0.04	0.01	н/д	0.62	7.44
Magnesium (mg)	0.0	2.241	1.345	1.525	9.459	н/д	0.408	0.641	0.324	0.147	н/д	16.09	193.08
Phosphorus (mg)	0.0	4.483	2.914	3.05	20.638	н/д	0.665	0.873	0.604	0.272	н/д	33.5	402.0
Potassium (mg)	0.045	39.223	23.646	26.945	203.803	н/д	4.615	3.129	4.102	2.952	н/д	308.461	3701.532
Sodium (mg)	0.09	0.672	0.448	0.254	4.3	н/д	0.021	0.294	0.06	0.261	н/д	6.4	76.8
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.03	0.02	0.15	н/д	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	0.25	3.0
Copper (mg)	0.0	0.016	0.002	0.014	0.052	н/д	0.003	0.002	0.001	0.001	н/д	0.09	1.08
Manganese (mg)	0.0	0.027	0.012	0.015	0.095	н/д	0.005	0.006	0.001	0.002	н/д	0.164	1.968
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	82.929	350.881	25.42	716.319	н/д	17.152	2.223	92.286	38.239	н/д	1325.449	15905.388
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.034	17.594	1.271	36.117	н/д	0.859	0.112	4.615	1.91	н/д	66.512	798.144
Beta Carotene (mcg)	0.0	46.62	181.996	15.252	386.107	н/д	9.767	1.334	48.438	22.27	н/д	711.784	8541.408
Vitamin E (mg)	0.65	0.08	0.18	н/д	0.46	н/д	0.01	0.01	0.05	0.01	н/д	1.45	17.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	2212.593	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2212.593	26551.116
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	76.429	5.715	н/д	105.771	н/д	10.562	0.784	23.025	4.902	н/д	227.188	2726.256
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	0.02	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.16	1.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	18.0	14.3	23.3	10.9	н/д	1.0	0.0	0.1	0.2	н/д	67.8	813.6
Thiamin (mg)	0.0	0.013	0.006	0.004	0.034	н/д	0.003	0.001	0.001	0.0	н/д	0.063	0.756
Riboflavin (mg)	0.0	0.007	0.01	0.004	0.017	н/д	0.001	0.001	0.003	0.001	н/д	0.044	0.528
Niacin (mg)	0.0	0.108	0.11	0.113	0.507	н/д	0.024	0.008	0.027	0.006	н/д	0.903	10.836
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.022	0.036	0.022	0.077	н/д	0.005	н/д	0.003	0.003	н/д	0.169	2.028
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.049	0.032	0.022	0.069	н/д	0.011	0.001	0.007	0.001	н/д	0.192	2.304
Folate (mcg)	0.0	2.241	5.155	3.305	12.899	н/д	1.009	0.018	0.186	0.351	н/д	25.163	301.956
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	1.2	0.6	н/д	5.8	н/д	0.2	0.0	0.1	0.1	н/д	8.0	96.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.001	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.168
Threonine (g)	0.0	0.009	0.004	0.005	0.026	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.54
Isoleucine (g)	0.0	0.004	0.002	0.004	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.348
Leucine (g)	0.0	0.009	0.004	0.006	0.026	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.564
Lysine (g)	0.0	0.009	0.004	0.005	0.026	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.552
Methionine (g)	0.0	0.002	0.001	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.168
Cystine (g)	0.0	0.002	0.002	0.003	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.192
Phenylalanine (g)	0.0	0.02	0.006	0.004	0.06	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	1.092
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.001	0.003	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.18
Valine (g)	0.0	0.009	0.003	0.005	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.432
Arginine (g)	0.0	0.007	0.004	0.006	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.432
Histidine (g)	0.0	0.002	0.002	0.003	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.192
Alanine (g)	0.0	0.009	0.003	0.005	0.026	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.528
Aspartic acid (g)	0.0	0.047	0.031	0.018	0.12	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	2.652
Glutamic acid (g)	0.0	0.043	0.024	0.017	0.37	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.456	5.472
Glycine (g)	0.0	0.007	0.003	0.005	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.396
Proline (g)	0.0	0.004	0.002	0.005	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Serine (g)	0.0	0.011	0.006	0.005	0.026	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.588
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.621	0.013	0.003	0.004	0.026	н/д	0.001	0.003	0.004	0.0	н/д	0.676	8.112
Phytosterols (mg)	9.945	2.017	н/д	н/д	6.019	н/д	н/д	0.119	0.306	0.028	н/д	18.435	221.22
Monounsaturated Fat (g)	3.283	0.002	0.0	н/д	0.026	н/д	0.001	0.025	0.002	0.002	н/д	3.34	40.08
Polyunsaturated (g)	0.473	0.013	0.008	н/д	0.069	н/д	0.007	0.006	0.015	0.0	н/д	0.591	7.092