Рецепт Semolina Flatbreads With Sesame, Caraway And Fennel Seeds - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	water 37.03g	sugar 0.53g	active 0.5g	flour 35.16g	olive oil 3.38g	salt 1.5g	egg 5.5g	water 1.85g	sesame 1.35g	caraway 1.05g	fennel 1.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.19	3.63	0.0	0.0	0.69	0.0	0.28	0.21	0.16	н/д	5.16	41.28
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.02	0.34	3.38	0.0	0.55	0.0	0.83	0.15	0.15	н/д	5.42	43.36
Carbohydrates (g)	0.0	0.52	0.19	26.83	0.0	0.0	0.04	0.0	0.16	0.52	0.52	н/д	28.79	230.32
Ash (g)	0.04	0.0	0.04	0.17	0.0	1.5	0.05	0.0	0.04	0.06	0.08	н/д	1.97	15.76
Calories (kcal)	0.0	2.032	1.475	127.969	29.835	0.0	7.865	0.0	8.519	3.497	3.45	н/д	184.641	1477.128
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	36.99	0.0	0.04	4.19	0.0	0.0	4.17	1.85	0.05	0.1	0.09	н/д	47.49	379.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.52	0.0	0.09	0.0	0.0	0.04	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.67	5.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.4	0.4	н/д	2.0	16.0
Calcium (mg)	1.111	0.005	0.32	5.273	0.034	0.36	2.915	0.056	0.81	7.235	11.96	н/д	30.078	240.624
Iron (mg)	0.0	0.0	0.08	1.63	0.02	0.0	0.1	0.0	0.09	0.17	0.19	н/д	2.28	18.24
Magnesium (mg)	0.37	0.0	0.49	7.734	0.0	0.015	0.66	0.019	4.658	2.709	3.85	н/д	20.505	164.04
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	6.45	37.969	0.0	0.0	10.505	0.0	9.005	5.964	4.87	н/д	74.762	598.096
Potassium (mg)	0.0	0.011	10.0	37.617	0.034	0.12	7.37	0.0	4.995	14.186	16.94	н/д	91.272	730.176
Sodium (mg)	1.481	0.0	0.25	0.703	0.068	581.37	7.7	0.074	0.635	0.179	0.88	н/д	593.339	4746.712
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.03	0.25	0.0	0.0	0.06	0.0	0.09	0.06	0.04	н/д	0.53	4.24
Copper (mg)	0.004	0.0	0.003	0.049	0.0	0.0	0.006	0.0	0.019	0.01	0.011	н/д	0.101	0.808
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.003	0.239	0.0	0.002	0.002	0.0	0.019	0.014	0.065	н/д	0.344	2.752
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	11.9	0.0	0.0	1.7	0.0	1.3	0.1	н/д	н/д	15.2	121.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	26.785	0.0	0.891	3.812	1.35	н/д	32.843	262.744
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.645	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.645	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.7	0.0	0.041	0.189	0.07	н/д	8.0	64.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.55	0.0	0.54	1.985	н/д	н/д	3.075	24.6
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.48	0.0	0.05	0.0	0.02	0.03	н/д	н/д	0.61	4.88
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.925	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.925	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	н/д	н/д	0.063	0.504
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	6.328	0.0	0.0	18.205	0.0	0.0	2.153	н/д	н/д	26.686	213.488
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.13	0.03	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	1.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	н/д	0.4	3.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.012	0.278	0.0	0.0	0.004	0.0	0.009	0.004	0.004	н/д	0.311	2.488
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.027	0.172	0.0	0.0	0.026	0.0	0.001	0.004	0.004	н/д	0.235	1.88
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.199	2.074	0.0	0.0	0.004	0.0	0.078	0.038	0.061	н/д	2.454	19.632
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.057	0.155	0.0	0.0	0.079	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.294	2.352
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.008	0.014	0.0	0.0	0.008	0.0	0.005	0.004	0.005	н/д	0.043	0.344
Folate (mcg)	0.0	0.0	11.7	64.336	0.0	0.0	2.585	0.0	1.553	0.105	н/д	н/д	80.278	642.224
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	0.56
Choline (mg)	0.0	0.0	0.2	3.7	0.0	0.0	13.8	0.0	0.3	0.3	н/д	н/д	18.2	145.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	54.141	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	54.141	433.128
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.046	0.0	0.0	0.009	н/д	0.004	0.003	0.003	н/д	0.067	0.536
Threonine (g)	н/д	н/д	0.01	0.098	0.0	0.0	0.031	н/д	0.01	0.008	0.006	н/д	0.163	1.304
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.011	0.127	0.0	0.0	0.037	н/д	0.01	0.009	0.007	н/д	0.2	1.6
Leucine (g)	н/д	н/д	0.015	0.25	0.0	0.0	0.06	н/д	0.02	0.013	0.01	н/д	0.368	2.944
Lysine (g)	н/д	н/д	0.016	0.081	0.0	0.0	0.05	н/д	0.009	0.011	0.008	н/д	0.174	1.392
Methionine (g)	н/д	н/д	0.004	0.063	0.0	0.0	0.021	н/д	0.012	0.004	0.003	н/д	0.107	0.856
Cystine (g)	н/д	н/д	0.003	0.077	0.0	0.0	0.015	н/д	0.006	0.003	0.002	н/д	0.106	0.848
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.009	0.183	0.0	0.0	0.037	н/д	0.013	0.009	0.007	н/д	0.258	2.064
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.008	0.109	0.0	0.0	0.028	н/д	0.011	0.007	0.004	н/д	0.166	1.328
Valine (g)	н/д	н/д	0.012	0.148	0.0	0.0	0.047	н/д	0.013	0.011	0.009	н/д	0.24	1.92
Arginine (g)	н/д	н/д	0.011	0.148	0.0	0.0	0.045	н/д	0.044	0.013	0.007	н/д	0.267	2.136
Histidine (g)	н/д	н/д	0.005	0.081	0.0	0.0	0.017	н/д	0.007	0.006	0.003	н/д	0.119	0.952
Alanine (g)	н/д	н/д	0.013	0.116	0.0	0.0	0.041	н/д	0.013	0.01	0.008	н/д	0.2	1.6
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.02	0.155	0.0	0.0	0.073	н/д	0.028	0.022	0.018	н/д	0.315	2.52
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.028	1.223	0.0	0.0	0.092	н/д	0.062	0.033	0.03	н/д	1.469	11.752
Glycine (g)	н/д	н/д	0.009	0.13	0.0	0.0	0.024	н/д	0.015	0.014	0.011	н/д	0.203	1.624
Proline (g)	н/д	н/д	0.008	0.422	0.0	0.0	0.028	н/д	0.014	0.01	0.009	н/д	0.491	3.928
Serine (g)	н/д	н/д	0.009	0.183	0.0	0.0	0.053	н/д	0.016	0.01	0.009	н/д	0.281	2.248
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.265	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	23.265	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.003	0.056	0.466	0.0	0.171	0.0	0.122	0.007	0.005	н/д	0.829	6.632
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	0.0	н/д	н/д	н/д	0.798	0.66	н/д	8.917	71.336
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.013	0.032	2.462	0.0	0.21	0.0	0.323	0.075	0.099	н/д	3.213	25.704
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.144	0.355	0.0	0.075	0.0	0.344	0.034	0.017	н/д	0.969	7.752