Рецепт See My Grilled Cauliflower Steak with Green Bean & Tomato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	sherry vinegar 29.88g	sugar 0.53g	pepper 0.05g	kosher salt 0.2g	garlic 1.31g	beans 226.8g	shallot 0.0g	basil 4.8g	tarragon 0.0g	cauliflower 327.6g	kosher salt 3.0g	mayonnaise 4.98g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.0	0.01	0.0	0.08	15.99	н/д	0.15	н/д	6.49	0.0	0.0	22.73	45.46
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	1.72	н/д	0.03	н/д	0.33	0.0	3.87	5.96	11.92
Carbohydrates (g)	0.08	0.52	0.03	0.0	0.43	54.48	н/д	0.13	н/д	17.36	0.0	0.01	73.05	146.1
Ash (g)	0.05	0.0	0.0	0.2	0.02	3.65	н/д	0.07	н/д	2.33	2.99	0.02	9.33	18.66
Calories (kcal)	5.676	2.032	0.128	0.0	1.944	292.566	н/д	1.104	н/д	81.9	0.0	34.262	419.612	839.224
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.22	0.0	0.01	0.0	0.76	150.98	н/д	4.42	н/д	301.1	0.01	1.08	486.57	973.14
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.52	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	7.86	0.0	0.01	8.43	16.86
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.3	н/д	0.1	н/д	8.2	0.0	0.0	29.6	59.2
Calcium (mg)	1.793	0.005	0.219	0.048	2.362	142.881	н/д	8.496	н/д	72.072	0.72	0.349	228.944	457.888
Iron (mg)	0.13	0.0	0.01	0.0	0.02	2.45	н/д	0.15	н/д	1.44	0.01	0.01	4.24	8.48
Magnesium (mg)	1.195	0.0	0.097	0.002	0.326	127.005	н/д	3.072	н/д	49.14	0.03	0.05	180.917	361.834
Phosphorus (mg)	2.39	0.0	0.087	0.0	1.997	231.331	н/д	2.688	н/д	144.144	0.0	1.245	383.881	767.762
Potassium (mg)	11.651	0.011	0.63	0.016	5.233	839.142	н/д	14.16	н/д	992.628	0.24	0.697	1864.407	3728.814
Sodium (mg)	2.39	0.0	0.022	77.516	0.222	13.608	н/д	0.192	н/д	98.28	1162.74	24.203	1379.172	2758.344
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	1.45	н/д	0.04	н/д	0.92	0.0	0.01	2.44	4.88
Copper (mg)	0.003	0.0	0.001	0.0	0.004	0.272	н/д	0.019	н/д	0.131	0.001	0.0	0.43	0.86
Manganese (mg)	0.015	0.0	0.003	0.0	0.022	0.862	н/д	0.055	н/д	0.524	0.003	н/д	1.484	2.968
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	2.7	н/д	0.0	н/д	2.0	0.0	0.1	5.0	10.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.15	0.0	0.117	6.804	н/д	253.2	н/д	42.588	0.0	0.0	302.859	605.718
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	12.672	н/д	3.276	0.0	0.0	15.956	31.912
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.078	0.0	0.065	н/д	н/д	150.816	н/д	26.208	0.0	0.0	177.167	354.334
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	0.26	0.0	0.59	0.89	1.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.103	0.0	0.209	н/д	н/д	271.2	н/д	108.108	0.0	0.0	379.619	759.238
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.66	н/д	н/д	0.67	1.34
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.4	2.7	н/д	0.9	н/д	152.0	0.0	0.0	156.2	312.4
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	0.295	н/д	0.001	н/д	0.197	0.0	0.0	0.496	0.992
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.136	н/д	0.004	н/д	0.197	0.0	0.003	0.341	0.682
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.009	1.247	н/д	0.043	н/д	1.736	0.0	0.0	3.037	6.074
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.008	0.499	н/д	0.01	н/д	2.129	0.0	н/д	2.646	5.292
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.016	0.249	н/д	0.008	н/д	0.721	0.0	0.0	0.995	1.99
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.039	170.096	н/д	3.264	н/д	186.732	0.0	0.0	360.136	720.272
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	н/д	0.5	н/д	148.1	0.0	0.0	149.0	298.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.181	н/д	0.002	н/д	0.098	0.0	н/д	0.283	0.566
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.68	н/д	0.005	н/д	0.229	0.0	н/д	0.917	1.834
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.703	н/д	0.005	н/д	0.262	0.0	н/д	0.973	1.946
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	1.27	н/д	0.009	н/д	0.393	0.0	н/д	1.676	3.352
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	1.089	н/д	0.005	н/д	0.36	0.0	н/д	1.458	2.916
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.249	н/д	0.002	н/д	0.098	0.0	н/д	0.351	0.702
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.181	н/д	0.001	н/д	0.066	0.0	н/д	0.249	0.498
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.862	н/д	0.006	н/д	0.229	0.0	н/д	1.1	2.2
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.454	н/д	0.004	н/д	0.131	0.0	н/д	0.59	1.18
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.839	н/д	0.006	н/д	0.328	0.0	н/д	1.177	2.354
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.998	н/д	0.006	н/д	0.328	0.0	н/д	1.339	2.678
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.454	н/д	0.002	н/д	0.131	0.0	н/д	0.588	1.176
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.68	н/д	0.006	н/д	0.328	0.0	н/д	1.016	2.032
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	1.928	н/д	0.014	н/д	0.753	0.0	н/д	2.702	5.404
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	2.449	н/д	0.013	н/д	0.852	0.0	н/д	3.325	6.65
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.635	н/д	0.006	н/д	0.197	0.0	н/д	0.84	1.68
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.68	н/д	0.005	н/д	0.295	0.0	н/д	0.981	1.962
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.862	н/д	0.005	н/д	0.328	0.0	н/д	1.197	2.394
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.181	н/д	0.002	н/д	0.066	0.0	0.537	0.787	1.574
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.046	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	58.968	0.0	н/д	59.014	118.028
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.113	н/д	0.004	н/д	0.033	0.0	0.898	1.049	2.098
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.003	1.021	н/д	0.019	н/д	0.164	0.0	2.268	3.475	6.95