Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		canola oil
4.5g 		onions
57.6g 		curry paste
16.38g 		shrimp
226.8g 		pepper
37.72g 		corn
27.72g 		sugar snap peas
46.06g 		bamboo shoots
11.02g 		garlic
5.22g 		coconut milk
169.5g 		fish sauce
18.0g 		lime juice
5.04g 		cilantro
3.4g 		basil
3.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.05 0.71 46.06 0.32 0.89 1.29 0.29 0.33 3.42 0.91 0.02 0.07 0.12 55.5 55.5
Total Fat (g) 4.5 0.11 0.08 3.92 0.06 0.33 0.09 0.03 0.03 36.15 0.0 0.0 0.02 0.02 45.35 45.35
Carbohydrates (g) 0.0 4.23 3.1 2.06 1.75 5.27 3.48 0.57 1.73 4.76 0.66 0.42 0.12 0.1 28.26 28.26
Ash (g) 0.0 0.47 0.46 2.72 0.16 0.17 0.26 0.1 0.08 1.64 3.64 0.02 0.05 0.06 9.82 9.82
Calories (kcal) 39.78 18.432 13.432 240.408 7.544 23.839 19.345 2.975 7.778 333.915 6.3 1.26 0.782 0.883 716.673 716.673
Starch (g) н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.04 0.57 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.69 0.69
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.94 н/д 0.44 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 1.55 1.55
Fructose (g) н/д н/д 0.96 н/д 0.42 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 1.55 1.55
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 51.74 12.04 172.05 35.42 21.06 40.94 10.03 3.06 123.53 12.79 4.58 3.14 3.54 493.9 493.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.34 2.0 0.0 0.91 0.89 1.84 0.33 0.05 н/д 0.66 0.09 0.03 0.01 8.14 8.14
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.0 1.5 0.7 0.0 0.6 0.7 1.2 0.2 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 5.3 5.3
Calcium (mg) 0.0 41.472 5.897 117.936 3.772 0.554 19.806 1.433 9.448 30.51 7.74 0.706 2.278 6.797 248.348 248.348
Iron (mg) 0.0 0.85 0.49 5.47 0.13 0.14 0.96 0.06 0.09 5.59 0.14 0.0 0.06 0.12 14.1 14.1
Magnesium (mg) 0.0 11.52 6.88 83.916 3.772 10.256 11.054 0.331 1.305 77.97 31.5 0.403 0.884 2.458 242.249 242.249
Phosphorus (mg) 0.0 21.312 13.595 464.94 7.544 24.671 24.412 6.502 7.987 162.72 1.26 0.706 1.632 2.15 739.43 739.43
Potassium (mg) 0.0 158.976 166.093 419.58 66.01 74.844 92.12 58.737 20.932 372.9 51.84 5.897 17.714 11.328 1516.971 1516.971
Sodium (mg) 0.0 9.216 129.402 335.664 1.132 4.158 1.842 0.441 0.887 22.035 1389.6 0.101 1.564 0.154 1896.196 1896.196
Zinc (mg) 0.0 0.22 0.1 2.52 0.05 0.12 0.12 0.12 0.06 0.95 0.04 0.0 0.02 0.03 4.36 4.36
Copper (mg) 0.0 0.046 0.061 0.59 0.026 0.014 0.037 0.021 0.016 0.373 0.009 0.002 0.008 0.015 1.216 1.216
Manganese (mg) 0.0 0.092 0.049 0.113 0.045 0.044 0.111 0.029 0.087 1.305 0.041 0.001 0.015 0.044 1.977 1.977
Selenium (mcg) 0.0 0.3 0.9 86.2 0.0 0.2 0.3 0.1 0.7 н/д 1.6 0.0 0.0 0.0 90.4 90.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 574.272 249.795 408.24 139.564 51.836 500.672 2.204 0.47 0.0 2.16 2.52 229.432 202.56 2363.725 2363.725
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 122.472 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 123.192 123.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 28.8 12.449 122.472 6.79 2.495 24.872 0.11 0.0 0.0 0.72 0.101 11.458 10.138 220.404 220.404
Beta Carotene (mcg) 0.0 344.448 147.584 0.0 78.458 13.028 290.178 1.322 0.261 н/д 0.0 1.512 133.62 120.653 1131.064 1131.064
Vitamin E (mg) 0.79 0.32 0.7 2.49 0.14 0.02 0.18 0.11 0.0 н/д 0.0 0.01 0.09 0.03 4.88 4.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 344.736 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 344.736 344.736
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 4711.543 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4711.543 4711.543
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 654.912 0.0 0.0 128.625 178.517 340.844 0.0 0.835 н/д 0.0 0.0 29.41 216.96 1550.103 1550.103
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 1.23 н/д 0.09 0.23 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 1.59 1.59
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 10.8 3.6 4.5 30.3 1.9 27.6 0.4 1.6 1.7 0.1 1.5 0.9 0.7 85.8 85.8
Thiamin (mg) 0.0 0.035 0.01 0.068 0.023 0.055 0.069 0.017 0.01 0.034 0.002 0.002 0.002 0.001 0.327 0.327
Riboflavin (mg) 0.0 0.046 0.025 0.068 0.011 0.017 0.037 0.008 0.006 0.0 0.011 0.001 0.005 0.003 0.237 0.237
Niacin (mg) 0.0 0.305 0.505 5.783 0.181 0.471 0.276 0.066 0.037 1.085 0.416 0.007 0.038 0.035 9.204 9.204
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.046 0.023 0.635 0.038 0.211 0.345 0.018 0.031 0.254 0.022 0.006 0.019 0.008 1.656 1.656
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.035 0.036 0.227 0.083 0.017 0.074 0.026 0.065 0.051 0.072 0.002 0.005 0.006 0.698 0.698
Folate (mcg) 0.0 36.864 1.966 6.804 3.772 12.751 19.345 0.771 0.157 23.73 9.18 0.504 2.108 2.611 120.563 120.563
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 2.72 2.72
Choline (mg) 0.0 3.3 6.3 183.5 2.1 6.4 8.0 0.0 1.2 14.4 2.4 0.3 0.4 0.4 228.7 228.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.012 0.005 0.635 0.004 0.006 0.014 0.003 0.004 0.034 н/д 0.0 н/д 0.002 0.717 0.717
Threonine (g) н/д 0.04 0.016 1.86 0.015 0.036 0.046 0.01 0.008 0.119 н/д 0.0 н/д 0.004 2.154 2.154
Isoleucine (g) н/д 0.046 0.011 2.245 0.008 0.036 0.074 0.01 0.011 0.136 н/д 0.0 н/д 0.004 2.581 2.581
Leucine (g) н/д 0.063 0.018 3.651 0.015 0.097 0.106 0.015 0.016 0.254 н/д 0.001 н/д 0.007 4.245 4.245
Lysine (g) н/д 0.052 0.02 4.014 0.015 0.039 0.092 0.014 0.014 0.153 н/д 0.001 н/д 0.004 4.418 4.418
Methionine (g) н/д 0.012 0.003 1.293 0.004 0.019 0.005 0.003 0.004 0.068 н/д 0.0 н/д 0.002 1.412 1.412
Cystine (g) н/д н/д 0.003 0.522 0.004 0.008 0.014 0.002 0.004 0.068 н/д 0.0 н/д 0.001 0.626 0.626
Phenylalanine (g) н/д 0.035 0.02 1.95 0.034 0.042 0.041 0.01 0.009 0.17 н/д 0.001 н/д 0.005 2.316 2.316
Tyrosine (g) н/д 0.029 0.008 1.542 0.004 0.033 0.046 н/д 0.004 0.102 н/д 0.0 н/д 0.003 1.771 1.771
Valine (g) н/д 0.046 0.013 2.177 0.015 0.053 0.124 0.012 0.015 0.203 н/д 0.001 н/д 0.005 2.665 2.665
Arginine (g) н/д 0.075 0.011 4.037 0.011 0.036 0.06 0.011 0.033 0.559 н/д 0.001 н/д 0.005 4.839 4.839
Histidine (g) н/д 0.017 0.01 0.93 0.004 0.025 0.009 0.004 0.006 0.085 н/д 0.0 н/д 0.002 1.092 1.092
Alanine (g) н/д 0.046 0.033 2.608 0.015 0.083 0.028 0.013 0.007 0.17 н/д 0.001 н/д 0.005 3.008 3.008
Aspartic acid (g) н/д 0.098 0.115 4.763 0.079 0.067 0.106 0.047 0.026 0.339 н/д 0.006 н/д 0.012 5.656 5.656
Glutamic acid (g) н/д 0.219 0.311 7.87 0.072 0.177 0.207 0.028 0.042 0.78 н/д 0.004 н/д 0.011 9.72 9.72
Glycine (g) н/д 0.052 0.01 2.79 0.011 0.036 0.032 0.01 0.01 0.17 н/д 0.001 н/д 0.005 3.126 3.126
Proline (g) н/д 0.069 0.013 1.52 0.008 0.08 0.028 0.024 0.005 0.136 н/д 0.002 н/д 0.004 1.888 1.888
Serine (g) н/д 0.046 0.018 1.814 0.019 0.042 0.06 0.014 0.01 0.17 н/д 0.002 н/д 0.004 2.198 2.198
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 344.736 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 344.736 344.736
Trans Fat (g) 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.018
Saturated Fat (g) 0.332 0.017 0.016 0.748 0.023 0.05 0.018 0.008 0.005 32.069 0.0 0.001 0.0 0.002 33.289 33.289
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.395 н/д н/д 2.094 н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д 5.659 5.659
Monounsaturated Fat (g) 2.848 0.017 0.011 0.567 0.004 0.097 0.009 0.001 0.001 1.542 0.0 0.001 0.01 0.003 5.111 5.111
Polyunsaturated (g) 1.266 0.04 0.026 1.52 0.023 0.155 0.041 0.014 0.013 0.39 0.0 0.001 0.001 0.015 3.506 3.506