Рецепт Secret Recipe Club: Lemon-Garlic Shrimp and Grits - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	grits 0.0g	water 711.0g	grits 117.0g	salt 6.0g	parmesan cheese 25.0g	butter 28.4g	pepper 2.1g	shrimp 566.99g	salt 3.0g	pepper 1.05g	fiddleheads 453.59g	butter 14.2g	garlic 7.83g	cayenne pepper 0.44g	water 29.6g	lemon juice 15.25g	parsley 7.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	10.3	0.0	9.62	0.24	0.23	115.16	0.0	0.11	20.64	0.12	0.5	0.05	0.0	0.06	0.21	157.24	157.24
Total Fat (g)	н/д	0.0	1.4	0.0	7.15	23.04	0.07	9.81	0.0	0.03	1.81	11.52	0.04	0.08	0.0	0.0	0.06	55.01	55.01
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	93.13	0.0	1.02	0.02	1.36	5.16	0.0	0.68	25.13	0.01	2.59	0.25	0.0	1.32	0.46	131.11	131.11
Ash (g)	н/д	0.71	0.47	5.99	2.01	0.6	0.09	6.8	2.99	0.05	3.76	0.3	0.12	0.03	0.03	0.04	0.16	24.14	24.14
Calories (kcal)	н/д	0.0	434.07	0.0	107.75	203.628	5.355	601.009	0.0	2.678	154.221	101.814	11.667	1.399	0.0	3.813	2.599	1630.002	1630.002
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	710.29	11.7	0.01	5.21	4.51	0.22	430.12	0.01	0.11	402.24	2.25	4.59	0.04	29.57	13.84	6.33	1621.03	1621.03
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.75	0.0	0.23	0.02	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	0.08	0.05	0.0	0.37	0.06	1.57	1.57
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	1.9	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.3	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	0.1	0.2	3.3	3.3
Calcium (mg)	н/д	21.33	2.34	1.44	277.25	6.816	9.177	294.835	0.72	4.589	145.149	3.408	14.172	0.651	0.888	1.068	9.964	793.796	793.796
Iron (mg)	н/д	0.0	4.57	0.02	0.23	0.01	0.61	13.66	0.01	0.3	5.94	0.0	0.13	0.03	0.0	0.0	0.45	25.97	25.97
Magnesium (mg)	н/д	7.11	31.59	0.06	9.5	0.568	4.074	209.786	0.03	2.037	154.221	0.284	1.958	0.669	0.296	0.915	3.61	426.707	426.707
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	85.41	0.0	182.25	6.816	3.633	1162.33	0.0	1.817	458.126	3.408	11.98	1.289	0.0	0.915	4.188	1922.161	1922.161
Potassium (mg)	н/д	0.0	160.29	0.48	31.25	6.816	26.439	1048.932	0.24	13.22	1678.283	3.408	31.398	8.862	0.0	18.91	39.999	3068.526	3068.526
Sodium (mg)	н/д	28.44	1.17	2325.48	382.25	163.584	0.924	839.145	1162.74	0.462	4.536	81.792	1.331	0.132	1.184	0.153	4.043	4997.366	4997.366
Zinc (mg)	н/д	0.07	0.48	0.01	0.97	0.03	0.03	6.29	0.0	0.01	3.76	0.01	0.09	0.01	0.0	0.01	0.08	11.86	11.86
Copper (mg)	н/д	0.071	0.094	0.002	0.06	0.0	0.024	1.474	0.001	0.012	1.451	0.0	0.023	0.002	0.003	0.005	0.011	3.232	3.232
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.129	0.006	0.023	0.0	0.118	0.283	0.003	0.059	2.313	0.0	0.131	0.009	0.0	0.002	0.012	3.087	3.087
Selenium (mcg)	н/д	0.0	19.9	0.0	4.4	0.3	0.1	215.5	0.0	0.0	н/д	0.1	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	241.5	241.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	3.51	0.0	110.5	709.716	6.279	1020.582	0.0	3.14	16406.35	354.858	0.705	183.084	0.0	3.05	608.213	19409.986	19409.986
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	29.25	190.564	0.0	306.175	0.0	0.0	0.0	95.282	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	621.271	621.271
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	30.0	194.256	0.315	306.175	0.0	0.158	820.998	97.128	0.0	9.156	0.0	0.153	30.396	1488.734	1488.734
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.17	0.0	7.75	44.872	3.276	0.0	0.0	1.638	9253.236	22.436	0.392	96.096	0.0	0.458	364.899	9796.222	9796.222
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.14	0.0	0.07	0.66	0.02	6.24	0.0	0.01	н/д	0.33	0.01	0.13	0.0	0.02	0.05	7.67	7.67
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	15.904	н/д	861.825	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	885.681	885.681
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.063	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.189	0.189
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	5.85	0.0	0.0	0.0	4.305	0.0	0.0	2.153	н/д	0.0	1.253	57.891	0.0	1.373	401.504	474.328	474.328
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.57	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.75	0.75
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	11.3	0.0	0.2	120.7	0.0	2.4	0.3	0.0	7.0	9.6	152.1	152.1
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.749	0.0	0.008	0.003	0.002	0.17	0.0	0.001	0.091	0.001	0.016	0.001	0.0	0.005	0.006	1.053	1.053
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.445	0.0	0.123	0.009	0.005	0.17	0.0	0.003	0.953	0.004	0.009	0.004	0.0	0.002	0.007	1.731	1.731
Niacin (mg)	н/д	0.0	5.803	0.0	0.028	0.011	0.024	14.458	0.0	0.012	22.589	0.006	0.055	0.038	0.0	0.015	0.095	43.134	43.134
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.573	0.0	0.083	0.031	н/д	1.588	0.0	н/д	н/д	0.016	0.047	н/д	0.0	0.015	0.029	2.381	2.381
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.176	0.0	0.013	0.0	0.007	0.567	0.0	0.004	н/д	0.0	0.097	0.011	0.0	0.008	0.006	0.888	0.888
Folate (mcg)	н/д	0.0	239.85	0.0	2.5	0.852	0.21	17.01	0.0	0.105	н/д	0.426	0.235	0.466	0.0	1.983	10.974	274.611	274.611
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.57	0.05	0.0	6.58	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.21	7.21
Choline (mg)	н/д	0.0	16.8	0.0	3.9	5.3	0.2	458.7	0.0	0.1	н/д	2.7	1.8	0.2	0.0	0.8	0.9	491.5	491.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	234.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	234.0	234.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.07	0.0	0.13	0.003	н/д	1.588	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	0.004	1.801	1.801
Threonine (g)	н/д	н/д	0.386	0.0	0.365	0.011	н/д	4.649	0.0	н/д	н/д	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.009	5.439	5.439
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.363	0.0	0.493	0.014	н/д	5.613	0.0	н/д	н/д	0.007	0.017	н/д	н/д	н/д	0.009	6.516	6.516
Leucine (g)	н/д	н/д	1.264	0.0	0.93	0.023	н/д	9.129	0.0	н/д	н/д	0.011	0.024	н/д	н/д	н/д	0.014	11.395	11.395
Lysine (g)	н/д	н/д	0.293	0.0	0.745	0.02	н/д	10.036	0.0	н/д	н/д	0.01	0.021	н/д	н/д	н/д	0.013	11.137	11.137
Methionine (g)	н/д	н/д	0.211	0.0	0.255	0.006	н/д	3.232	0.0	н/д	н/д	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	3.715	3.715
Cystine (g)	н/д	н/д	0.187	0.0	0.03	0.003	н/д	1.304	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	1.532	1.532
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.503	0.0	0.52	0.011	н/д	4.876	0.0	н/д	н/д	0.006	0.014	н/д	н/д	н/д	0.011	5.941	5.941
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.421	0.0	0.583	0.011	н/д	3.856	0.0	н/д	н/д	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	4.888	4.888
Valine (g)	н/д	н/д	0.515	0.0	0.63	0.017	н/д	5.443	0.0	н/д	н/д	0.009	0.023	н/д	н/д	н/д	0.012	6.648	6.648
Arginine (g)	н/д	н/д	0.515	0.0	0.393	0.009	н/д	10.092	0.0	н/д	н/д	0.004	0.049	н/д	н/д	н/д	0.009	11.07	11.07
Histidine (g)	н/д	н/д	0.316	0.0	0.273	0.006	н/д	2.325	0.0	н/д	н/д	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	0.004	2.935	2.935
Alanine (g)	н/д	н/д	0.772	0.0	0.29	0.009	н/д	6.52	0.0	н/д	н/д	0.004	0.01	н/д	н/д	н/д	0.014	7.62	7.62
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.714	0.0	0.668	0.017	н/д	11.907	0.0	н/д	н/д	0.009	0.038	н/д	н/д	н/д	0.021	13.373	13.373
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.931	0.0	2.175	0.051	н/д	19.675	0.0	н/д	н/д	0.026	0.063	н/д	н/д	н/д	0.018	23.938	23.938
Glycine (g)	н/д	н/д	0.421	0.0	0.19	0.006	н/д	6.974	0.0	н/д	н/д	0.003	0.016	н/д	н/д	н/д	0.011	7.62	7.62
Proline (g)	н/д	н/д	0.901	0.0	1.155	0.023	н/д	3.799	0.0	н/д	н/д	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	0.015	5.912	5.912
Serine (g)	н/д	н/д	0.491	0.0	0.573	0.014	н/д	4.536	0.0	н/д	н/д	0.007	0.015	н/д	н/д	н/д	0.01	5.646	5.646
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	22.0	61.06	0.0	861.825	0.0	0.0	0.0	30.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	975.415	975.415
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.187	0.0	4.325	14.589	0.021	1.871	0.0	0.01	н/д	7.295	0.007	0.014	0.0	0.0	0.009	28.329	28.329
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.932	н/д	0.0	0.966	н/д	н/д	н/д	0.365	н/д	н/д	0.361	3.624	3.624
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.351	0.0	2.095	5.97	0.021	1.417	0.0	0.011	н/д	2.985	0.001	0.012	0.0	0.0	0.022	12.884	12.884
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.608	0.0	0.293	0.863	0.024	3.799	0.0	0.012	н/д	0.432	0.02	0.037	0.0	0.0	0.009	6.095	6.095