CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sebzeli Kirmizi Mercimek Corbasi (Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beef
59.15g 		tomatoes paste
32.75g 		water
711.0g 		salt
0.0g 		mint
4.67g 		lentils
144.0g 		potato
159.75g 		carrot
54.29g 		tomato
111.93g 		pepper
48.79g 		water
29.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.27 1.41 0.0 н/д 0.15 37.15 3.23 0.5 0.98 0.42 0.0 54.13 54.13
Total Fat (g) 10.1 0.15 0.0 н/д 0.03 1.53 0.14 0.13 0.22 0.08 0.0 12.39 12.39
Carbohydrates (g) 0.0 6.19 0.0 н/д 0.39 86.52 27.91 5.2 4.39 2.26 0.0 132.86 132.86
Ash (g) 0.51 0.92 0.71 н/д 0.09 3.84 1.73 0.53 0.56 0.21 0.03 9.13 9.13
Calories (kcal) 134.862 26.855 0.0 н/д 2.057 508.32 123.008 22.259 20.147 9.758 0.0 847.265 847.265
Starch (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 24.67 0.78 0.0 0.0 н/д 25.51 25.51
Sucrose (g) н/д 0.1 н/д н/д н/д 2.12 0.27 1.95 0.0 0.05 н/д 4.49 4.49
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.88 н/д н/д н/д 0.0 0.53 0.32 1.4 0.57 н/д 4.7 4.7
Fructose (g) н/д 1.92 н/д н/д н/д 0.39 0.43 0.3 1.53 0.55 н/д 5.11 5.11
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.43 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.52 0.52
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 38.93 24.07 710.29 н/д 4.0 14.98 126.75 47.93 105.77 45.81 29.6 1148.12 1148.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 3.99 0.0 н/д н/д 2.92 1.25 2.57 2.94 1.17 0.0 14.85 14.85
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.3 0.0 н/д 0.3 43.9 3.5 1.5 1.3 0.8 0.0 52.8 52.8
Calcium (mg) 4.141 11.79 21.33 н/д 9.301 80.64 19.17 17.916 11.193 4.879 0.889 181.248 181.248
Iron (mg) 1.0 0.98 0.0 н/д 0.55 10.86 1.25 0.16 0.3 0.17 0.0 15.27 15.27
Magnesium (mg) 10.056 13.755 7.11 н/д 2.945 175.68 36.743 6.515 12.312 4.879 0.296 270.29 270.29
Phosphorus (mg) 72.163 27.183 0.0 н/д 2.804 649.44 91.058 19.002 26.863 9.758 0.0 898.27 898.27
Potassium (mg) 145.509 332.085 0.0 н/д 21.407 1375.2 672.548 173.728 265.274 85.383 0.0 3071.133 3071.133
Sodium (mg) 33.716 258.725 28.44 н/д 1.402 8.64 9.585 37.46 5.597 1.464 1.185 386.213 386.213
Zinc (mg) 2.12 0.21 0.07 н/д 0.05 6.88 0.46 0.13 0.19 0.06 0.0 10.19 10.19
Copper (mg) 0.035 0.121 0.071 н/д 0.011 0.749 0.176 0.027 0.067 0.034 0.003 1.295 1.295
Manganese (mg) 0.012 0.098 0.0 н/д 0.052 1.915 0.24 0.076 0.123 0.059 0.0 2.575 2.575
Selenium (mcg) 7.2 1.7 0.0 н/д н/д 12.0 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 21.4 21.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 499.438 0.0 н/д 189.484 56.16 3.195 9069.687 932.377 180.523 0.0 10930.864 10930.864
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 24.89 0.0 н/д 9.488 2.88 0.0 453.322 47.011 8.782 0.0 546.373 546.373
Beta Carotene (mcg) н/д 295.078 0.0 н/д н/д 33.12 1.598 4497.927 502.566 101.483 0.0 5431.77 5431.77
Vitamin E (mg) н/д 1.41 0.0 н/д н/д 0.71 0.02 0.36 0.6 0.18 0.0 3.27 3.27
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 9420.21 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.543 2879.959 0.0 0.0 12300.712 12300.712
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 12.78 138.982 137.674 166.374 0.0 455.81 455.81
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.17 н/д н/д н/д 6.09 0.0 0.0 0.13 0.0 н/д 6.4 6.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.2 0.0 н/д 0.6 6.3 31.5 3.2 14.2 39.2 0.0 102.2 102.2
Thiamin (mg) 0.035 0.02 0.0 н/д 0.004 1.253 0.128 0.038 0.045 0.029 0.0 1.552 1.552
Riboflavin (mg) 0.136 0.049 0.0 н/д 0.008 0.302 0.048 0.033 0.022 0.015 0.0 0.614 0.614
Niacin (mg) 2.49 1.009 0.0 н/д 0.044 3.758 1.677 0.532 0.66 0.234 0.0 10.406 10.406
Pantothenic acid (mg) 0.213 0.046 0.0 н/д 0.012 3.082 0.479 0.147 0.101 0.049 0.0 4.127 4.127
Vitamin B-6 (mg) 0.142 0.072 0.0 н/д 0.007 0.778 0.479 0.076 0.09 0.107 0.0 1.751 1.751
Folate (mcg) 4.141 3.93 0.0 н/д 4.908 689.76 25.56 10.315 16.79 4.879 0.0 760.282 760.282
Vitamin B-12 (mcg) 1.13 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.13 1.13
Choline (mg) н/д 12.6 0.0 н/д н/д 138.8 19.3 4.8 7.5 2.7 0.0 185.7 185.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.002 н/д 0.048 0.005 0.011 0.005 н/д 0.082 0.082
Threonine (g) н/д 0.033 н/д н/д 0.007 н/д 0.128 0.103 0.034 0.02 н/д 0.323 0.323
Isoleucine (g) н/д 0.023 н/д н/д 0.007 н/д 0.128 0.043 0.022 0.01 н/д 0.233 0.233
Leucine (g) н/д 0.036 н/д н/д 0.012 н/д 0.192 0.054 0.034 0.02 н/д 0.347 0.347
Lysine (g) н/д 0.039 н/д н/д 0.007 н/д 0.208 0.054 0.034 0.02 н/д 0.361 0.361
Methionine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.002 н/д 0.048 0.011 0.011 0.005 н/д 0.084 0.084
Cystine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.002 н/д 0.048 0.043 0.011 0.005 н/д 0.116 0.116
Phenylalanine (g) н/д 0.039 н/д н/д 0.008 н/д 0.144 0.033 0.078 0.044 н/д 0.346 0.346
Tyrosine (g) н/д 0.016 н/д н/д 0.005 н/д 0.128 0.022 0.011 0.005 н/д 0.187 0.187
Valine (g) н/д 0.026 н/д н/д 0.007 н/д 0.192 0.038 0.022 0.02 н/д 0.305 0.305
Arginine (g) н/д 0.023 н/д н/д 0.007 н/д 0.16 0.049 0.022 0.015 н/д 0.276 0.276
Histidine (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.003 н/д 0.08 0.022 0.011 0.005 н/д 0.141 0.141
Alanine (g) н/д 0.066 н/д н/д 0.008 н/д 0.096 0.06 0.034 0.02 н/д 0.282 0.282
Aspartic acid (g) н/д 0.229 н/д н/д 0.018 н/д 0.815 0.103 0.157 0.102 н/д 1.425 1.425
Glutamic acid (g) н/д 0.622 н/д н/д 0.017 н/д 0.559 0.201 0.481 0.093 н/д 1.973 1.973
Glycine (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.007 н/д 0.096 0.027 0.022 0.015 н/д 0.187 0.187
Proline (g) н/д 0.026 н/д н/д 0.007 н/д 0.112 0.027 0.022 0.01 н/д 0.204 0.204
Serine (g) н/д 0.036 н/д н/д 0.006 н/д 0.144 0.027 0.034 0.024 н/д 0.271 0.271
Cholesterol (mg) 40.814 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.814 40.814
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.028 0.033 0.0 н/д 0.009 0.23 0.048 0.022 0.034 0.029 0.0 4.433 4.433
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.467 н/д 7.988 н/д 7.835 4.391 н/д 20.681 20.681
Monounsaturated Fat (g) 4.383 0.023 0.0 н/д 0.001 0.274 0.0 0.005 0.034 0.005 0.0 4.725 4.725
Polyunsaturated (g) 0.42 0.052 0.0 н/д 0.018 0.749 0.064 0.065 0.09 0.029 0.0 1.487 1.487