CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Seattle Style Cioppino - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Seeded and minced
1 x Yellow Bell Pepper, stemmed,
    Seeded and cut into chunks
1 lrg Clove Garlic, chopped
1 lrg Plum Tomato, sliced
1 lb Live Mussels, scrubbed and
    Beards removed
1/2 lb Unshelled Shrimp
    With body section cut into
    Pcs
1/2 lb Calamari Mantles, cut into
    Rings
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
6.75g 		bell pepper
24.4g 		bell pepper
24.4g 		onion
24.75g 		garlic
1.31g 		basil
0.85g 		oregano
0.25g 		tomatoes
47.5g 		juice
7.82g 		clam juice
41.5g 		merlot wine
58.8g 		olive oil
6.75g 		bell pepper
0.0g 		onion
12.38g 		lemon juice
11.44g 		snapper
170.1g 		dungeness
226.8g 		crab
7.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.24 0.21 0.27 0.08 0.03 0.03 0.37 0.03 0.25 0.04 0.0 н/д 0.14 0.04 34.89 50.62 1.3 88.53 354.12
Total Fat (g) 6.75 0.07 0.04 0.02 0.01 0.01 0.03 0.06 0.01 0.08 0.0 6.75 н/д 0.01 0.0 2.28 2.81 0.04 18.98 75.92
Carbohydrates (g) 0.0 1.47 1.13 2.31 0.43 0.02 0.16 1.9 1.15 4.54 1.48 0.0 н/д 1.16 0.99 0.0 2.15 0.0 18.9 75.6
Ash (g) 0.0 0.11 0.1 0.09 0.02 0.01 0.02 0.38 н/д 0.35 0.16 0.0 н/д 0.04 0.03 2.23 4.94 0.13 8.63 34.52
Calories (kcal) 59.67 7.562 4.879 9.9 1.944 0.195 0.765 8.075 4.689 19.92 48.804 59.67 н/д 4.95 2.859 170.098 249.474 5.949 659.405 2637.62
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.03 0.25 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.4 1.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 0.28 0.49 н/д 0.0 0.0 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д 2.02 8.08
Fructose (g) н/д 0.55 0.27 0.32 н/д 0.0 0.0 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 1.91 7.64
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.2 24.8
Water (g) 0.0 22.49 22.9 22.05 0.76 0.78 0.02 44.78 6.6 36.27 50.91 0.0 н/д 11.03 10.38 130.75 166.26 5.64 531.65 2126.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.02 0.59 1.05 0.01 0.0 0.01 1.13 1.11 1.37 0.36 0.0 н/д 0.52 0.27 0.0 н/д н/д 7.46 29.84
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.4 0.4 0.0 0.0 0.1 0.5 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 9.6
Calcium (mg) 0.068 1.708 2.44 5.693 2.362 1.501 3.94 14.725 0.86 3.32 4.704 0.068 н/д 2.846 0.801 54.431 133.809 3.258 236.531 946.124
Iron (mg) 0.04 0.1 0.08 0.05 0.02 0.03 0.11 0.46 0.02 0.06 0.27 0.04 н/д 0.03 0.0 0.31 0.98 0.04 2.64 10.56
Magnesium (mg) 0.0 2.927 2.44 2.475 0.326 0.543 0.675 5.225 0.782 2.075 7.056 0.0 н/д 1.238 0.686 54.431 131.541 3.47 215.89 863.56
Phosphorus (mg) 0.0 6.343 4.879 7.178 1.997 0.475 0.5 9.025 1.094 4.565 13.524 0.0 н/д 3.589 0.686 336.793 396.891 15.511 803.049 3212.196
Potassium (mg) 0.068 51.473 42.691 36.135 5.233 2.502 4.173 89.3 8.128 36.935 74.676 0.068 н/д 18.068 14.183 709.307 925.324 14.448 2032.709 8130.836
Sodium (mg) 0.135 0.976 0.732 0.99 0.222 0.034 0.038 67.925 0.391 150.23 2.352 0.135 н/д 0.495 0.114 108.862 857.285 59.21 1250.125 5000.5
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.03 0.04 0.02 0.01 0.01 0.07 0.01 0.03 0.08 0.0 н/д 0.02 0.01 0.61 12.41 0.42 13.82 55.28
Copper (mg) 0.0 0.005 0.017 0.01 0.004 0.003 0.002 0.033 0.002 0.012 0.006 0.0 н/д 0.005 0.003 0.051 1.656 0.065 1.875 7.5
Manganese (mg) 0.0 0.027 0.029 0.032 0.022 0.01 0.012 0.038 н/д 0.012 0.076 0.0 н/д 0.016 0.001 0.017 0.227 0.003 0.522 2.088
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 65.0 108.0 2.6 176.3 705.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 763.807 90.262 0.495 0.117 44.732 17.258 55.575 н/д 61.835 н/д 0.0 н/д 0.248 2.288 170.098 235.867 1.7 1444.28 5777.12
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 51.029 70.306 0.496 121.831 487.324
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 38.3 4.391 0.0 0.0 2.239 0.863 2.85 0.0 2.905 н/д 0.0 н/д 0.0 0.114 51.029 70.306 0.496 173.493 693.972
Beta Carotene (mcg) 0.0 396.175 50.742 0.248 0.065 26.644 10.28 33.25 0.391 36.935 н/д 0.0 н/д 0.124 0.343 0.0 н/д н/д 555.196 2220.784
Vitamin E (mg) 0.97 0.39 0.09 0.0 0.0 0.01 0.05 0.32 0.0 0.05 н/д 0.97 н/д 0.0 0.02 0.85 н/д н/д 3.71 14.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1314.325 0.0 1237.53 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2551.855 10207.42
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 12.441 83.187 0.99 0.209 47.912 2.155 40.85 4.455 8.3 н/д 0.0 н/д 0.495 1.029 0.0 н/д н/д 202.023 808.092
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.02 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 31.2 19.6 1.8 0.4 0.2 0.1 4.4 2.0 2.1 0.0 0.0 н/д 0.9 5.3 2.7 8.2 0.5 79.3 317.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.015 0.012 0.003 0.0 0.001 0.024 0.002 0.008 0.006 0.0 н/д 0.006 0.003 0.085 0.136 0.003 0.316 1.264
Riboflavin (mg) 0.0 0.022 0.007 0.007 0.001 0.001 0.001 0.029 0.002 0.004 0.018 0.0 н/д 0.004 0.001 0.0 0.454 0.003 0.553 2.212
Niacin (mg) 0.0 0.239 0.117 0.03 0.009 0.008 0.016 0.337 0.01 0.095 0.129 0.0 н/д 0.015 0.011 0.476 8.21 0.078 9.781 39.124
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.078 0.024 0.03 0.008 0.002 н/д 0.057 н/д 0.033 0.018 0.0 н/д 0.015 0.011 1.276 0.907 0.025 2.484 9.936
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.071 0.054 0.03 0.016 0.001 0.003 0.052 0.002 0.025 0.035 0.0 н/д 0.015 0.006 0.68 0.386 0.011 1.387 5.548
Folate (mcg) 0.0 11.222 2.44 4.703 0.039 0.577 0.685 3.8 0.0 3.32 0.588 0.0 н/д 2.351 1.487 8.505 95.254 3.116 138.086 552.344
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.1 23.54 0.64 29.29 117.16
Choline (mg) 0.0 1.4 1.3 1.5 0.3 0.1 0.1 3.3 0.3 н/д н/д 0.0 н/д 0.8 0.6 110.6 н/д н/д 120.2 480.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.391 0.703 0.018 1.127 4.508
Threonine (g) 0.0 0.01 0.01 0.005 0.002 0.001 н/д 0.019 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 1.531 2.041 0.052 3.677 14.708
Isoleucine (g) 0.0 0.005 0.005 0.002 0.003 0.001 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.616 2.449 0.063 4.159 16.636
Leucine (g) 0.0 0.01 0.01 0.007 0.004 0.002 н/д 0.014 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 2.841 4.014 0.103 7.016 28.064
Lysine (g) 0.0 0.01 0.01 0.01 0.004 0.001 н/д 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 3.198 4.4 0.113 7.767 31.068
Methionine (g) 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.038 1.429 0.037 2.514 10.056
Cystine (g) 0.0 0.005 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.374 0.567 0.015 0.969 3.876
Phenylalanine (g) 0.0 0.012 0.022 0.007 0.002 0.001 н/д 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 1.361 2.132 0.055 3.614 14.456
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.002 0.002 0.001 0.001 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.174 1.678 0.043 2.919 11.676
Valine (g) 0.0 0.007 0.01 0.005 0.004 0.001 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 1.803 2.381 0.061 4.288 17.152
Arginine (g) 0.0 0.01 0.007 0.025 0.008 0.001 н/д 0.01 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 2.092 4.423 0.113 6.709 26.836
Histidine (g) 0.0 0.005 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.021 1.021 0.026 2.094 8.376
Alanine (g) 0.0 0.007 0.01 0.005 0.002 0.001 н/д 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 2.109 2.858 0.074 5.086 20.344
Aspartic acid (g) 0.0 0.068 0.051 0.022 0.006 0.003 н/д 0.076 н/д 0.017 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 3.572 5.216 0.134 9.177 36.708
Glutamic acid (g) 0.0 0.051 0.046 0.064 0.011 0.002 н/д 0.228 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д 0.032 н/д 5.205 8.618 0.221 14.529 58.116
Glycine (g) 0.0 0.007 0.007 0.007 0.003 0.001 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 1.667 3.039 0.078 4.827 19.308
Proline (g) 0.0 0.005 0.005 0.002 0.001 0.001 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.242 1.678 0.042 2.992 11.968
Serine (g) 0.0 0.012 0.012 0.005 0.002 0.001 н/д 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 1.429 1.996 0.051 3.529 14.116
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 62.936 172.364 2.975 238.275 953.1
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.007 0.015 0.01 0.001 0.0 0.007 0.01 0.002 0.0 н/д 0.932 н/д 0.005 0.0 0.493 0.386 0.006 2.806 11.224
Phytosterols (mg) 14.918 н/д 2.196 3.713 н/д н/д 0.508 н/д н/д н/д н/д 14.918 н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д 38.107 152.428
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.002 0.01 0.0 0.0 н/д 4.925 н/д 0.001 0.0 0.425 0.476 0.006 10.775 43.1
Polyunsaturated (g) 0.71 0.017 0.015 0.005 0.003 0.003 0.013 0.024 0.002 0.0 н/д 0.71 н/д 0.002 0.0 0.782 0.93 0.009 3.226 12.904