Рецепт Seasoned Potato & Egg Skillet Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	eggs 49.28g	hash 75.6g	paprika 1.15g	cumin 0.35g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.2	1.56	0.17	0.06	н/д	н/д	7.99	47.94
Total Fat (g)	4.9	0.47	0.15	0.08	н/д	н/д	5.59	33.54
Carbohydrates (g)	0.38	13.4	0.64	0.15	н/д	н/д	14.57	87.42
Ash (g)	0.42	0.57	0.08	0.03	н/д	н/д	1.1	6.6
Calories (kcal)	70.47	61.992	3.324	1.313	н/д	н/д	137.098	822.588
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Glucose (dextrose) (g)	0.1	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Fructose (g)	0.05	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Lactose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Maltose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.37	59.61	0.11	0.03	н/д	н/д	97.12	582.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.38	н/д	0.12	0.01	н/д	н/д	0.51	3.06
Galactose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Dietary Fiber (g)	0.0	1.1	0.4	0.0	н/д	н/д	1.5	9.0
Calcium (mg)	26.118	7.56	2.036	3.259	н/д	н/д	38.972	233.832
Iron (mg)	0.9	0.74	0.27	0.23	н/д	н/д	2.15	12.9
Magnesium (mg)	5.914	8.316	2.128	1.281	н/д	н/д	17.638	105.828
Phosphorus (mg)	94.125	35.532	3.968	1.747	н/д	н/д	135.371	812.226
Potassium (mg)	66.035	215.46	26.956	6.258	н/д	н/д	314.709	1888.254
Sodium (mg)	68.992	16.632	0.391	0.588	н/д	н/д	86.603	519.618
Zinc (mg)	0.55	0.16	0.05	0.02	н/д	н/д	0.77	4.62
Copper (mg)	0.049	0.076	0.007	0.003	н/д	н/д	0.135	0.81
Manganese (mg)	0.02	0.113	0.01	0.012	н/д	н/д	0.154	0.924
Selenium (mcg)	15.6	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	15.9	95.4
Vitamin A, IU (IU)	239.994	0.0	606.453	4.445	н/д	н/д	850.891	5105.346
Retinol (mcg)	68.499	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	68.499	410.994
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	68.992	0.0	30.326	0.224	н/д	н/д	99.542	597.252
Beta Carotene (mcg)	4.928	н/д	318.309	2.667	н/д	н/д	325.904	1955.424
Vitamin E (mg)	0.48	н/д	0.34	0.01	н/д	н/д	0.83	4.98
Vitamin D (IU)	17.248	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.248	103.488
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	163.117	н/д	151.306	1.568	н/д	н/д	315.99	1895.94
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.28	1.68
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	6.2	0.8	0.0	н/д	н/д	7.0	42.0
Thiamin (mg)	0.034	0.076	0.007	0.002	н/д	н/д	0.12	0.72
Riboflavin (mg)	0.237	0.008	0.02	0.001	н/д	н/д	0.265	1.59
Niacin (mg)	0.034	1.255	0.176	0.016	н/д	н/д	1.482	8.892
Pantothenic acid (mg)	0.71	0.242	0.02	н/д	н/д	н/д	0.972	5.832
Vitamin B-6 (mg)	0.069	0.068	0.046	0.002	н/д	н/д	0.185	1.11
Folate (mcg)	23.162	3.024	1.219	0.035	н/д	н/д	27.44	164.64
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.64	3.84
Choline (mg)	123.7	н/д	0.6	0.1	н/д	н/д	124.4	746.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.084	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.636
Threonine (g)	0.276	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.344	2.064
Isoleucine (g)	0.33	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.398	2.388
Leucine (g)	0.537	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.628	3.768
Lysine (g)	0.448	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	0.532	3.192
Methionine (g)	0.187	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	1.212
Cystine (g)	0.133	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.141	0.846
Phenylalanine (g)	0.335	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.403	2.418
Tyrosine (g)	0.246	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	1.704
Valine (g)	0.424	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	0.507	3.042
Arginine (g)	0.404	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	2.88
Histidine (g)	0.153	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.183	1.098
Alanine (g)	0.365	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.418	2.508
Aspartic acid (g)	0.655	0.363	н/д	н/д	н/д	н/д	1.018	6.108
Glutamic acid (g)	0.828	0.242	н/д	н/д	н/д	н/д	1.07	6.42
Glycine (g)	0.212	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	1.632
Proline (g)	0.251	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.304	1.824
Serine (g)	0.478	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.531	3.186
Cholesterol (mg)	208.454	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	208.454	1250.724
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.528	0.121	0.024	0.005	н/д	н/д	1.678	10.068
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.013	0.238	н/д	н/д	2.251	13.506
Monounsaturated Fat (g)	1.878	0.008	0.014	0.049	н/д	н/д	1.948	11.688
Polyunsaturated (g)	0.67	0.204	0.096	0.011	н/д	н/д	0.981	5.886