Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
INGREDIENTS: YIELD: 4 SERVINGS
Seasonal Greens or Baby Spinach - 6 cups
Haricot Verts – blanched al dente, diagonal sliced in half - ½ cup
SWEET-N-SOUR MUSTARD DRESSING INGREDIENTS: YIELD: 1 CUP
HDL/Canola Salad Oil - 1/2 cup
Tabasco - 1/4 tsp.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		seasonal greens
0.0g 		mustard dressing
7.75g 		onion
69.51g 		peaches
36.0g 		almonds
0.12g 		almonds
0.12g 		sugar
0.7g 		almonds
0.12g 		wine vinegar
14.94g 		mustard
1.25g 		sugar
0.7g 		salt
0.75g 		pepper
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.08 0.56 0.33 0.03 0.03 0.0 0.03 0.01 0.05 0.0 0.0 0.03 1.13 4.52
Total Fat (g) н/д 1.35 0.06 0.09 0.06 0.06 0.0 0.06 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 1.74 6.96
Carbohydrates (g) н/д 3.42 5.25 3.43 0.03 0.03 0.7 0.03 0.04 0.07 0.7 0.0 0.17 13.86 55.44
Ash (g) н/д н/д 0.24 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.05 0.0 0.75 0.01 1.23 4.92
Calories (kcal) н/д 24.878 22.243 14.04 0.707 0.707 2.709 0.707 2.838 0.838 2.709 0.0 0.669 73.045 292.18
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д 0.5 1.71 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.23 8.92
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.57 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 2.28 9.12
Fructose (g) н/д н/д 1.4 0.55 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.96 7.84
Lactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 2.73 63.42 31.99 0.01 0.01 0.0 0.01 14.11 1.03 0.0 0.0 0.03 113.33 453.32
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 3.33 3.49 3.02 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.01 0.7 0.0 0.0 11.26 45.04
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.6 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.4 5.6
Calcium (mg) н/д 1.24 13.902 2.16 0.325 0.325 0.007 0.325 0.896 0.725 0.007 0.18 1.147 21.239 84.956
Iron (mg) н/д 0.04 0.18 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.02 0.0 0.0 0.08 0.49 1.96
Magnesium (mg) н/д 0.853 6.256 3.24 0.33 0.33 0.0 0.33 0.598 0.613 0.0 0.008 0.509 13.064 52.256
Phosphorus (mg) н/д 1.86 18.768 7.2 0.595 0.595 0.0 0.595 1.195 1.325 0.0 0.0 0.454 32.588 130.352
Potassium (mg) н/д 4.883 82.717 68.4 0.867 0.867 0.014 0.867 5.826 1.725 0.014 0.06 3.305 169.544 678.176
Sodium (mg) н/д 44.718 5.561 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 1.195 14.188 0.0 290.685 0.116 356.465 1425.86
Zinc (mg) н/д 0.02 0.09 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Copper (mg) н/д 0.003 0.042 0.025 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.003 0.08 0.32
Manganese (mg) н/д н/д 0.056 0.022 0.003 0.003 0.0 0.003 0.007 0.005 0.0 0.001 0.015 0.114 0.456
Selenium (mcg) н/д 0.5 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 1.3 5.2
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.695 117.36 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.888 0.0 0.0 0.785 119.731 478.924
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.078 0.0 5.76 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.039 5.927 23.708
Beta Carotene (mcg) н/д 0.465 0.695 58.32 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.363 0.0 0.0 0.41 60.256 241.024
Vitamin E (mg) н/д 0.16 0.01 0.26 0.03 0.03 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.54 2.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.31 4.171 32.76 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.225 0.0 0.0 0.538 38.007 152.028
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.01 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.1 3.3 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 5.9 23.6
Thiamin (mg) н/д 0.005 0.028 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.046 0.184
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.014 0.011 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.032 0.128
Niacin (mg) н/д 0.013 0.09 0.292 0.004 0.004 0.0 0.004 н/д 0.007 0.0 0.0 0.003 0.417 1.668
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.07 0.054 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.129 0.516
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.002 0.09 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.106 0.424
Folate (mcg) н/д 0.233 15.987 1.44 0.062 0.062 0.0 0.062 н/д 0.088 0.0 0.0 0.026 17.958 71.832
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.4 3.8 2.2 0.1 0.1 0.0 0.1 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 7.0 28.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.011 0.044
Threonine (g) н/д н/д 0.014 0.007 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.025 0.1
Isoleucine (g) н/д н/д 0.007 0.007 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.019 0.076
Leucine (g) н/д н/д 0.021 0.011 0.002 0.002 н/д 0.002 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.041 0.164
Lysine (g) н/д н/д 0.021 0.011 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.037 0.148
Methionine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.012 0.048
Cystine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.012 0.048
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.014 0.007 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.027 0.108
Tyrosine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.014 0.056
Valine (g) н/д н/д 0.014 0.007 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.027 0.108
Arginine (g) н/д н/д 0.076 0.007 0.003 0.003 н/д 0.003 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.096 0.384
Histidine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.014 0.056
Alanine (g) н/д н/д 0.014 0.011 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.031 0.124
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.049 0.151 0.004 0.004 н/д 0.004 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.216 0.864
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.125 0.022 0.008 0.008 н/д 0.008 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.181 0.724
Glycine (g) н/д н/д 0.014 0.007 0.002 0.002 н/д 0.002 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Proline (g) н/д н/д 0.014 0.007 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Serine (g) н/д н/д 0.014 0.011 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.031 0.124
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.173 н/д 0.007 0.005 0.005 0.0 0.005 0.0 0.003 0.0 0.0 0.003 0.199 0.796
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 3.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.242 3.842 15.368
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.563 н/д 0.025 0.038 0.038 0.0 0.038 н/д 0.033 0.0 0.0 0.003 0.737 2.948
Polyunsaturated (g) н/д 0.574 н/д 0.032 0.015 0.015 0.0 0.015 н/д 0.012 0.0 0.0 0.003 0.666 2.664