Рецепт Seared Scallops with Chimichurri Dressing Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	recipes 244.0g	parsley 14.25g	oregano 2.0g	garlic 2.61g	wine vinegar 19.87g	water 14.8g	kosher salt 3.0g	pepper 0.53g	chili 1.33g	olive oil 27.0g	sea scallops 240.0g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.51	0.42	0.22	0.17	0.01	0.0	0.0	0.06	0.08	0.0	40.27	0.0	н/д	н/д	46.74	46.74
Total Fat (g)	1.98	0.11	0.21	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.07	27.0	1.82	13.5	н/д	н/д	44.72	44.72
Carbohydrates (g)	0.0	0.9	1.29	0.86	0.05	0.0	0.0	0.34	0.16	0.0	5.66	0.0	н/д	н/д	9.27	9.27
Ash (g)	н/д	0.31	0.14	0.04	0.03	0.01	2.99	0.02	0.02	0.0	3.67	0.0	н/д	н/д	7.25	7.25
Calories (kcal)	41.48	5.13	6.12	3.889	3.775	0.0	0.0	1.352	1.49	238.68	211.2	119.34	н/д	н/д	632.455	632.455
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	236.58	12.5	0.14	1.53	18.77	14.79	0.01	0.06	1.0	0.0	188.57	0.0	н/д	н/д	473.94	473.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.12	0.08	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.25	0.25
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.9	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.6	1.6
Calcium (mg)	7.32	19.665	31.52	4.724	1.192	0.444	0.72	2.316	0.625	0.27	57.6	0.135	н/д	н/д	126.532	126.532
Iron (mg)	0.02	0.88	0.88	0.04	0.09	0.0	0.01	0.15	0.05	0.15	0.7	0.08	н/д	н/д	3.05	3.05
Magnesium (mg)	17.08	7.125	5.4	0.653	0.795	0.148	0.03	1.028	0.599	0.0	134.4	0.0	н/д	н/д	167.257	167.257
Phosphorus (mg)	136.64	8.265	4.0	3.993	1.59	0.0	0.0	0.917	2.048	0.0	525.6	0.0	н/д	н/д	683.053	683.053
Potassium (mg)	351.36	78.945	33.38	10.466	7.749	0.0	0.24	6.673	4.855	0.27	772.8	0.135	н/д	н/д	1266.873	1266.873
Sodium (mg)	380.64	7.98	0.3	0.444	1.59	0.592	1162.74	0.233	6.943	0.54	386.4	0.27	н/д	н/д	1948.671	1948.671
Zinc (mg)	0.15	0.15	0.09	0.03	0.01	0.0	0.0	0.01	0.03	0.0	2.28	0.0	н/д	н/д	2.74	2.74
Copper (mg)	0.146	0.021	0.019	0.008	0.002	0.001	0.001	0.006	0.002	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	0.326	0.326
Manganese (mg)	н/д	0.023	0.093	0.044	0.01	0.0	0.003	0.03	0.002	0.0	0.216	0.0	н/д	н/д	0.42	0.42
Selenium (mcg)	2.4	0.0	0.1	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.3	0.0	н/д	н/д	56.3	56.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1200.42	138.06	0.235	0.0	0.0	0.0	1.585	4.482	0.0	120.0	0.0	н/д	н/д	1464.782	1464.782
Retinol (mcg)	4.88	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.0	0.0	н/д	н/д	40.88	40.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.88	59.993	6.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.226	0.0	36.0	0.0	н/д	н/д	108.078	108.078
Beta Carotene (mcg)	0.0	720.195	82.24	0.131	н/д	0.0	0.0	0.827	2.394	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	805.786	805.786
Vitamin E (mg)	0.41	0.11	0.38	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	3.87	0.0	1.94	н/д	н/д	6.72	6.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.032	14.218	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	14.25	14.25
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	792.443	17.24	0.418	н/д	0.0	0.0	1.087	1.423	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	812.61	812.61
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.01	н/д	н/д	0.26	0.26
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.22	0.0	0.11	н/д	н/д	0.83	0.83
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	0.2	19.0	1.0	0.8	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	7.2	0.0	н/д	н/д	28.4	28.4
Thiamin (mg)	0.073	0.013	0.007	0.005	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.024	0.0	н/д	н/д	0.123	0.123
Riboflavin (mg)	0.195	0.014	0.006	0.003	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.168	0.0	н/д	н/д	0.389	0.389
Niacin (mg)	2.904	0.187	0.124	0.018	н/д	0.0	0.0	0.006	0.005	0.0	2.76	0.0	н/д	н/д	6.004	6.004
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.057	н/д	0.016	н/д	0.0	0.0	н/д	0.019	0.0	0.336	0.0	н/д	н/д	0.428	0.428
Vitamin B-6 (mg)	0.098	0.013	0.024	0.032	н/д	0.0	0.0	0.002	0.002	0.0	0.36	0.0	н/д	н/д	0.531	0.531
Folate (mcg)	4.88	21.66	5.48	0.078	н/д	0.0	0.0	0.053	0.306	0.0	38.4	0.0	н/д	н/д	70.857	70.857
Vitamin B-12 (mcg)	1.68	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.67	0.0	н/д	н/д	5.36	5.36
Choline (mg)	17.1	1.8	0.6	0.6	н/д	0.0	0.0	0.1	0.3	0.1	156.0	0.0	н/д	н/д	176.6	176.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.456	0.0	н/д	н/д	0.466	0.466
Threonine (g)	н/д	0.017	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	1.728	0.0	н/д	н/д	1.752	1.752
Isoleucine (g)	н/д	0.017	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	1.752	0.0	н/д	н/д	1.778	1.778
Leucine (g)	н/д	0.029	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	2.832	0.0	н/д	н/д	2.875	2.875
Lysine (g)	н/д	0.026	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	3.0	0.0	н/д	н/д	3.038	3.038
Methionine (g)	н/д	0.006	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.912	0.0	н/д	н/д	0.921	0.921
Cystine (g)	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.528	0.0	н/д	н/д	0.532	0.532
Phenylalanine (g)	н/д	0.021	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	1.44	0.0	н/д	н/д	1.47	1.47
Tyrosine (g)	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	1.296	0.0	н/д	н/д	1.312	1.312
Valine (g)	н/д	0.024	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	1.752	0.0	н/д	н/д	1.788	1.788
Arginine (g)	н/д	0.017	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	2.928	0.0	н/д	н/д	2.966	2.966
Histidine (g)	н/д	0.009	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.768	0.0	н/д	н/д	0.782	0.782
Alanine (g)	н/д	0.029	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	2.448	0.0	н/д	н/д	2.483	2.483
Aspartic acid (g)	н/д	0.041	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.0	3.888	0.0	н/д	н/д	3.951	3.951
Glutamic acid (g)	н/д	0.036	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.0	5.472	0.0	н/д	н/д	5.54	5.54
Glycine (g)	н/д	0.021	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	2.52	0.0	н/д	н/д	2.55	2.55
Proline (g)	н/д	0.03	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	1.656	0.0	н/д	н/д	1.692	1.692
Serine (g)	н/д	0.02	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	1.8	0.0	н/д	н/д	1.829	1.829
Cholesterol (mg)	2.44	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.226	0.0	79.2	0.0	н/д	н/д	81.866	81.866
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.488	0.019	0.053	0.002	0.0	0.0	0.0	0.005	0.031	3.729	0.192	1.864	н/д	н/д	6.384	6.384
Phytosterols (mg)	н/д	0.713	4.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.488	н/д	59.67	н/д	29.835	н/д	н/д	94.765	94.765
Monounsaturated Fat (g)	0.586	0.043	0.013	0.0	н/д	0.0	0.0	0.005	0.031	19.699	0.096	9.85	н/д	н/д	30.323	30.323
Polyunsaturated (g)	0.342	0.017	0.105	0.007	н/д	0.0	0.0	0.006	0.005	2.84	0.624	1.42	н/д	н/д	5.365	5.365