Рецепт Seared Lamb Chops with Anchovies, Capers and Sage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

6 baby lamb chops (1

1/4 pounds)

Salt

pepper

3 tablespoons

extra-virgin olive oil

3 anchovy fillets

3 tablespoons drained

capers

15 sage leaves

⅛ teaspoon red pepper

flakes

finely chopped

serving

1. Rinse the lamb chops

and pat them dry. Season them with salt and pepper, and let rest for 15

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lamb chops 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	anchovy 0.0g	capers 0.0g	sage 0.0g	garlics 5.22g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.34	0.67	0.67
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09	0.12	0.12
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.73	2.86	4.59	4.59
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.09	0.17	0.17
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.778	8.915	16.692	16.692
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.06	27.35	30.41	30.41
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.77	0.82	0.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.9	1.0	1.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.448	7.992	17.441	17.441
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18	0.27	0.27
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.305	2.459	3.764	3.764
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.987	4.918	12.905	12.905
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.932	42.421	63.353	63.353
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.887	0.615	1.502	1.502
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.02	0.08	0.08
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.012	0.028	0.028
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.009	0.096	0.096
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.1	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	6.763	7.233	7.233
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.307	0.307	0.307
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	0.922	1.183	1.183
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05	0.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.835	3.381	4.217	4.217
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	16.3	17.9	17.9
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.012	0.023	0.023
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.012	0.012
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.031	0.067	0.067
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.058	0.09	0.09
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.025	0.089	0.089
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	3.381	3.538	3.538
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	1.6	2.8	2.8
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.004	0.004
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.008	0.008
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.011	0.011
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.016	0.016
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.014	0.014
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.009	0.009
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.004	0.004
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.015	0.015
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	0.033	0.033
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.006	0.006
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.007	0.007
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.026	0.026
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.042	0.042
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.005	0.005
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.012	0.017	0.017
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.004	0.004
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.028	0.041	0.041