Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tbsps. extra virgin olive oil
juice of 1/2 a lemon
a few dashes worschestshire sauce
one anchovy filet, minced
2 tbsps. low fat sour cream
2 washed Romaine lettuce hearts, torn into bite sized pieces
Low fat croutons
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		wine vinegar
14.94g 		sugar
1.05g 		garlics
1.96g 		mustard
1.25g 		anchovy
0.0g 		pepper
24.4g 		parmesan cheese
1.04g 		croutons
0.0g 		scallops
7.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.0 0.12 0.05 н/д 0.21 0.4 н/д 1.26 2.05 8.2
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.01 0.05 н/д 0.04 0.3 н/д 0.06 0.46 1.84
Carbohydrates (g) 0.04 1.05 0.65 0.07 н/д 1.13 0.04 н/д 0.18 3.16 12.64
Ash (g) 0.03 0.0 0.03 0.05 н/д 0.1 0.08 н/д 0.11 0.4 1.6
Calories (kcal) 2.838 4.064 2.917 0.838 н/д 4.879 4.493 н/д 6.6 26.628 106.512
Starch (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.28 0.0 н/д н/д 0.29 1.16
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.27 0.0 н/д н/д 0.28 1.12
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 14.11 0.0 1.15 1.03 н/д 22.9 0.22 н/д 5.89 45.31 181.24
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.02 0.01 н/д 0.59 0.01 н/д 0.0 1.67 6.68
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.0 н/д 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 0.896 0.011 3.543 0.725 н/д 2.44 11.561 н/д 1.8 20.976 83.904
Iron (mg) 0.07 0.0 0.03 0.02 н/д 0.08 0.01 н/д 0.02 0.23 0.92
Magnesium (mg) 0.598 0.0 0.489 0.613 н/д 2.44 0.396 н/д 4.2 8.735 34.94
Phosphorus (mg) 1.195 0.0 2.995 1.325 н/д 4.879 7.6 н/д 16.425 34.419 137.676
Potassium (mg) 5.826 0.021 7.85 1.725 н/д 42.691 1.303 н/д 24.15 83.566 334.264
Sodium (mg) 1.195 0.0 0.333 14.188 н/д 0.732 15.94 н/д 12.075 44.462 177.848
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д 0.03 0.04 н/д 0.07 0.18 0.72
Copper (mg) 0.001 0.0 0.006 0.001 н/д 0.017 0.003 н/д 0.004 0.032 0.128
Manganese (mg) 0.007 0.0 0.033 0.005 н/д 0.029 0.001 н/д 0.007 0.082 0.328
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.3 0.4 н/д 0.0 0.2 н/д 1.7 2.5 10.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.176 0.888 н/д 90.262 4.608 н/д 3.75 99.683 398.732
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.22 н/д 1.125 2.345 9.38
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 4.391 1.251 н/д 1.125 6.817 27.268
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.098 0.363 н/д 50.742 0.323 н/д 0.0 51.525 206.1
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.09 0.0 н/д 0.0 0.1 0.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.313 0.225 н/д 83.187 0.0 н/д 0.0 83.725 334.9
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 0.6 0.0 н/д 19.6 0.0 н/д 0.2 20.5 82.0
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.004 0.004 н/д 0.015 0.0 н/д 0.001 0.024 0.096
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.007 0.005 н/д 0.005 0.02 0.08
Niacin (mg) н/д 0.0 0.014 0.007 н/д 0.117 0.001 н/д 0.086 0.225 0.9
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.012 0.004 н/д 0.024 0.003 н/д 0.011 0.054 0.216
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.024 0.001 н/д 0.054 0.001 н/д 0.011 0.09 0.36
Folate (mcg) н/д 0.0 0.059 0.088 н/д 2.44 0.104 н/д 1.2 3.89 15.56
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.11 0.14 0.56
Choline (mg) н/д 0.0 0.5 0.3 н/д 1.3 0.2 н/д 4.9 7.1 28.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.002 0.005 н/д 0.014 0.024 0.096
Threonine (g) н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.01 0.015 н/д 0.054 0.084 0.336
Isoleucine (g) н/д н/д 0.004 0.002 н/д 0.005 0.021 н/д 0.055 0.086 0.344
Leucine (g) н/д н/д 0.006 0.004 н/д 0.01 0.039 н/д 0.089 0.147 0.588
Lysine (g) н/д н/д 0.005 0.003 н/д 0.01 0.031 н/д 0.094 0.143 0.572
Methionine (g) н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.002 0.011 н/д 0.029 0.044 0.176
Cystine (g) н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.002 0.001 н/д 0.017 0.023 0.092
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.004 0.002 н/д 0.022 0.022 н/д 0.045 0.094 0.376
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 0.002 н/д 0.002 0.024 н/д 0.041 0.071 0.284
Valine (g) н/д н/д 0.006 0.003 н/д 0.01 0.026 н/д 0.055 0.099 0.396
Arginine (g) н/д н/д 0.012 0.003 н/д 0.007 0.016 н/д 0.092 0.131 0.524
Histidine (g) н/д н/д 0.002 0.002 н/д 0.002 0.011 н/д 0.024 0.041 0.164
Alanine (g) н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.01 0.012 н/д 0.077 0.103 0.412
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.01 0.005 н/д 0.051 0.028 н/д 0.122 0.215 0.86
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.016 0.009 н/д 0.046 0.091 н/д 0.171 0.333 1.332
Glycine (g) н/д н/д 0.004 0.003 н/д 0.007 0.008 н/д 0.079 0.101 0.404
Proline (g) н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.005 0.048 н/д 0.052 0.111 0.444
Serine (g) н/д н/д 0.004 0.003 н/д 0.012 0.024 н/д 0.056 0.099 0.396
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.917 н/д 2.475 3.392 13.568
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.002 0.003 н/д 0.015 0.18 н/д 0.006 0.206 0.824
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 2.196 н/д н/д н/д 2.196 8.784
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.033 н/д 0.002 0.087 н/д 0.003 0.126 0.504
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.005 0.012 н/д 0.015 0.012 н/д 0.02 0.063 0.252