Рецепт Seah's Spices ~ Fried Udon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
600g Udon
200g Lean meat - shredded, season with little
salt, pepper and dark soya sauce
200g Beijing Cabbage - shrededd
half of red and green capsicum - shredded
2 1/2 tbsp Seah Noodles Spices (I did not use
the whole packet of the spices)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
7.4g 		pepper
0.0g 		soy sauce
8.9g 		salt
0.0g 		eggs
132.0g 		soy sauce
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.47 н/д 0.56 н/д 16.61 0.5 18.14 18.14
Total Fat (g) 0.04 н/д 0.0 н/д 13.12 0.0 13.16 13.16
Carbohydrates (g) 2.44 н/д 0.68 н/д 1.02 0.61 4.75 4.75
Ash (g) 0.11 н/д 1.36 н/д 1.14 1.22 3.83 3.83
Calories (kcal) 11.019 н/д 4.717 н/д 188.76 4.24 208.736 208.736
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.15 0.15
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д 0.28 0.28
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.15 0.15
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.15 0.15
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.15 0.15
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.33 н/д 6.3 н/д 100.11 5.66 116.4 116.4
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 н/д 0.15 н/д 1.02 0.14 1.38 1.38
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.15 0.15
Dietary Fiber (g) 0.2 н/д 0.1 н/д 0.0 0.1 0.3 0.3
Calcium (mg) 13.385 н/д 1.691 н/д 69.96 1.52 86.556 86.556
Iron (mg) 0.13 н/д 0.17 н/д 2.42 0.15 2.87 2.87
Magnesium (mg) 1.849 н/д 3.827 н/д 15.84 3.44 24.956 24.956
Phosphorus (mg) 11.314 н/д 11.125 н/д 252.12 10.0 284.559 284.559
Potassium (mg) 29.654 н/д 19.313 н/д 176.88 17.36 243.207 243.207
Sodium (mg) 1.257 н/д 501.693 н/д 184.8 450.96 1138.71 1138.71
Zinc (mg) 0.09 н/д 0.05 н/д 1.47 0.04 1.64 1.64
Copper (mg) 0.022 н/д 0.009 н/д 0.132 0.008 0.171 0.171
Manganese (mg) 0.123 н/д 0.037 н/д 0.053 0.034 0.247 0.247
Selenium (mcg) 1.1 н/д 0.0 н/д 41.8 0.0 43.0 43.0
Vitamin A, IU (IU) 0.666 н/д 0.0 н/д 642.84 0.0 643.506 643.506
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 183.48 0.0 183.48 183.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 н/д 184.8 0.0 184.8 184.8
Beta Carotene (mcg) 0.37 н/д 0.0 н/д 13.2 0.0 13.57 13.57
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 1.28 0.0 1.29 1.29
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 46.2 н/д 46.2 46.2
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.183 н/д 0.0 н/д 436.92 0.0 438.103 438.103
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.66 н/д 0.66 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 2.3 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 2.3 2.3
Thiamin (mg) 0.015 н/д 0.003 н/д 0.092 0.002 0.112 0.112
Riboflavin (mg) 0.008 н/д 0.015 н/д 0.634 0.014 0.67 0.67
Niacin (mg) 0.052 н/д 0.196 н/д 0.092 0.176 0.516 0.516
Pantothenic acid (mg) 0.044 н/д 0.027 н/д 1.901 0.024 1.996 1.996
Vitamin B-6 (mg) 0.092 н/д 0.013 н/д 0.185 0.012 0.302 0.302
Folate (mcg) 0.222 н/д 1.246 н/д 62.04 1.12 64.628 64.628
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 1.7 0.0 1.7 1.7
Choline (mg) 1.7 н/д 1.6 н/д 331.5 1.5 336.3 336.3
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.008 н/д 0.224 0.007 0.245 0.245
Threonine (g) 0.012 н/д 0.022 н/д 0.739 0.02 0.793 0.793
Isoleucine (g) 0.016 н/д 0.027 н/д 0.884 0.024 0.951 0.951
Leucine (g) 0.023 н/д 0.045 н/д 1.439 0.04 1.546 1.546
Lysine (g) 0.02 н/д 0.032 н/д 1.201 0.029 1.282 1.282
Methionine (g) 0.006 н/д 0.008 н/д 0.502 0.007 0.523 0.523
Cystine (g) 0.005 н/д 0.01 н/д 0.356 0.009 0.38 0.38
Phenylalanine (g) 0.013 н/д 0.029 н/д 0.898 0.026 0.967 0.967
Tyrosine (g) 0.006 н/д 0.02 н/д 0.66 0.018 0.705 0.705
Valine (g) 0.021 н/д 0.028 н/д 1.135 0.025 1.209 1.209
Arginine (g) 0.047 н/д 0.038 н/д 1.082 0.034 1.202 1.202
Histidine (g) 0.008 н/д 0.014 н/д 0.409 0.013 0.444 0.444
Alanine (g) 0.01 н/д 0.025 н/д 0.977 0.022 1.034 1.034
Aspartic acid (g) 0.036 н/д 0.06 н/д 1.756 0.054 1.905 1.905
Glutamic acid (g) 0.06 н/д 0.132 н/д 2.218 0.118 2.528 2.528
Glycine (g) 0.015 н/д 0.025 н/д 0.568 0.022 0.63 0.63
Proline (g) 0.007 н/д 0.041 н/д 0.673 0.037 0.758 0.758
Serine (g) 0.014 н/д 0.032 н/д 1.28 0.029 1.355 1.355
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 558.36 0.0 558.36 558.36
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 н/д 0.001 н/д 4.092 0.001 4.1 4.1
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 5.029 0.001 5.032 5.032
Polyunsaturated (g) 0.018 н/д 0.002 н/д 1.795 0.002 1.817 1.817