Рецепт Seafood Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	butter 9.47g	flour 5.21g	cream 20.0g	milk 20.33g	pepper 0.0g	salt 0.0g	nutmeg 0.0g	lasagna 37.8g	spinach 23.63g	ricotta cheese 37.8g	mozzarella cheese 18.9g	provolone cheese 18.9g	mushrooms 11.0g	onions 16.5g	parmesan cheese 4.17g	tomato 11.22g	rosemary 0.0g	parsley 0.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.54	0.54	0.69	н/д	н/д	н/д	4.93	0.86	4.28	4.91	4.83	0.21	0.18	1.6	0.1	н/д	0.0	23.74	284.88
Total Fat (g)	7.68	0.05	3.86	0.2	н/д	н/д	н/д	0.57	0.13	3.95	3.79	5.03	0.03	0.02	1.19	0.02	н/д	0.0	26.52	318.24
Carbohydrates (g)	0.01	3.97	0.73	1.01	н/д	н/д	н/д	28.22	0.99	1.55	0.72	0.4	0.56	1.54	0.17	0.44	н/д	0.01	40.34	484.08
Ash (g)	0.2	0.02	0.12	0.15	н/д	н/д	н/д	0.33	0.34	н/д	н/д	0.89	0.18	0.06	0.33	0.06	н/д	0.0	2.69	32.28
Calories (kcal)	67.876	18.958	39.0	8.54	н/д	н/д	н/д	140.235	6.851	58.968	57.078	66.339	2.75	6.6	17.958	2.02	н/д	0.029	493.203	5918.436
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.61	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	23.61	283.32
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.01	0.0	н/д	н/д	0.41	4.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.01	0.14	н/д	н/д	0.57	6.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.01	0.15	н/д	н/д	0.46	5.52
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	1.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	1.06	12.72
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.74	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.75	9.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.5	0.62	14.75	18.28	н/д	н/д	н/д	3.74	21.3	27.62	8.78	7.74	10.02	14.7	0.87	10.61	н/д	0.07	140.6	1687.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.01	0.03	1.06	н/д	н/д	н/д	1.01	0.15	0.11	0.11	0.11	0.21	0.7	0.04	0.3	н/д	0.0	3.84	46.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.2	0.7	0.0	0.0	0.0	0.3	0.3	0.0	0.1	н/д	0.0	2.7	32.4
Calcium (mg)	2.272	0.781	19.2	24.197	н/д	н/д	н/д	7.938	30.476	90.72	138.159	142.884	1.21	3.795	46.208	1.122	н/д	0.109	509.072	6108.864
Iron (mg)	0.0	0.24	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	1.25	0.45	0.15	0.05	0.1	0.09	0.03	0.04	0.03	н/д	0.0	2.45	29.4
Magnesium (mg)	0.189	1.146	1.8	2.237	н/д	н/д	н/д	20.034	17.719	4.914	4.914	5.292	1.65	1.65	1.583	1.235	н/д	0.04	64.402	772.824
Phosphorus (mg)	2.272	5.625	16.0	19.317	н/д	н/д	н/д	71.44	11.576	64.26	99.036	93.744	7.26	4.785	30.375	2.694	н/д	0.046	428.43	5141.16
Potassium (mg)	2.272	5.573	24.4	30.5	н/д	н/д	н/д	84.292	81.743	43.47	17.955	26.082	14.19	24.09	5.208	26.599	н/д	0.439	386.813	4641.756
Sodium (mg)	54.528	0.104	8.0	8.947	н/д	н/д	н/д	2.268	17.483	39.312	99.792	165.564	46.75	0.66	63.708	0.561	н/д	0.044	507.721	6092.652
Zinc (mg)	0.01	0.04	0.05	0.09	н/д	н/д	н/д	0.53	0.13	0.47	0.59	0.61	0.08	0.03	0.16	0.02	н/д	0.0	2.81	33.72
Copper (mg)	0.0	0.007	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.11	0.033	0.011	0.006	0.006	0.026	0.007	0.01	0.007	н/д	0.0	0.227	2.724
Manganese (mg)	0.0	0.035	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.348	0.165	н/д	н/д	0.002	0.01	0.021	0.004	0.012	н/д	0.0	0.598	7.176
Selenium (mcg)	0.1	1.8	0.1	0.7	н/д	н/д	н/д	23.9	1.4	5.9	3.1	2.7	0.5	0.1	0.7	0.0	н/д	0.0	40.9	490.8
Vitamin A, IU (IU)	236.572	0.0	131.2	39.853	н/д	н/д	н/д	0.0	2770.268	н/д	н/д	166.32	0.0	0.33	18.417	93.49	н/д	6.669	3463.119	41557.428
Retinol (mcg)	63.521	0.0	35.6	11.793	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	41.958	29.484	43.47	0.0	0.0	4.875	0.0	н/д	0.0	230.702	2768.424
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.752	0.0	36.2	11.793	н/д	н/д	н/д	0.0	138.443	43.092	30.24	44.604	0.0	0.0	5.0	4.714	н/д	0.333	379.171	4550.052
Beta Carotene (mcg)	14.957	0.0	7.4	0.407	н/д	н/д	н/д	0.0	1662.019	9.828	9.639	12.852	0.0	0.165	1.292	50.393	н/д	4.001	1772.952	21275.424
Vitamin E (mg)	0.22	0.0	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.69	0.03	0.07	0.04	0.0	0.0	0.01	0.06	н/д	0.0	1.29	15.48
Vitamin D (IU)	5.301	н/д	н/д	10.573	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.185	218.22
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	288.776	н/д	0.0	288.776	3465.312
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.938	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6.804	2988.799	0.0	0.0	0.0	0.0	0.66	0.0	13.805	н/д	4.402	3015.407	36184.884
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.4	4.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	1.4	н/д	0.1	4.2	50.4
Thiamin (mg)	0.001	0.041	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	0.336	0.021	0.008	0.019	0.004	0.01	0.008	0.001	0.004	н/д	0.0	0.464	5.568
Riboflavin (mg)	0.003	0.026	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	0.151	0.052	0.072	0.062	0.06	0.002	0.005	0.02	0.002	н/д	0.0	0.525	6.3
Niacin (mg)	0.004	0.307	0.012	0.018	н/д	н/д	н/д	2.714	0.12	0.034	0.023	0.03	0.175	0.02	0.005	0.066	н/д	0.001	3.529	42.348
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.023	0.056	0.073	н/д	н/д	н/д	0.163	0.021	н/д	н/д	0.091	0.089	0.02	0.014	0.01	н/д	0.0	0.57	6.84
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.002	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	0.053	0.04	0.011	0.015	0.013	0.007	0.02	0.002	0.009	н/д	0.0	0.187	2.244
Folate (mcg)	0.284	9.531	0.4	1.017	н/д	н/д	н/д	89.584	34.256	4.536	1.89	1.89	1.32	3.135	0.417	1.684	н/д	0.12	150.064	1800.768
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.04	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.12	0.44	0.28	0.0	0.0	0.09	0.0	н/д	0.0	1.08	12.96
Choline (mg)	1.8	0.5	3.4	3.6	н/д	н/д	н/д	5.7	5.2	6.4	2.7	2.9	2.2	1.0	0.6	0.8	н/д	0.0	36.8	441.6
Folic acid (mcg)	0.0	8.021	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	82.78	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	90.801	1089.612
Tryptophan (g)	0.001	0.007	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	0.072	0.024	н/д	н/д	0.066	0.002	0.002	0.022	0.001	н/д	0.0	0.212	2.544
Threonine (g)	0.004	0.015	0.024	0.018	н/д	н/д	н/д	0.174	0.052	н/д	н/д	0.185	0.008	0.003	0.061	0.003	н/д	0.0	0.547	6.564
Isoleucine (g)	0.005	0.019	0.032	0.039	н/д	н/д	н/д	0.193	0.031	н/д	н/д	0.206	0.006	0.002	0.082	0.002	н/д	0.0	0.615	7.38
Leucine (g)	0.008	0.037	0.052	0.077	н/д	н/д	н/д	0.374	0.047	н/д	н/д	0.435	0.008	0.005	0.155	0.003	н/д	0.0	1.201	14.412
Lysine (g)	0.007	0.012	0.042	0.059	н/д	н/д	н/д	0.113	0.059	н/д	н/д	0.501	0.008	0.007	0.124	0.003	н/д	0.0	0.935	11.22
Methionine (g)	0.002	0.009	0.014	0.016	н/д	н/д	н/д	0.057	0.012	н/д	н/д	0.13	0.002	0.0	0.043	0.001	н/д	0.0	0.286	3.432
Cystine (g)	0.001	0.011	0.006	0.024	н/д	н/д	н/д	0.098	0.007	н/д	н/д	0.023	0.001	0.0	0.005	0.001	н/д	0.0	0.178	2.136
Phenylalanine (g)	0.004	0.027	0.026	0.035	н/д	н/д	н/д	0.253	0.05	н/д	н/д	0.244	0.006	0.005	0.087	0.008	н/д	0.0	0.743	8.916
Tyrosine (g)	0.004	0.016	0.026	0.028	н/д	н/д	н/д	0.091	0.052	н/д	н/д	0.287	0.003	0.002	0.097	0.001	н/д	0.0	0.608	7.296
Valine (g)	0.006	0.022	0.036	0.045	н/д	н/д	н/д	0.223	0.043	н/д	н/д	0.31	0.015	0.003	0.105	0.002	н/д	0.0	0.81	9.72
Arginine (g)	0.003	0.022	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	0.178	0.113	н/д	н/д	0.193	0.006	0.017	0.065	0.002	н/д	0.0	0.639	7.668
Histidine (g)	0.002	0.012	0.014	0.016	н/д	н/д	н/д	0.113	0.012	н/д	н/д	0.212	0.003	0.002	0.045	0.001	н/д	0.0	0.433	5.196
Alanine (g)	0.003	0.017	0.018	0.022	н/д	н/д	н/д	0.166	0.052	н/д	н/д	0.134	0.013	0.003	0.048	0.003	н/д	0.0	0.481	5.772
Aspartic acid (g)	0.006	0.023	0.042	0.063	н/д	н/д	н/д	0.234	0.102	н/д	н/д	0.329	0.013	0.015	0.111	0.016	н/д	0.0	0.954	11.448
Glutamic acid (g)	0.017	0.181	0.114	0.159	н/д	н/д	н/д	1.739	0.12	н/д	н/д	1.179	0.023	0.043	0.363	0.048	н/д	0.0	3.986	47.832
Glycine (g)	0.002	0.019	0.012	0.012	н/д	н/д	н/д	0.166	0.052	н/д	н/д	0.081	0.007	0.005	0.032	0.002	н/д	0.0	0.391	4.692
Proline (g)	0.008	0.063	0.052	0.073	н/д	н/д	н/д	0.593	0.047	н/д	н/д	0.524	0.006	0.002	0.193	0.002	н/д	0.0	1.562	18.744
Serine (g)	0.005	0.027	0.03	0.043	н/д	н/д	н/д	0.234	0.04	н/д	н/д	0.278	0.007	0.003	0.095	0.003	н/д	0.0	0.766	9.192
Cholesterol (mg)	20.353	0.0	13.2	1.017	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	15.498	10.206	13.041	0.0	0.0	3.667	0.0	н/д	0.0	76.982	923.784
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.863	0.008	2.404	0.128	н/д	н/д	н/д	0.106	0.009	2.499	2.056	3.228	0.003	0.007	0.721	0.003	н/д	0.0	16.036	192.432
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	н/д	0.786	н/д	0.004	3.265	39.18
Monounsaturated Fat (g)	1.99	0.005	1.116	0.057	н/д	н/д	н/д	0.064	0.0	1.123	0.917	1.397	0.001	0.002	0.349	0.003	н/д	0.0	7.023	84.276
Polyunsaturated (g)	0.288	0.021	0.144	0.008	н/д	н/д	н/д	0.212	0.019	0.121	0.096	0.146	0.013	0.003	0.049	0.009	н/д	0.0	1.129	13.548