Рецепт Seafood Creole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
443.6g 		tomatoes sauce
459.38g 		peppers
0.0g 		garlic
2.61g 		oregano
0.0g 		cumin
0.0g 		thyme
0.0g 		basil
0.32g 		onions
99.0g 		shrimp
6.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.28 6.06 н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.01 1.09 1.22 15.82 15.82
Total Fat (g) 1.24 0.83 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.1 2.29 2.29
Carbohydrates (g) 32.34 24.71 н/д 0.86 н/д н/д н/д 0.01 9.25 0.05 67.23 67.23
Ash (g) 5.99 9.19 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.35 0.07 15.64 15.64
Calories (kcal) 141.952 110.251 н/д 3.889 н/д н/д н/д 0.074 39.6 6.36 302.126 302.126
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 1.19 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.98 н/д 2.17 2.17
Glucose (dextrose) (g) н/д 10.7 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.95 н/д 12.65 12.65
Fructose (g) н/д 7.63 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.28 н/д 8.9 8.9
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 396.76 418.59 н/д 1.53 н/д н/д н/д 0.29 88.22 4.55 909.94 909.94
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 19.52 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 4.2 0.0 23.75 23.75
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 8.4 6.9 н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.0 1.7 0.0 17.1 17.1
Calcium (mg) 150.824 59.719 н/д 4.724 н/д н/д н/д 0.566 22.77 3.12 241.724 241.724
Iron (mg) 5.77 4.69 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.01 0.21 0.14 10.86 10.86
Magnesium (mg) 88.72 73.501 н/д 0.653 н/д н/д н/д 0.205 9.9 2.22 175.198 175.198
Phosphorus (mg) 141.952 119.439 н/д 3.993 н/д н/д н/д 0.179 28.71 12.3 306.573 306.573
Potassium (mg) 1299.748 1520.548 н/д 10.466 н/д н/д н/д 0.944 144.54 11.1 2987.346 2987.346
Sodium (mg) 585.552 2407.151 н/д 0.444 н/д н/д н/д 0.013 3.96 8.88 3006.0 3006.0
Zinc (mg) 1.2 0.92 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.17 0.07 2.38 2.38
Copper (mg) 0.798 0.551 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.001 0.04 0.016 1.414 1.414
Manganese (mg) 0.798 0.505 н/д 0.044 н/д н/д н/д 0.004 0.129 0.003 1.483 1.483
Selenium (mcg) 2.7 0.9 н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.0 0.5 2.3 6.7 6.7
Vitamin A, IU (IU) 3100.764 1989.115 н/д 0.235 н/д н/д н/д 16.88 1.98 10.8 5119.774 5119.774
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 3.24 3.24 3.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 155.26 101.064 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.845 0.0 3.24 260.408 260.408
Beta Carotene (mcg) н/д 1189.794 н/д 0.131 н/д н/д н/д 10.054 0.99 0.0 1200.969 1200.969
Vitamin E (mg) н/д 6.52 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.07 6.61 6.61
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.12 9.12 9.12
Lycopene (mcg) н/д 64216.73 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 64216.73 64216.73
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 105.657 н/д 0.418 н/д н/д н/д 18.08 3.96 0.0 128.115 128.115
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 0.09
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.47 0.47
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 40.8 32.2 н/д 0.8 н/д н/д н/д 0.1 7.3 0.1 81.3 81.3
Thiamin (mg) 0.355 0.092 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.002 0.503 0.503
Riboflavin (mg) 0.222 0.322 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.002 0.578 0.578
Niacin (mg) 5.412 4.502 н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.003 0.119 0.153 10.207 10.207
Pantothenic acid (mg) 1.242 1.424 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.001 0.119 0.017 2.818 2.818
Vitamin B-6 (mg) 0.665 0.459 н/д 0.032 н/д н/д н/д 0.001 0.119 0.006 1.282 1.282
Folate (mcg) 57.668 50.532 н/д 0.078 н/д н/д н/д 0.218 18.81 0.18 127.486 127.486
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.07 0.07 0.07
Choline (mg) н/д 45.5 н/д 0.6 н/д н/д н/д 0.0 6.0 4.9 57.0 57.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.044 0.046 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.017 0.119 0.119
Threonine (g) 0.177 0.184 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.049 0.435 0.435
Isoleucine (g) 0.177 0.138 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.059 0.391 0.391
Leucine (g) 0.266 0.184 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.001 0.03 0.097 0.585 0.585
Lysine (g) 0.266 0.184 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.106 0.603 0.603
Methionine (g) 0.044 0.046 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.034 0.127 0.127
Cystine (g) 0.089 0.046 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.014 0.15 0.15
Phenylalanine (g) 0.177 0.459 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.052 0.723 0.723
Tyrosine (g) 0.133 0.092 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.041 0.278 0.278
Valine (g) 0.177 0.138 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.058 0.401 0.401
Arginine (g) 0.177 0.138 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.0 0.099 0.107 0.538 0.538
Histidine (g) 0.089 0.092 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.025 0.218 0.218
Alanine (g) 0.222 0.184 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.069 0.498 0.498
Aspartic acid (g) 0.976 0.919 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.001 0.089 0.126 2.124 2.124
Glutamic acid (g) 2.529 2.986 н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.001 0.257 0.208 6.002 6.002
Glycine (g) 0.177 0.138 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.074 0.424 0.424
Proline (g) 0.133 0.092 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04 0.278 0.278
Serine (g) 0.177 0.184 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.048 0.434 0.434
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 9.12 9.12 9.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.177 0.138 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.02 0.377 0.377
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.85 н/д 14.85 14.85
Monounsaturated Fat (g) 0.177 0.138 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.015 0.341 0.341
Polyunsaturated (g) 0.488 0.322 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.001 0.02 0.04 0.877 0.877