Рецепт Seafood Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		celery
14.83g 		onion
11.25g 		butter
18.83g 		flour
20.83g 		fish stock
162.67g 		potatoes
35.5g 		bay leaf
0.33g 		thyme
0.04g 		salt
0.25g 		pepper
0.04g 		fish
28.35g 		clams
14.17g 		half-and-half
40.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.12 0.16 2.15 3.25 0.6 0.03 0.0 0.0 0.0 5.11 0.06 1.19 12.78 153.36
Total Fat (g) 0.03 0.01 15.28 0.2 0.98 0.04 0.03 0.0 0.0 0.0 0.68 0.0 4.64 21.88 262.56
Carbohydrates (g) 0.44 1.05 0.01 15.9 0.65 5.58 0.25 0.03 0.0 0.03 0.0 0.01 1.73 25.68 308.16
Ash (g) 0.11 0.04 0.4 0.1 1.58 0.33 0.01 0.0 0.25 0.0 н/д 0.26 0.27 3.35 40.2
Calories (kcal) 2.373 4.5 135.035 75.833 26.027 24.495 1.043 0.115 0.0 0.113 28.067 0.283 52.433 350.317 4203.804
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.79 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.79 57.48
Sucrose (g) 0.02 0.11 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 2.76
Glucose (dextrose) (g) 0.08 0.22 н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 5.88
Fructose (g) 0.08 0.15 н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 4.08
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 14.16 10.02 2.99 2.48 156.16 28.96 0.02 0.0 0.0 0.0 22.44 13.84 32.5 283.58 3402.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.27 0.48 0.01 0.06 0.15 0.41 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 1.44 17.28
Galactose (g) 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 1.2
Dietary Fiber (g) 0.2 0.2 0.0 0.6 0.0 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 24.0
Calcium (mg) 5.933 2.588 4.52 3.125 48.8 3.195 2.78 0.788 0.06 0.193 4.253 1.842 42.35 120.426 1445.112
Iron (mg) 0.03 0.02 0.0 0.97 0.34 0.18 0.14 0.05 0.0 0.01 0.1 0.04 0.03 1.93 23.16
Magnesium (mg) 1.632 1.125 0.377 4.583 1.627 7.455 0.4 0.092 0.003 0.086 12.474 1.558 4.033 35.444 425.328
Phosphorus (mg) 3.56 3.263 4.52 22.5 48.8 22.01 0.377 0.084 0.0 0.076 85.617 16.15 38.317 245.273 2943.276
Potassium (mg) 38.567 16.425 4.52 22.292 139.893 144.485 1.763 0.339 0.02 0.556 96.107 21.108 52.433 538.508 6462.096
Sodium (mg) 11.867 0.45 108.48 0.417 517.28 2.13 0.077 0.023 96.895 0.019 23.814 30.458 16.537 808.446 9701.352
Zinc (mg) 0.02 0.02 0.02 0.15 0.16 0.1 0.01 0.0 0.0 0.0 0.15 0.01 0.21 0.85 10.2
Copper (mg) 0.006 0.005 0.0 0.029 0.081 0.043 0.001 0.0 0.0 0.0 0.011 0.055 0.004 0.236 2.832
Manganese (mg) 0.015 0.015 0.0 0.142 н/д 0.053 0.027 0.003 0.0 0.002 н/д 0.01 0.0 0.268 3.216
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.2 7.1 1.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 7.7 0.6 0.7 17.6 211.2
Vitamin A, IU (IU) 66.602 0.225 470.645 0.0 6.507 2.84 20.617 1.583 0.0 0.132 н/д 4.25 142.78 716.18 8594.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 126.372 0.0 1.627 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.088 1.275 38.317 174.678 2096.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.263 0.0 128.82 0.0 1.627 0.0 1.03 0.079 0.0 0.007 7.088 1.275 39.123 182.312 2187.744
Beta Carotene (mcg) 40.05 0.113 29.757 0.0 0.0 1.775 н/д 0.943 0.0 0.069 0.0 0.0 8.873 81.58 978.96
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.44 0.01 0.24 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 0.04 0.13 1.1 13.2
Vitamin D (IU) н/д н/д 10.547 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.547 126.564
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.003 0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 41.978 0.45 0.0 3.75 0.0 4.615 н/д 0.359 0.0 0.091 0.0 0.0 0.0 51.243 614.916
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.08 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.08 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.5 0.8 0.0 0.0 0.0 7.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.4 9.1 109.2
Thiamin (mg) 0.003 0.006 0.002 0.165 0.0 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 0.001 0.016 0.243 2.916
Riboflavin (mg) 0.009 0.003 0.006 0.102 0.049 0.011 0.001 0.0 0.0 0.0 0.023 0.003 0.061 0.267 3.204
Niacin (mg) 0.047 0.014 0.008 1.229 2.229 0.38 0.007 0.002 0.0 0.001 0.615 0.026 0.032 4.588 55.056
Pantothenic acid (mg) 0.037 0.014 0.021 0.092 н/д 0.099 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.117 0.385 4.62
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.014 0.0 0.008 0.016 0.071 0.006 0.0 0.0 0.0 0.037 0.001 0.016 0.18 2.16
Folate (mcg) 5.34 2.138 0.565 38.125 6.507 6.39 0.6 0.114 0.0 0.004 1.418 0.283 1.21 62.694 752.328
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.06 0.71 0.13 2.09 25.08
Choline (mg) 0.9 0.7 3.5 2.2 15.0 3.9 н/д 0.0 0.0 0.0 19.4 1.8 7.5 55.0 660.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.001 0.001 0.002 0.027 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.055 0.66
Threonine (g) 0.003 0.002 0.008 0.058 н/д 0.021 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.052 0.145 1.74
Isoleucine (g) 0.003 0.001 0.009 0.075 н/д 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.073 0.179 2.148
Leucine (g) 0.004 0.003 0.015 0.148 н/д 0.028 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.117 0.316 3.792
Lysine (g) 0.004 0.005 0.013 0.048 н/д 0.032 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.097 0.199 2.388
Methionine (g) 0.001 0.0 0.004 0.038 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.082 0.984
Cystine (g) 0.0 0.0 0.002 0.046 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.067 0.804
Phenylalanine (g) 0.003 0.003 0.008 0.108 н/д 0.053 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.056 0.232 2.784
Tyrosine (g) 0.001 0.001 0.008 0.065 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.056 0.142 1.704
Valine (g) 0.004 0.002 0.011 0.088 н/д 0.028 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.081 0.215 2.58
Arginine (g) 0.003 0.011 0.006 0.088 н/д 0.028 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.044 0.18 2.16
Histidine (g) 0.001 0.001 0.004 0.048 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.032 0.097 1.164
Alanine (g) 0.003 0.002 0.006 0.069 н/д 0.021 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.04 0.143 1.716
Aspartic acid (g) 0.018 0.01 0.011 0.092 н/д 0.128 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.093 0.351 4.212
Glutamic acid (g) 0.013 0.029 0.034 0.725 н/д 0.092 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.25 1.147 13.764
Glycine (g) 0.003 0.003 0.004 0.077 н/д 0.018 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.024 0.129 1.548
Proline (g) 0.003 0.001 0.015 0.25 н/д 0.018 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.117 0.404 4.848
Serine (g) 0.003 0.002 0.009 0.108 н/д 0.021 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.065 0.209 2.508
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 40.492 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.144 0.425 14.923 73.984 887.808
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.005 9.675 0.033 0.228 0.011 0.008 0.001 0.0 0.0 0.136 0.0 2.888 12.99 155.88
Phytosterols (mg) 0.89 1.688 н/д н/д н/д 1.42 н/д 0.068 0.0 0.041 н/д н/д н/д 4.106 49.272
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.001 3.959 0.019 0.195 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.255 0.0 1.339 5.779 69.348
Polyunsaturated (g) 0.012 0.002 0.573 0.085 0.26 0.014 0.008 0.0 0.0 0.0 0.198 0.001 0.173 1.328 15.936