Рецепт Seafood Antipasti Alla Veneziana - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	shrimp 10.5g	clams 30.0g	calamari 0.0g	lobster 37.5g	olive oil 54.0g	chili 4.0g	parsley 7.13g	lemons 15.37g	mustard greens 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.13	3.83	н/д	7.05	0.0	0.23	0.21	0.17	н/д	13.62	54.48
Total Fat (g)	0.18	0.29	н/д	0.34	54.0	0.22	0.06	0.05	н/д	55.13	220.52
Carbohydrates (g)	0.1	0.77	н/д	0.19	0.0	0.48	0.45	1.43	н/д	3.41	13.64
Ash (g)	0.13	0.56	н/д	0.83	0.0	0.06	0.16	0.05	н/д	1.77	7.08
Calories (kcal)	11.13	22.2	н/д	33.75	477.36	4.48	2.565	4.457	н/д	555.942	2223.768
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.97	24.55	н/д	28.79	0.0	3.02	6.25	13.68	н/д	84.24	336.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	0.06	0.38	н/д	0.49	1.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.2	0.4	н/д	0.8	3.2
Calcium (mg)	5.46	13.8	н/д	18.0	0.54	1.88	9.833	3.996	н/д	53.509	214.036
Iron (mg)	0.25	4.19	н/д	0.11	0.3	0.14	0.44	0.09	н/д	5.53	22.12
Magnesium (mg)	3.885	2.7	н/д	10.125	0.0	1.8	3.563	1.23	н/д	23.302	93.208
Phosphorus (mg)	21.525	50.7	н/д	54.0	0.0	6.16	4.133	2.459	н/д	138.977	555.908
Potassium (mg)	19.425	94.2	н/д	103.125	0.54	14.6	39.473	21.211	н/д	292.573	1170.292
Sodium (mg)	15.54	16.8	н/д	111.0	1.08	20.88	3.99	0.307	н/д	169.597	678.388
Zinc (mg)	0.12	0.41	н/д	1.13	0.0	0.08	0.08	0.01	н/д	1.83	7.32
Copper (mg)	0.027	0.102	н/д	0.623	0.0	0.005	0.011	0.006	н/д	0.773	3.092
Manganese (mg)	0.005	0.15	н/д	0.023	0.0	0.005	0.011	0.005	н/д	0.199	0.796
Selenium (mcg)	4.0	7.3	н/д	15.5	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	26.9	107.6
Vitamin A, IU (IU)	18.9	90.0	н/д	26.25	0.0	13.48	600.21	3.381	н/д	752.221	3008.884
Retinol (mcg)	5.67	27.0	н/д	7.875	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	40.545	162.18
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.67	27.0	н/д	7.875	0.0	0.68	29.996	0.154	н/д	71.375	285.5
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.2	360.098	0.461	н/д	367.759	1471.036
Vitamin E (mg)	0.12	0.09	н/д	0.55	7.75	0.02	0.05	0.02	н/д	8.61	34.44
Vitamin D (IU)	15.96	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.16	68.64
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	42.76	0.0	0.0	н/д	42.76	171.04
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4.28	396.221	1.691	н/д	402.192	1608.768
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.45	н/д	0.04	н/д	н/д	0.5	2.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	3.9	н/д	0.0	0.0	0.1	9.5	8.1	н/д	21.8	87.2
Thiamin (mg)	0.003	0.024	н/д	0.004	0.0	0.002	0.006	0.006	н/д	0.045	0.18
Riboflavin (mg)	0.003	0.063	н/д	0.019	0.0	0.004	0.007	0.003	н/д	0.099	0.396
Niacin (mg)	0.268	0.531	н/д	0.548	0.0	0.014	0.093	0.015	н/д	1.469	5.876
Pantothenic acid (mg)	0.029	0.108	н/д	0.611	0.0	0.057	0.029	0.029	н/д	0.863	3.452
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.018	н/д	0.023	0.0	0.005	0.006	0.012	н/д	0.075	0.3
Folate (mcg)	0.315	4.8	н/д	3.375	0.0	0.92	10.83	1.691	н/д	21.931	87.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	14.83	н/д	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	15.3	61.2
Choline (mg)	8.5	19.5	н/д	30.3	0.2	0.8	0.9	0.8	н/д	61.0	244.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.029	0.042	н/д	0.098	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	0.175	0.7
Threonine (g)	0.086	0.165	н/д	0.285	0.0	0.01	0.009	н/д	н/д	0.554	2.216
Isoleucine (g)	0.104	0.168	н/д	0.341	0.0	0.01	0.009	н/д	н/д	0.632	2.528
Leucine (g)	0.169	0.27	н/д	0.559	0.0	0.018	0.014	н/д	н/д	1.03	4.12
Lysine (g)	0.186	0.285	н/д	0.615	0.0	0.016	0.013	н/д	н/д	1.115	4.46
Methionine (g)	0.06	0.087	н/д	0.199	0.0	0.004	0.003	н/д	н/д	0.352	1.408
Cystine (g)	0.024	0.051	н/д	0.079	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.157	0.628
Phenylalanine (g)	0.09	0.138	н/д	0.296	0.0	0.012	0.011	н/д	н/д	0.547	2.188
Tyrosine (g)	0.071	0.123	н/д	0.236	0.0	0.006	0.006	н/д	н/д	0.443	1.772
Valine (g)	0.101	0.168	н/д	0.33	0.0	0.012	0.012	н/д	н/д	0.623	2.492
Arginine (g)	0.187	0.279	н/д	0.615	0.0	0.014	0.009	н/д	н/д	1.104	4.416
Histidine (g)	0.043	0.075	н/д	0.143	0.0	0.006	0.004	н/д	н/д	0.271	1.084
Alanine (g)	0.121	0.231	н/д	0.401	0.0	0.011	0.014	н/д	н/д	0.778	3.112
Aspartic acid (g)	0.221	0.369	н/д	0.728	0.0	0.026	0.021	н/д	н/д	1.364	5.456
Glutamic acid (g)	0.364	0.522	н/д	1.204	0.0	0.035	0.018	н/д	н/д	2.143	8.572
Glycine (g)	0.129	0.24	н/д	0.424	0.0	0.01	0.011	н/д	н/д	0.814	3.256
Proline (g)	0.07	0.156	н/д	0.233	0.0	0.01	0.015	н/д	н/д	0.484	1.936
Serine (g)	0.084	0.171	н/д	0.278	0.0	0.012	0.01	н/д	н/д	0.554	2.216
Cholesterol (mg)	15.96	10.2	н/д	35.625	0.0	0.68	0.0	0.0	н/д	62.465	249.86
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.035	0.027	н/д	0.068	7.457	0.094	0.009	0.006	н/д	7.696	30.784
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	119.34	н/д	0.356	н/д	н/д	119.696	478.784
Monounsaturated Fat (g)	0.026	0.024	н/д	0.098	39.398	0.093	0.021	0.002	н/д	39.662	158.648
Polyunsaturated (g)	0.07	0.084	н/д	0.056	5.681	0.014	0.009	0.014	н/д	5.928	23.712