CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Seafood And Asparagus Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		sherry
3.69g 		cornstarch
0.67g 		salt
0.38g 		pepper
0.03g 		shrimp
56.7g 		sea scallops
28.35g 		asparagus
30.05g 		oil
6.8g 		garlic
1.22g 		corn
6.93g 		water chestnuts
24.84g 		chicken broth
29.57g 		sherry
7.38g 		sesame oil
1.13g 		sugar
0.53g 		salt
0.75g 		pepper
0.03g 		cornstarch
1.67g 		water
6.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.0 0.0 0.0 11.52 4.76 0.66 0.0 0.08 0.22 1.04 0.3 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.61 74.44
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.98 0.22 0.04 6.8 0.01 0.08 0.28 0.03 0.0 1.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.55 38.2
Carbohydrates (g) 0.5 0.61 0.0 0.02 0.52 0.67 1.17 0.0 0.4 1.32 12.19 0.12 1.01 0.0 0.52 0.0 0.02 1.52 0.0 20.58 82.32
Ash (g) н/д 0.0 0.37 0.0 0.68 0.43 0.17 0.0 0.02 0.04 0.41 0.21 н/д 0.0 0.0 0.75 0.0 0.0 0.01 3.1 12.4
Calories (kcal) 5.9 2.543 0.0 0.064 60.102 24.948 6.01 60.112 1.815 5.96 55.644 2.07 11.8 9.945 2.032 0.0 0.064 6.353 0.0 255.361 1021.444
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.92
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 6.8
Water (g) 2.6 0.06 0.0 0.0 43.01 22.27 28.01 0.0 0.71 5.26 10.92 28.92 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 6.16 153.28 613.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 0.0 0.01 0.22 н/д 0.0 0.57 0.0 0.52 0.0 0.0 0.0 0.0 2.19 8.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.2 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 4.0
Calcium (mg) 0.295 0.013 0.09 0.109 29.484 6.804 7.212 0.0 2.205 0.139 4.471 1.774 0.59 0.0 0.005 0.18 0.109 0.033 0.185 53.7 214.8
Iron (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 1.37 0.08 0.64 0.0 0.02 0.04 0.35 0.06 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 2.61 10.44
Magnesium (mg) 0.332 0.02 0.004 0.049 20.979 15.876 4.207 0.0 0.305 2.564 20.866 0.296 0.664 0.0 0.0 0.008 0.049 0.05 0.062 66.328 265.312
Phosphorus (mg) 0.332 0.087 0.0 0.043 116.235 62.087 15.627 0.0 1.864 6.168 23.847 3.844 0.664 0.0 0.0 0.0 0.043 0.217 0.0 231.057 924.228
Potassium (mg) 3.393 0.02 0.03 0.315 104.895 91.287 60.703 0.0 4.884 18.711 111.039 23.658 6.785 0.0 0.011 0.06 0.315 0.05 0.0 426.155 1704.62
Sodium (mg) 0.332 0.06 145.343 0.011 83.916 45.644 0.601 0.0 0.207 1.04 0.745 46.725 0.664 0.0 0.0 290.685 0.011 0.15 0.247 616.379 2465.516
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.27 0.16 0.0 0.01 0.03 0.22 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.35 5.4
Copper (mg) 0.002 0.0 0.0 0.0 0.147 0.014 0.057 0.0 0.004 0.003 0.089 0.009 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.332 1.328
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 0.028 0.026 0.048 н/д 0.02 0.011 0.397 0.015 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.551 2.204
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 21.5 6.3 0.7 0.0 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.9 115.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.075 102.06 14.175 227.186 0.0 0.11 12.959 50.179 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.075 0.0 0.0 406.817 1627.268
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 30.618 4.253 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.871 139.484
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.004 30.618 4.253 11.419 0.0 0.0 0.624 2.484 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 49.405 197.62
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 134.929 0.0 0.061 3.257 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 138.325 553.3
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.62 0.0 0.34 0.63 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.61 6.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 86.184 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 86.184 344.736
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 0.012
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.051 0.0 0.0 213.362 0.0 0.195 44.629 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 0.0 0.0 258.289 1033.156
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.06 0.0 0.03 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.9 1.7 0.0 0.4 0.5 8.9 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.5 62.0
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.017 0.003 0.042 0.0 0.002 0.014 0.04 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.48
Riboflavin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.017 0.02 0.042 0.0 0.001 0.004 0.045 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.135 0.54
Niacin (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 1.446 0.326 0.294 0.0 0.009 0.118 0.199 0.151 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.566 10.264
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.159 0.04 0.081 0.0 0.007 0.053 0.139 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.482 1.928
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.043 0.027 0.0 0.015 0.004 0.102 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.251 1.004
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.003 1.701 4.536 15.627 0.0 0.037 3.188 16.892 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 41.985 167.94
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 0.43 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Choline (mg) 0.2 0.0 0.0 0.0 45.9 18.4 4.8 н/д 0.3 1.6 н/д н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.6 286.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.159 0.054 0.009 0.0 0.001 0.001 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.236 0.944
Threonine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.465 0.204 0.024 0.0 0.002 0.009 0.042 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.747 2.988
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.561 0.207 0.024 0.0 0.003 0.009 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.844 3.376
Leucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.913 0.335 0.039 0.0 0.004 0.024 0.065 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.38 5.52
Lysine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 1.004 0.354 0.03 0.0 0.003 0.01 0.057 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.458 5.832
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.323 0.108 0.009 0.0 0.001 0.005 0.025 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.471 1.884
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.13 0.062 0.009 0.0 0.001 0.002 0.027 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.232 0.928
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.488 0.17 0.024 0.0 0.002 0.01 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.742 2.968
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.386 0.153 0.015 0.0 0.001 0.008 0.032 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.595 2.38
Valine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.544 0.207 0.036 0.0 0.004 0.013 0.055 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.859 3.436
Arginine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 1.009 0.346 0.027 0.0 0.008 0.009 0.107 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.506 6.024
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.232 0.091 0.015 0.0 0.001 0.006 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.376 1.504
Alanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.652 0.289 0.036 0.0 0.002 0.021 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.05 4.2
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.0 н/д 1.191 0.459 0.153 0.0 0.006 0.017 0.211 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.037 8.148
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.0 н/д 1.967 0.646 0.069 0.0 0.01 0.044 0.134 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 2.873 11.492
Glycine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.697 0.298 0.027 0.0 0.002 0.009 0.045 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.079 4.316
Proline (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.38 0.196 0.021 0.0 0.001 0.02 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.658 2.632
Serine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.454 0.213 0.033 0.0 0.002 0.01 0.045 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.757 3.028
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 86.184 9.356 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95.54 382.16
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.187 0.023 0.012 0.505 0.001 0.012 0.04 0.009 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.95 3.8
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.023 н/д н/д 7.212 17.0 н/д н/д н/д н/д н/д 9.731 н/д 0.0 0.023 н/д н/д 33.989 135.956
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.142 0.011 0.0 1.546 0.0 0.024 0.144 0.015 0.0 0.447 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.33 9.32
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.38 0.074 0.015 4.43 0.003 0.039 0.072 0.006 0.0 0.469 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 5.488 21.952