Рецепт Seafarer's Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
9 lasagna noodles (about 1/2 lb.)
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		lasagna noodles
0.0g 		spinach
28.35g 		onion
13.5g 		oil
2.72g 		cream cheese
8.5g 		cottage cheese
21.0g 		egg
4.4g 		seasoning
0.49g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cream of celery soup
30.5g 		milk
8.13g 		shrimp
22.68g 		fish
45.36g 		parmesan cheese
1.5g 		bread crumbs
1.35g 		cheddar cheese
3.77g 		butter
11.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 1.03 0.15 0.0 0.5 2.34 0.55 0.07 н/д н/д 0.4 0.27 4.61 8.17 0.58 0.18 0.94 0.1 19.89 198.9
Total Fat (g) н/д 0.16 0.01 2.72 2.91 0.9 0.44 0.13 н/д н/д 1.36 0.08 0.39 1.09 0.43 0.07 1.25 9.17 21.12 211.2
Carbohydrates (g) н/д 1.19 1.26 0.0 0.35 0.71 0.03 0.0 н/д н/д 2.14 0.41 0.21 0.0 0.06 0.97 0.05 0.01 7.39 73.9
Ash (g) н/д 0.41 0.05 0.0 0.11 0.3 0.04 0.01 н/д н/д 0.68 0.06 0.27 н/д 0.12 0.04 0.15 0.24 2.47 24.7
Calories (kcal) н/д 8.222 5.4 24.045 29.087 20.58 6.292 1.499 н/д н/д 21.96 3.416 24.041 44.905 6.465 5.333 15.181 81.021 297.446 2974.46
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.81 н/д н/д 0.84 8.4
Sucrose (g) н/д 0.07 0.13 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.22 2.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.07 0.27 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.37 3.7
Fructose (g) н/д 0.05 0.17 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.27 2.7
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.27 0.56 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.42 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 1.27 12.7
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.01 н/д 0.04 0.4
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 25.56 12.03 0.0 4.63 16.76 3.34 0.28 н/д н/д 25.91 7.31 17.21 35.91 0.31 0.09 1.38 1.79 152.51 1525.1
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.18 0.57 0.0 0.27 0.56 0.03 0.0 н/д н/д 0.41 0.42 0.0 0.0 0.01 0.08 0.02 0.01 2.58 25.8
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) н/д 0.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.3 13.0
Calcium (mg) н/д 36.572 3.105 0.0 8.335 17.43 2.332 0.044 н/д н/д 9.76 9.678 11.794 6.804 16.635 2.471 27.16 2.712 154.831 1548.31
Iron (mg) н/д 0.54 0.03 0.0 0.03 0.01 0.08 0.01 н/д н/д 0.15 0.0 0.55 0.16 0.01 0.07 0.03 0.0 1.67 16.7
Magnesium (mg) н/д 21.263 1.35 0.0 0.765 1.68 0.528 0.069 н/д н/д 1.525 0.895 8.392 19.958 0.57 0.581 1.055 0.226 58.855 588.55
Phosphorus (mg) н/д 13.892 3.915 0.0 9.015 33.39 8.404 0.666 н/д н/д 9.15 7.726 46.494 136.984 10.935 2.228 19.287 2.712 304.797 3047.97
Potassium (mg) н/д 98.091 19.71 0.0 11.737 21.84 5.896 1.223 н/д н/д 29.89 12.2 41.958 153.767 1.875 2.646 3.692 2.712 407.236 4072.36
Sodium (mg) н/д 20.979 0.54 0.0 27.301 76.44 6.16 3.135 н/д н/д 208.925 3.579 33.566 38.102 22.935 9.882 23.393 65.088 540.025 5400.25
Zinc (mg) н/д 0.16 0.02 0.0 0.04 0.08 0.05 0.01 н/д н/д 0.04 0.03 0.25 0.24 0.06 0.02 0.12 0.01 1.14 11.4
Copper (mg) н/д 0.04 0.005 0.0 0.002 0.006 0.004 0.0 н/д н/д 0.034 0.001 0.059 0.018 0.004 0.004 0.001 0.0 0.178 1.78
Manganese (mg) н/д 0.198 0.018 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.061 0.0 0.011 н/д 0.001 0.012 0.0 0.0 0.305 3.05
Selenium (mcg) н/д 1.7 0.1 0.0 0.2 2.0 1.4 0.0 н/д н/д 0.5 0.3 8.6 12.3 0.3 0.3 0.5 0.1 28.4 284.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 3324.321 0.27 0.0 107.588 29.4 21.428 0.37 н/д н/д 86.01 15.941 40.824 н/д 6.63 0.0 37.745 282.387 3952.914 39529.14
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 30.533 7.56 6.116 0.054 н/д н/д 2.745 4.717 12.247 11.34 1.755 0.0 9.719 75.823 162.609 1626.09
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 166.131 0.0 0.0 30.788 7.77 6.16 0.064 н/д н/д 6.71 4.717 12.247 11.34 1.8 0.0 9.983 77.292 335.002 3350.02
Beta Carotene (mcg) н/д 1994.423 0.135 0.0 3.487 2.52 0.44 0.054 н/д н/д 46.055 0.163 0.0 0.0 0.465 0.0 3.202 17.854 2068.797 20687.97
Vitamin E (mg) н/д 0.82 0.0 0.25 0.06 0.02 0.04 0.0 н/д н/д 0.42 0.0 0.25 0.29 0.0 0.0 0.01 0.26 2.43 24.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.54 0.256 н/д н/д н/д 4.229 34.474 н/д н/д н/д 0.452 6.328 47.279 472.79
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.054 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.054 0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3586.559 0.54 0.0 0.0 0.0 14.564 0.0 н/д н/д 47.275 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3648.938 36489.38
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.1 1.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 1.6 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 3.2 32.0
Thiamin (mg) н/д 0.026 0.007 0.0 0.002 0.006 0.003 0.001 н/д н/д 0.006 0.002 0.007 0.041 0.0 0.013 0.001 0.001 0.116 1.16
Riboflavin (mg) н/д 0.062 0.004 0.0 0.011 0.034 0.021 0.001 н/д н/д 0.012 0.015 0.007 0.036 0.007 0.005 0.014 0.003 0.234 2.34
Niacin (mg) н/д 0.145 0.016 0.0 0.013 0.021 0.003 0.023 н/д н/д 0.082 0.007 0.578 0.984 0.002 0.09 0.003 0.005 1.972 19.72
Pantothenic acid (mg) н/д 0.026 0.016 0.0 0.048 0.118 0.063 0.003 н/д н/д 0.281 0.029 0.064 н/д 0.005 0.007 0.015 0.012 0.688 6.88
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.048 0.016 0.0 0.003 0.011 0.006 0.002 н/д н/д 0.003 0.003 0.023 0.059 0.001 0.002 0.003 0.0 0.179 1.79
Folate (mcg) н/д 41.108 2.565 0.0 0.936 2.52 2.068 0.005 н/д н/д 0.61 0.407 0.68 2.268 0.15 1.445 0.678 0.339 55.778 557.78
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.09 0.06 0.0 н/д н/д 0.01 0.04 0.26 1.69 0.03 0.0 0.03 0.02 2.26 22.6
Choline (mg) н/д 6.3 0.8 н/д 2.3 3.9 11.0 0.3 н/д н/д 2.7 1.4 18.3 31.1 0.2 0.2 0.6 2.1 81.4 814.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.107 0.0 0.0 1.107 11.07
Tryptophan (g) н/д 0.028 0.001 0.0 0.006 0.032 0.007 0.001 н/д н/д 0.006 0.003 0.064 н/д 0.008 0.002 0.012 0.001 0.171 1.71
Threonine (g) н/д 0.062 0.003 0.0 0.02 0.105 0.025 0.003 н/д н/д 0.015 0.007 0.186 н/д 0.022 0.006 0.034 0.005 0.492 4.92
Isoleucine (g) н/д 0.037 0.001 0.0 0.027 0.124 0.029 0.003 н/д н/д 0.018 0.015 0.225 н/д 0.03 0.007 0.058 0.006 0.581 5.81
Leucine (g) н/д 0.057 0.004 0.0 0.056 0.235 0.048 0.005 н/д н/д 0.031 0.031 0.365 н/д 0.056 0.013 0.09 0.009 1.0 10.0
Lysine (g) н/д 0.071 0.005 0.0 0.048 0.195 0.04 0.006 н/д н/д 0.018 0.024 0.401 н/д 0.045 0.006 0.078 0.008 0.946 9.46
Methionine (g) н/д 0.014 0.0 0.0 0.016 0.057 0.017 0.002 н/д н/д 0.006 0.007 0.129 н/д 0.015 0.003 0.024 0.002 0.292 2.92
Cystine (g) н/д 0.009 0.0 0.0 0.003 0.015 0.012 0.001 н/д н/д 0.006 0.01 0.052 н/д 0.002 0.004 0.005 0.001 0.119 1.19
Phenylalanine (g) н/д 0.06 0.004 0.0 0.025 0.122 0.03 0.003 н/д н/д 0.018 0.014 0.195 н/д 0.031 0.009 0.049 0.005 0.564 5.64
Tyrosine (g) н/д 0.062 0.001 0.0 0.026 0.126 0.022 0.002 н/д н/д 0.012 0.011 0.154 н/д 0.035 0.005 0.045 0.005 0.507 5.07
Valine (g) н/д 0.051 0.003 0.0 0.034 0.158 0.038 0.003 н/д н/д 0.021 0.018 0.218 н/д 0.038 0.008 0.063 0.007 0.659 6.59
Arginine (g) н/д 0.136 0.014 0.0 0.02 0.105 0.036 0.004 н/д н/д 0.015 0.008 0.404 н/д 0.024 0.007 0.035 0.003 0.812 8.12
Histidine (g) н/д 0.014 0.001 0.0 0.015 0.069 0.014 0.003 н/д н/д 0.009 0.007 0.093 н/д 0.016 0.004 0.033 0.002 0.281 2.81
Alanine (g) н/д 0.062 0.003 0.0 0.015 0.08 0.033 0.004 н/д н/д 0.015 0.009 0.261 н/д 0.017 0.006 0.026 0.003 0.536 5.36
Aspartic acid (g) н/д 0.122 0.012 0.0 0.043 0.191 0.059 0.006 н/д н/д 0.027 0.025 0.476 н/д 0.04 0.01 0.06 0.007 1.08 10.8
Glutamic acid (g) н/д 0.145 0.035 0.0 0.111 0.546 0.074 0.011 н/д н/д 0.095 0.063 0.787 н/д 0.131 0.056 0.229 0.02 2.302 23.02
Glycine (g) н/д 0.062 0.004 0.0 0.012 0.046 0.019 0.005 н/д н/д 0.012 0.005 0.279 н/д 0.011 0.007 0.016 0.002 0.481 4.81
Proline (g) н/д 0.057 0.001 0.0 0.057 0.258 0.022 0.003 н/д н/д 0.034 0.029 0.152 н/д 0.069 0.018 0.106 0.009 0.817 8.17
Serine (g) н/д 0.048 0.003 0.0 0.031 0.134 0.043 0.003 н/д н/д 0.018 0.017 0.181 н/д 0.034 0.009 0.055 0.006 0.583 5.83
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 9.356 3.57 18.612 0.355 н/д н/д 3.355 0.407 34.474 29.03 1.32 0.0 3.955 24.295 128.728 1287.28
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.71
Saturated Fat (g) н/д 0.011 0.005 0.202 1.641 0.361 0.136 0.043 н/д н/д 0.342 0.051 0.075 0.218 0.26 0.016 0.794 5.805 9.961 99.61
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.025 6.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.108 н/д н/д 8.933 89.33
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.001 0.618 0.733 0.164 0.168 0.058 н/д н/д 0.314 0.023 0.057 0.408 0.126 0.014 0.354 2.375 5.413 54.13
Polyunsaturated (g) н/д 0.023 0.003 1.772 0.122 0.025 0.06 0.018 н/д н/д 0.61 0.003 0.152 0.318 0.018 0.028 0.035 0.344 3.529 35.29