Рецепт Sea Island Tuna Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	macaroni 19.85g	mayonnaise 11.95g	cream 11.5g	celery 0.1g	onion salt 0.25g	tuna 19.85g	peas 48.2g	cheddar cheese 9.9g	pepper 1.53g	pimento 1.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.59	0.0	0.24	0.02	0.03	4.63	1.54	2.47	0.01	0.01	11.53	115.3
Total Fat (g)	0.3	9.3	2.27	0.03	0.01	0.97	0.14	3.28	0.0	0.0	16.3	163.0
Carbohydrates (g)	14.82	0.04	0.33	0.04	0.16	0.0	4.7	0.13	0.07	0.06	20.34	203.4
Ash (g)	0.17	0.05	0.1	0.01	0.03	0.23	0.4	0.39	0.01	0.0	1.4	14.0
Calories (kcal)	73.625	82.216	22.195	0.392	0.785	28.577	25.546	39.897	0.305	0.276	273.814	2738.14
Starch (g)	12.39	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	12.39	123.9
Sucrose (g)	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.42	0.02	0.0	н/д	1.54	15.4
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	н/д	0.08	0.8
Fructose (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.02	н/д	0.09	0.9
Lactose (g)	0.0	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	0.43	4.3
Maltose (g)	0.39	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.01	0.0	н/д	0.44	4.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.96	2.59	8.56	0.01	0.02	13.51	41.41	3.64	1.43	1.12	74.26	742.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.53	0.04	0.4	0.0	0.09	0.0	1.54	0.05	0.04	0.03	2.72	27.2
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	2.4	24.0
Calcium (mg)	4.167	0.837	12.65	1.767	1.444	1.588	8.676	71.379	0.153	0.072	102.732	1027.32
Iron (mg)	0.65	0.03	0.02	0.04	0.02	0.2	0.49	0.07	0.01	0.02	1.55	15.5
Magnesium (mg)	10.518	0.12	1.15	0.44	0.482	9.923	8.194	2.772	0.153	0.072	33.823	338.23
Phosphorus (mg)	37.507	2.988	13.225	0.547	0.989	50.406	25.546	50.688	0.305	0.204	182.405	1824.05
Potassium (mg)	44.254	1.673	16.215	1.4	10.794	50.009	48.2	9.702	2.669	1.896	186.813	1868.13
Sodium (mg)	1.191	58.077	9.2	0.16	3.53	7.74	120.5	61.479	0.046	0.168	262.09	2620.9
Zinc (mg)	0.28	0.02	0.04	0.01	0.01	0.12	0.34	0.31	0.0	0.0	1.12	11.2
Copper (mg)	0.058	0.0	0.002	0.001	0.001	0.018	0.053	0.003	0.001	0.001	0.138	1.38
Manganese (mg)	0.183	н/д	0.001	0.008	н/д	0.004	0.125	0.001	0.002	0.001	0.324	3.24
Selenium (mcg)	12.5	0.2	0.3	0.0	0.0	7.2	0.6	1.4	0.0	0.0	22.3	223.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	66.24	0.052	4.827	433.216	696.008	99.198	5.643	31.86	1337.044	13370.44
Retinol (mcg)	0.0	0.0	18.4	0.0	0.0	129.985	0.0	25.542	0.0	0.0	173.927	1739.27
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	18.63	0.003	0.241	129.985	34.704	26.235	0.275	1.596	211.668	2116.68
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	2.99	0.031	2.895	0.0	414.038	8.415	3.172	17.688	449.23	4492.3
Vitamin E (mg)	0.02	1.41	0.05	0.0	0.01	0.2	0.01	0.03	0.01	0.01	1.75	17.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.188	н/д	н/д	1.188	11.88
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.572	0.0	0.0	0.0	12.487	0.0	795.3	0.0	5.201	4.392	820.952	8209.52
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.17	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.82	0.0	0.0	н/д	1.0	10.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	4.7	0.0	1.2	1.0	7.3	73.0
Thiamin (mg)	0.177	0.001	0.005	0.0	0.001	0.048	0.053	0.003	0.001	0.0	0.289	2.89
Riboflavin (mg)	0.079	0.007	0.02	0.0	0.001	0.05	0.034	0.038	0.0	0.001	0.23	2.3
Niacin (mg)	1.425	0.001	0.013	0.003	0.011	1.717	0.405	0.008	0.007	0.007	3.597	35.97
Pantothenic acid (mg)	0.085	н/д	0.039	н/д	н/д	0.208	0.043	0.041	0.002	0.0	0.418	4.18
Vitamin B-6 (mg)	0.028	0.001	0.007	0.001	0.001	0.091	0.034	0.007	0.003	0.003	0.176	1.76
Folate (mcg)	47.033	0.0	0.805	0.01	0.263	0.397	13.978	1.782	0.153	0.072	64.492	644.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	1.87	0.0	0.08	0.0	0.0	1.99	19.9
Choline (mg)	3.0	0.1	2.2	0.0	0.3	12.9	9.1	1.6	0.1	0.1	29.4	294.0
Folic acid (mcg)	43.461	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	43.461	434.61
Tryptophan (g)	0.038	н/д	0.005	н/д	н/д	0.052	0.01	0.032	0.0	0.0	0.135	1.35
Threonine (g)	0.091	н/д	0.014	н/д	н/д	0.202	0.058	0.088	0.001	0.0	0.455	4.55
Isoleucine (g)	0.101	н/д	0.016	н/д	н/д	0.214	0.053	0.153	0.0	0.0	0.539	5.39
Leucine (g)	0.196	н/д	0.031	н/д	н/д	0.377	0.092	0.237	0.001	0.001	0.934	9.34
Lysine (g)	0.06	н/д	0.026	н/д	н/д	0.425	0.092	0.205	0.001	0.001	0.808	8.08
Methionine (g)	0.03	н/д	0.008	н/д	н/д	0.137	0.024	0.064	0.0	0.0	0.263	2.63
Cystine (g)	0.052	н/д	0.003	н/д	н/д	0.05	0.01	0.013	0.0	0.0	0.128	1.28
Phenylalanine (g)	0.133	н/д	0.015	н/д	н/д	0.181	0.058	0.13	0.001	0.0	0.518	5.18
Tyrosine (g)	0.048	н/д	0.015	н/д	н/д	0.157	0.034	0.119	0.0	0.0	0.372	3.72
Valine (g)	0.117	н/д	0.02	н/д	н/д	0.238	0.067	0.164	0.001	0.001	0.608	6.08
Arginine (g)	0.093	н/д	0.012	н/д	н/д	0.278	0.121	0.093	0.0	0.001	0.597	5.97
Histidine (g)	0.06	н/д	0.009	н/д	н/д	0.137	0.029	0.086	0.0	0.0	0.321	3.21
Alanine (g)	0.087	н/д	0.012	н/д	н/д	0.28	0.067	0.069	0.001	0.001	0.517	5.17
Aspartic acid (g)	0.123	н/д	0.025	н/д	н/д	0.474	0.14	0.158	0.003	0.002	0.926	9.26
Glutamic acid (g)	0.913	н/д	0.066	н/д	н/д	0.691	0.212	0.603	0.003	0.002	2.489	24.89
Glycine (g)	0.087	н/д	0.007	н/д	н/д	0.222	0.053	0.043	0.0	0.0	0.413	4.13
Proline (g)	0.312	н/д	0.03	н/д	н/д	0.165	0.048	0.278	0.0	0.001	0.833	8.33
Serine (g)	0.123	н/д	0.018	н/д	н/д	0.189	0.053	0.145	0.001	0.0	0.529	5.29
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.98	0.0	0.0	7.541	0.0	10.395	0.0	0.0	23.916	239.16
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.056	1.288	1.324	0.002	0.001	0.25	0.024	2.088	0.001	0.001	5.035	50.35
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.108	0.305	3.05
Monounsaturated Fat (g)	0.034	2.155	0.583	0.016	0.001	0.318	0.014	0.93	0.0	0.0	4.05	40.5
Polyunsaturated (g)	0.111	5.442	0.097	0.004	0.003	0.284	0.063	0.093	0.001	0.002	6.098	60.98