Рецепт Scrambled Eggs in Spicy Chicken Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken 170.0g	eggs 44.0g	onions 99.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	curry 0.0g	coriander 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	pepper 0.0g	bay leaf 4.0g	cloves 0.5g	cumin 0.0g	fennel 0.0g	mustard 1.25g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	31.62	5.54	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.03	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	39.79	39.79
Total Fat (g)	25.6	4.37	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.1	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	30.74	30.74
Carbohydrates (g)	0.0	0.34	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	0.31	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	18.28	18.28
Ash (g)	1.34	0.38	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.03	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	2.77	2.77
Calories (kcal)	365.5	62.92	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.52	1.615	н/д	н/д	0.838	н/д	н/д	506.288	506.288
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Sucrose (g)	н/д	0.05	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.09	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	2.76	2.76
Fructose (g)	н/д	0.05	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.11	2.11
Lactose (g)	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	112.18	33.37	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.03	н/д	н/д	1.03	н/д	н/д	317.2	317.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.34	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	7.72	7.72
Galactose (g)	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.1	4.1
Calcium (mg)	18.7	23.32	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.36	3.23	н/д	н/д	0.725	н/д	н/д	113.66	113.66
Iron (mg)	1.53	0.81	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.72	0.04	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	4.87	4.87
Magnesium (mg)	34.0	5.28	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.8	1.32	н/д	н/д	0.613	н/д	н/д	70.331	70.331
Phosphorus (mg)	249.9	84.04	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.52	0.525	н/д	н/д	1.325	н/д	н/д	397.672	397.672
Potassium (mg)	321.3	58.96	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.16	5.51	н/д	н/д	1.725	н/д	н/д	798.6	798.6
Sodium (mg)	119.0	61.6	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	1.215	н/д	н/д	14.188	н/д	н/д	206.003	206.003
Zinc (mg)	2.23	0.49	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	3.24	3.24
Copper (mg)	0.085	0.044	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.278	0.278
Manganese (mg)	0.034	0.018	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	0.15	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.803	0.803
Selenium (mcg)	24.5	13.9	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	39.6	39.6
Vitamin A, IU (IU)	238.0	214.28	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	247.4	2.65	н/д	н/д	0.888	н/д	н/д	1562.478	1562.478
Retinol (mcg)	69.7	61.16	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	130.86	130.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	71.4	61.6	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.36	0.135	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	188.623	188.623
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.4	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	0.363	н/д	н/д	479.922	479.922
Vitamin E (mg)	0.51	0.43	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.54	1.54
Vitamin D (IU)	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	145.64	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.225	н/д	н/д	457.384	457.384
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.22	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	2.7	0.0	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	99.2	99.2
Thiamin (mg)	0.102	0.031	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.24	0.24
Riboflavin (mg)	0.204	0.211	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.504	0.504
Niacin (mg)	11.56	0.031	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.007	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	12.449	12.449
Pantothenic acid (mg)	1.547	0.634	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.374	2.374
Vitamin B-6 (mg)	0.595	0.062	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.986	0.986
Folate (mcg)	10.2	20.68	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.2	0.465	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	73.461	73.461
Vitamin B-12 (mcg)	0.53	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.09	1.09
Choline (mg)	101.5	110.5	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	225.9	225.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.357	0.075	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.457	0.457
Threonine (g)	1.309	0.246	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.617	1.617
Isoleucine (g)	1.564	0.295	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.905	1.905
Leucine (g)	2.295	0.48	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.861	2.861
Lysine (g)	2.567	0.4	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	3.057	3.057
Methionine (g)	0.833	0.167	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.013	1.013
Cystine (g)	0.425	0.119	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.564	0.564
Phenylalanine (g)	1.224	0.299	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.614	1.614
Tyrosine (g)	1.02	0.22	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.27	1.27
Valine (g)	1.53	0.378	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.968	1.968
Arginine (g)	1.989	0.361	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	2.496	2.496
Histidine (g)	0.918	0.136	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.085	1.085
Alanine (g)	1.853	0.326	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	2.244	2.244
Aspartic acid (g)	2.822	0.585	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	3.676	3.676
Glutamic acid (g)	4.607	0.739	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	5.941	5.941
Glycine (g)	2.074	0.189	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	2.33	2.33
Proline (g)	1.547	0.224	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	1.827	1.827
Serine (g)	1.122	0.427	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.614	1.614
Cholesterol (mg)	127.5	186.12	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	313.62	313.62
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.327	1.364	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.027	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	8.876	8.876
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.079	20.079
Monounsaturated Fat (g)	10.608	1.676	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.007	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	12.42	12.42
Polyunsaturated (g)	5.491	0.598	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.035	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	6.329	6.329