Рецепт Scottish Cuisine: Green Peas and mint Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	peas 47.5g	lettuce 17.0g	onions 56.25g	mint 0.0g	butter 12.5g	cream 25.36g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.57	0.23	0.62	н/д	0.11	0.68	н/д	н/д	4.21	16.84
Total Fat (g)	0.19	0.04	0.06	н/д	10.14	4.9	н/д	н/д	15.32	61.28
Carbohydrates (g)	6.86	0.38	5.25	н/д	0.01	0.93	н/д	н/д	13.44	53.76
Ash (g)	0.41	0.09	0.2	н/д	0.26	0.15	н/д	н/д	1.11	4.44
Calories (kcal)	38.475	2.72	22.5	н/д	89.625	49.452	н/д	н/д	202.772	811.088
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	2.37	0.0	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.93	11.72
Glucose (dextrose) (g)	0.06	0.03	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	4.8
Fructose (g)	0.19	0.05	0.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	3.84
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.46	16.26	50.12	н/д	1.98	18.7	н/д	н/д	124.53	498.12
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.69	0.08	2.39	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	5.2	20.8
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.2	1.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3.5	14.0
Calcium (mg)	11.875	5.61	12.938	н/д	3.0	24.346	н/д	н/д	57.768	231.072
Iron (mg)	0.7	0.2	0.12	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	1.03	4.12
Magnesium (mg)	15.675	2.04	5.625	н/д	0.25	2.282	н/д	н/д	25.872	103.488
Phosphorus (mg)	51.3	4.76	16.313	н/д	3.0	20.288	н/д	н/д	95.661	382.644
Potassium (mg)	115.9	31.79	82.125	н/д	3.0	30.939	н/д	н/д	263.754	1055.016
Sodium (mg)	2.375	4.25	2.25	н/д	72.0	10.144	н/д	н/д	91.019	364.076
Zinc (mg)	0.59	0.03	0.1	н/д	0.01	0.07	н/д	н/д	0.8	3.2
Copper (mg)	0.086	0.005	0.023	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.116	0.464
Manganese (mg)	0.195	0.034	0.073	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.302	1.208
Selenium (mcg)	0.9	0.3	0.3	н/д	0.1	0.2	н/д	н/д	1.7	6.8
Vitamin A, IU (IU)	363.375	1273.64	1.125	н/д	312.375	166.362	н/д	н/д	2116.877	8467.508
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	83.875	45.141	н/д	н/д	129.016	516.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	18.05	63.75	0.0	н/д	85.5	45.902	н/д	н/д	213.202	852.808
Beta Carotene (mcg)	213.275	764.15	0.563	н/д	19.75	9.383	н/д	н/д	1007.121	4028.484
Vitamin E (mg)	0.06	0.03	0.01	н/д	0.29	0.14	н/д	н/д	0.53	2.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.0	н/д	н/д	н/д	7.0	28.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1176.575	293.08	2.25	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1471.905	5887.62
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.45	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	19.0	0.6	4.2	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	24.0	96.0
Thiamin (mg)	0.128	0.01	0.028	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.175	0.7
Riboflavin (mg)	0.062	0.014	0.017	н/д	0.004	0.038	н/д	н/д	0.134	0.536
Niacin (mg)	0.993	0.054	0.068	н/д	0.005	0.015	н/д	н/д	1.135	4.54
Pantothenic acid (mg)	0.048	0.024	0.068	н/д	0.014	0.071	н/д	н/д	0.224	0.896
Vitamin B-6 (mg)	0.081	0.017	0.068	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.173	0.692
Folate (mcg)	30.875	6.12	10.688	н/д	0.375	0.507	н/д	н/д	48.565	194.26
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.06	н/д	н/д	0.08	0.32
Choline (mg)	13.5	2.0	3.4	н/д	2.4	4.3	н/д	н/д	25.5	102.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.019	0.003	0.006	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	0.039	0.156
Threonine (g)	0.095	0.009	0.011	н/д	0.005	0.03	н/д	н/д	0.15	0.6
Isoleucine (g)	0.095	0.007	0.006	н/д	0.006	0.041	н/д	н/д	0.154	0.616
Leucine (g)	0.152	0.012	0.017	н/д	0.01	0.066	н/д	н/д	0.257	1.028
Lysine (g)	0.152	0.009	0.023	н/д	0.009	0.053	н/д	н/д	0.245	0.98
Methionine (g)	0.038	0.003	0.0	н/д	0.003	0.018	н/д	н/д	0.062	0.248
Cystine (g)	0.014	0.002	0.0	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.095	0.012	0.017	н/д	0.005	0.033	н/д	н/д	0.162	0.648
Tyrosine (g)	0.052	0.005	0.006	н/д	0.005	0.033	н/д	н/д	0.101	0.404
Valine (g)	0.114	0.009	0.011	н/д	0.008	0.046	н/д	н/д	0.187	0.748
Arginine (g)	0.204	0.007	0.056	н/д	0.004	0.025	н/д	н/д	0.296	1.184
Histidine (g)	0.052	0.003	0.006	н/д	0.003	0.018	н/д	н/д	0.082	0.328
Alanine (g)	0.114	0.009	0.011	н/д	0.004	0.023	н/д	н/д	0.16	0.64
Aspartic acid (g)	0.238	0.024	0.051	н/д	0.008	0.053	н/д	н/д	0.373	1.492
Glutamic acid (g)	0.352	0.027	0.146	н/д	0.023	0.145	н/д	н/д	0.692	2.768
Glycine (g)	0.086	0.009	0.017	н/д	0.003	0.015	н/д	н/д	0.129	0.516
Proline (g)	0.081	0.007	0.006	н/д	0.01	0.066	н/д	н/д	0.169	0.676
Serine (g)	0.086	0.007	0.011	н/д	0.006	0.038	н/д	н/д	0.148	0.592
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	26.875	16.738	н/д	н/д	43.613	174.452
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.033	н/д	0.023	н/д	6.421	3.048	н/д	н/д	9.525	38.1
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	8.438	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.438	33.752
Monounsaturated Fat (g)	0.019	н/д	0.006	н/д	2.628	1.415	н/д	н/д	4.067	16.268
Polyunsaturated (g)	0.09	н/д	0.011	н/д	0.38	0.183	н/д	н/д	0.664	2.656