Рецепт Scottigirl's Black Eyed Pea Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	salt 0.0g	corn kernels 3.76g	pimentos 8.0g	onions 8.0g	olives 9.0g	tomatoes 27.6g	sugar 1.05g	paprika 1.15g	dressing 18.9g	romaine lettuce 6.66g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.12	0.09	0.15	0.0	0.24	0.0	0.17	0.07	0.08	0.92	11.04
Total Fat (g)	н/д	0.03	0.02	0.02	9.0	0.06	0.0	0.15	5.36	0.02	14.65	175.8
Carbohydrates (g)	н/д	0.88	0.41	0.59	0.0	1.08	1.05	0.64	1.97	0.22	6.84	82.08
Ash (g)	н/д	0.02	0.03	0.06	н/д	0.14	0.0	0.08	0.84	0.04	1.21	14.52
Calories (kcal)	н/д	3.683	1.84	2.56	79.56	4.969	4.064	3.324	54.999	1.132	156.13	1873.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.1	1.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.03	0.88	0.03	1.31	15.72
Fructose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	0.08	0.69	0.05	1.22	14.64
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.12
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	2.7	7.45	7.19	0.0	26.09	0.0	0.11	10.66	6.3	60.49	725.88
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.14	0.22	0.19	0.0	0.73	1.05	0.12	1.57	0.08	4.09	49.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.2	0.2	0.0	0.3	0.0	0.4	0.0	0.1	1.4	16.8
Calcium (mg)	н/д	0.15	0.48	5.76	0.09	2.76	0.011	2.036	1.323	2.197	14.807	177.684
Iron (mg)	н/д	0.03	0.13	0.12	0.05	0.07	0.0	0.27	0.12	0.06	0.86	10.32
Magnesium (mg)	н/д	1.203	0.48	1.6	0.0	3.036	0.0	2.128	0.567	0.932	9.946	119.352
Phosphorus (mg)	н/д	3.27	1.36	2.96	0.0	6.625	0.0	3.968	1.701	1.997	21.881	262.572
Potassium (mg)	н/д	11.049	12.64	22.08	0.09	65.42	0.021	26.956	9.072	16.446	163.774	1965.288
Sodium (mg)	н/д	0.188	1.12	1.28	0.18	1.38	0.0	0.391	312.606	0.533	317.678	3812.136
Zinc (mg)	н/д	0.03	0.02	0.03	0.0	0.05	0.0	0.05	0.02	0.02	0.21	2.52
Copper (mg)	н/д	0.002	0.004	0.006	0.0	0.017	0.0	0.007	0.0	0.003	0.039	0.468
Manganese (mg)	н/д	0.006	0.007	0.013	н/д	0.03	0.0	0.01	0.004	0.011	0.08	0.96
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.6	7.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	9.17	212.4	79.76	н/д	229.936	0.0	606.453	6.804	579.941	1724.463	20693.556
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.451	10.64	4.0	0.0	11.593	0.0	30.326	0.378	29.03	86.418	1037.016
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.293	117.92	47.84	0.0	123.939	0.0	318.309	3.969	347.964	962.234	11546.808
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.06	0.04	1.29	0.15	0.0	0.34	0.95	0.01	2.84	34.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	710.234	0.0	0.0	3.024	0.0	713.258	8559.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	33.712	29.28	90.96	0.0	33.952	0.0	151.306	0.0	153.941	493.151	5917.812
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.04	н/д	0.02	0.1	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.3	6.8	1.5	0.0	3.5	0.0	0.8	0.0	1.6	14.5	174.0
Thiamin (mg)	н/д	0.004	0.002	0.005	0.0	0.011	0.0	0.007	0.002	0.005	0.035	0.42
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.005	0.006	0.0	0.006	0.0	0.02	0.004	0.005	0.049	0.588
Niacin (mg)	н/д	0.063	0.05	0.042	0.0	0.163	0.0	0.176	0.0	0.021	0.515	6.18
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.011	0.001	0.006	н/д	0.025	0.0	0.02	0.0	0.009	0.073	0.876
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.007	0.018	0.005	0.0	0.022	0.0	0.046	0.011	0.005	0.113	1.356
Folate (mcg)	н/д	1.503	0.48	5.12	0.0	4.141	0.0	1.219	0.0	9.055	21.518	258.216
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.5	0.5	0.0	1.8	0.0	0.6	0.5	0.7	4.6	55.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.001	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.007	0.084
Threonine (g)	н/д	0.005	0.003	0.006	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.003	0.025	0.3
Isoleucine (g)	н/д	0.005	0.003	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	0.023	0.276
Leucine (g)	н/д	0.013	0.005	0.009	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.005	0.04	0.48
Lysine (g)	н/д	0.005	0.004	0.007	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.004	0.029	0.348
Methionine (g)	н/д	0.003	0.001	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.009	0.108
Cystine (g)	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.072
Phenylalanine (g)	н/д	0.006	0.002	0.005	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	0.005	0.037	0.444
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.002	0.004	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.002	0.015	0.18
Valine (g)	н/д	0.007	0.004	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.004	0.027	0.324
Arginine (g)	н/д	0.005	0.004	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	0.028	0.336
Histidine (g)	н/д	0.003	0.002	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.011	0.132
Alanine (g)	н/д	0.011	0.004	0.006	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.004	0.034	0.408
Aspartic acid (g)	н/д	0.009	0.013	0.014	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	0.009	0.084	1.008
Glutamic acid (g)	н/д	0.024	0.012	0.03	н/д	0.119	н/д	н/д	0.011	0.012	0.209	2.508
Glycine (g)	н/д	0.005	0.003	0.007	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	0.024	0.288
Proline (g)	н/д	0.011	0.004	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	0.034	0.408
Serine (g)	н/д	0.006	0.003	0.006	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.003	0.027	0.324
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.005	0.004	0.002	1.243	0.008	0.0	0.024	0.845	0.003	2.134	25.608
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.72	н/д	н/д	1.932	н/д	2.013	н/д	н/д	4.665	55.98
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.009	0.002	0.002	6.566	0.008	0.0	0.014	1.194	0.001	7.797	93.564
Polyunsaturated (g)	н/д	0.014	0.013	0.006	0.947	0.022	0.0	0.096	2.446	0.011	3.553	42.636