CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Scallop Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Seasoned bread crumbs
Healthy pinch of onion salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2
sea scallops
226.8g
bread crumbs
0.0g
butter
28.38g
onion salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 38.06 н/д 0.24 н/д 38.3 76.6
Total Fat (g) 1.72 н/д 23.01 н/д 24.74 49.48
Carbohydrates (g) 5.35 н/д 0.02 н/д 5.37 10.74
Ash (g) 3.47 н/д 0.6 н/д 4.07 8.14
Calories (kcal) 199.58 н/д 203.449 н/д 403.028 806.056
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 178.19 н/д 4.5 н/д 182.7 365.4
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) 54.431 н/д 6.81 н/д 61.241 122.482
Iron (mg) 0.66 н/д 0.01 н/д 0.66 1.32
Magnesium (mg) 127.005 н/д 0.568 н/д 127.573 255.146
Phosphorus (mg) 496.681 н/д 6.81 н/д 503.491 1006.982
Potassium (mg) 730.28 н/д 6.81 н/д 737.09 1474.18
Sodium (mg) 365.14 н/д 163.44 н/д 528.58 1057.16
Zinc (mg) 2.15 н/д 0.03 н/д 2.18 4.36
Copper (mg) 0.113 н/д 0.0 н/д 0.113 0.226
Manganese (mg) 0.204 н/д 0.0 н/д 0.204 0.408
Selenium (mcg) 50.3 н/д 0.3 н/д 50.6 101.2
Vitamin A, IU (IU) 113.398 н/д 709.091 н/д 822.489 1644.978
Retinol (mcg) 34.019 н/д 190.396 н/д 224.416 448.832
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.019 н/д 194.085 н/д 228.104 456.208
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 44.833 н/д 44.833 89.666
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.66 н/д 0.66 1.32
Vitamin D (IU) н/д н/д 15.89 н/д 15.89 31.78
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.8 н/д 0.0 н/д 6.8 13.6
Thiamin (mg) 0.023 н/д 0.003 н/д 0.026 0.052
Riboflavin (mg) 0.159 н/д 0.009 н/д 0.167 0.334
Niacin (mg) 2.608 н/д 0.011 н/д 2.619 5.238
Pantothenic acid (mg) 0.318 н/д 0.031 н/д 0.349 0.698
Vitamin B-6 (mg) 0.34 н/д 0.0 н/д 0.34 0.68
Folate (mcg) 36.287 н/д 0.851 н/д 37.138 74.276
Vitamin B-12 (mcg) 3.47 н/д 0.05 н/д 3.52 7.04
Choline (mg) 147.4 н/д 5.3 н/д 152.8 305.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.431 н/д 0.003 н/д 0.434 0.868
Threonine (g) 1.633 н/д 0.011 н/д 1.644 3.288
Isoleucine (g) 1.656 н/д 0.014 н/д 1.67 3.34
Leucine (g) 2.676 н/д 0.023 н/д 2.699 5.398
Lysine (g) 2.835 н/д 0.02 н/д 2.855 5.71
Methionine (g) 0.862 н/д 0.006 н/д 0.867 1.734
Cystine (g) 0.499 н/д 0.003 н/д 0.502 1.004
Phenylalanine (g) 1.361 н/д 0.011 н/д 1.372 2.744
Tyrosine (g) 1.225 н/д 0.011 н/д 1.236 2.472
Valine (g) 1.656 н/д 0.017 н/д 1.673 3.346
Arginine (g) 2.767 н/д 0.009 н/д 2.775 5.55
Histidine (g) 0.726 н/д 0.006 н/д 0.731 1.462
Alanine (g) 2.313 н/д 0.009 н/д 2.322 4.644
Aspartic acid (g) 3.674 н/д 0.017 н/д 3.691 7.382
Glutamic acid (g) 5.171 н/д 0.051 н/д 5.222 10.444
Glycine (g) 2.381 н/д 0.006 н/д 2.387 4.774
Proline (g) 1.565 н/д 0.023 н/д 1.588 3.176
Serine (g) 1.701 н/д 0.014 н/д 1.715 3.43
Cholesterol (mg) 74.842 н/д 61.006 н/д 135.849 271.698
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.181 н/д 14.576 н/д 14.758 29.516
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.091 н/д 5.964 н/д 6.055 12.11
Polyunsaturated (g) 0.59 н/д 0.863 н/д 1.452 2.904