Рецепт Scallion & Ginger Spiced Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breasts
184.6g 		olive oil
6.75g 		scallions
24.0g 		garlics
7.83g 		ginger
5.58g 		chicken broth
177.44g 		vinegar
80.0g 		hoisin sauce
32.0g 		sugar
8.4g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		soy sauce
8.9g 		scallions
48.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 42.62 0.0 0.44 0.5 0.1 1.77 0.0 1.06 0.0 н/д н/д 0.56 0.88 47.93 47.93
Total Fat (g) 2.29 6.75 0.05 0.04 0.04 0.18 0.0 1.08 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 10.52 10.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.76 2.59 0.99 0.71 0.74 14.11 8.4 н/д н/д 0.68 3.52 33.5 33.5
Ash (g) 1.88 0.0 0.19 0.12 0.04 1.24 н/д 1.59 0.0 н/д н/д 1.36 0.39 6.82 6.82
Calories (kcal) 203.06 59.67 7.68 11.667 4.464 12.421 16.8 70.4 32.508 н/д н/д 4.717 15.36 438.747 438.747
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 138.01 0.0 21.56 4.59 4.4 173.54 75.05 14.15 0.0 н/д н/д 6.3 43.12 480.71 480.71
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.56 0.08 0.09 0.0 0.32 8.72 8.39 н/д н/д 0.15 1.12 19.44 19.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.6 0.2 0.1 0.7 0.0 0.9 0.0 н/д н/д 0.1 1.2 3.8 3.8
Calcium (mg) 20.306 0.068 17.28 14.172 0.893 10.646 5.6 10.24 0.084 н/д н/д 1.691 34.56 115.54 115.54
Iron (mg) 1.33 0.04 0.36 0.13 0.03 0.35 0.16 0.32 0.0 н/д н/д 0.17 0.71 3.61 3.61
Magnesium (mg) 51.688 0.0 4.8 1.958 2.399 1.774 4.0 7.68 0.0 н/д н/д 3.827 9.6 87.726 87.726
Phosphorus (mg) 361.816 0.0 8.88 11.98 1.897 23.067 6.4 12.16 0.0 н/д н/д 11.125 17.76 455.085 455.085
Potassium (mg) 470.73 0.068 66.24 31.398 23.157 141.952 58.4 38.08 0.168 н/д н/д 19.313 132.48 981.986 981.986
Sodium (mg) 119.99 0.135 3.84 1.331 0.725 280.355 4.0 516.8 0.0 н/д н/д 501.693 7.68 1436.55 1436.55
Zinc (mg) 1.48 0.0 0.09 0.09 0.02 0.12 0.03 0.1 0.0 н/д н/д 0.05 0.19 2.17 2.17
Copper (mg) 0.074 0.0 0.019 0.023 0.013 0.053 0.008 0.042 0.0 н/д н/д 0.009 0.038 0.279 0.279
Manganese (mg) 0.037 0.0 0.038 0.131 0.013 0.089 н/д 0.08 0.0 н/д н/д 0.037 0.077 0.502 0.502
Selenium (mcg) 32.9 0.0 0.1 1.1 0.0 0.0 0.1 0.6 0.1 н/д н/д 0.0 0.3 35.2 35.2
Vitamin A, IU (IU) 38.766 0.0 239.28 0.705 0.0 0.0 н/д 1.92 0.0 н/д н/д 0.0 478.56 759.231 759.231
Retinol (mcg) 11.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 11.076 11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.076 0.0 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 24.0 47.076 47.076
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 143.52 0.392 0.0 0.0 0.0 1.28 0.0 н/д н/д 0.0 287.04 432.232 432.232
Vitamin E (mg) 0.24 0.97 0.13 0.01 0.01 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д н/д 0.0 0.26 1.71 1.71
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 272.88 1.253 0.0 0.0 0.0 14.4 0.0 н/д н/д 0.0 545.76 834.293 834.293
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.2 0.0 4.5 2.4 0.3 12.4 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 9.0 31.0 31.0
Thiamin (mg) 0.129 0.0 0.014 0.016 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.029 0.192 0.192
Riboflavin (mg) 0.166 0.0 0.019 0.009 0.002 0.018 0.0 0.07 0.002 н/д н/д 0.015 0.038 0.339 0.339
Niacin (mg) 20.657 0.0 0.127 0.055 0.042 0.905 0.0 0.374 0.0 н/д н/д 0.196 0.254 22.61 22.61
Pantothenic acid (mg) 1.514 0.0 0.019 0.047 0.011 0.018 н/д 0.022 0.0 н/д н/д 0.027 0.038 1.696 1.696
Vitamin B-6 (mg) 1.015 0.0 0.014 0.097 0.009 0.018 0.0 0.019 0.0 н/д н/д 0.013 0.029 1.215 1.215
Folate (mcg) 7.384 0.0 15.36 0.235 0.614 0.0 0.0 7.36 0.0 н/д н/д 1.246 30.72 62.919 62.919
Vitamin B-12 (mcg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.77 0.77
Choline (mg) 135.5 0.0 1.4 1.8 1.6 н/д 0.0 2.6 0.0 н/д н/д 1.6 2.7 147.2 147.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.498 0.0 0.005 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.01 0.527 0.527
Threonine (g) 1.809 0.0 0.017 0.013 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.034 1.896 1.896
Isoleucine (g) 2.252 0.0 0.019 0.017 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.038 2.356 2.356
Leucine (g) 3.194 0.0 0.026 0.024 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 0.053 3.345 3.345
Lysine (g) 3.618 0.0 0.022 0.021 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.043 3.739 3.739
Methionine (g) 1.181 0.0 0.005 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.01 1.211 1.211
Cystine (g) 0.554 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.57 0.57
Phenylalanine (g) 1.698 0.0 0.014 0.014 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.029 1.788 1.788
Tyrosine (g) 1.44 0.0 0.012 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.024 1.504 1.504
Valine (g) 2.123 0.0 0.019 0.023 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.038 2.235 2.235
Arginine (g) 2.566 0.0 0.031 0.049 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 0.062 2.749 2.749
Histidine (g) 1.329 0.0 0.007 0.009 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014 1.375 1.375
Alanine (g) 2.326 0.0 0.019 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.038 2.42 2.42
Aspartic acid (g) 3.803 0.0 0.041 0.038 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.082 4.035 4.035
Glutamic acid (g) 6.387 0.0 0.091 0.063 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.132 0.182 6.865 6.865
Glycine (g) 2.086 0.0 0.022 0.016 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.043 2.194 2.194
Proline (g) 1.754 0.0 0.029 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.058 1.891 1.891
Serine (g) 1.458 0.0 0.019 0.015 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.038 1.566 1.566
Cholesterol (mg) 107.068 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.96 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 108.028 108.028
Trans Fat (g) 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.055
Saturated Fat (g) 0.609 0.932 0.007 0.007 0.011 0.053 0.0 0.182 0.0 н/д н/д 0.001 0.014 1.818 1.818
Phytosterols (mg) н/д 14.918 н/д н/д 0.837 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.755 15.755
Monounsaturated Fat (g) 0.554 4.925 0.007 0.001 0.008 0.089 0.0 0.307 0.0 н/д н/д 0.001 0.014 5.906 5.906
Polyunsaturated (g) 0.517 0.71 0.017 0.02 0.008 0.035 0.0 0.544 0.0 н/д н/д 0.002 0.034 1.887 1.887