Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Tempering:
Mustard seeds: 1/2 tsp
Cumin seeds: 1 tsp
Channa dal: 1.5 tsp
Urad Dal: 1 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		rice flour
79.0g 		water
237.0g 		salt
1.5g 		oil
0.0g 		ghee
-9.0g 		coconut
206.44g 		oil
13.6g 		mustard
0.0g 		cumin
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.7 0.0 0.0 н/д -0.03 6.87 0.0 н/д н/д 11.55 11.55
Total Fat (g) 1.12 0.0 0.0 н/д -8.95 69.14 13.6 н/д н/д 74.91 74.91
Carbohydrates (g) 63.3 0.0 0.0 н/д -0.0 31.44 0.0 н/д н/д 94.74 94.74
Ash (g) 0.48 0.24 1.5 н/д н/д 2.0 0.0 н/д н/д 4.22 4.22
Calories (kcal) 289.14 0.0 0.0 н/д -78.84 730.798 120.224 н/д н/д 1061.322 1061.322
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 9.39 236.76 0.0 н/д -0.02 97.01 0.0 н/д н/д 343.14 343.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.0 0.0 н/д -0.0 12.86 0.0 н/д н/д 12.96 12.96
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.0 0.0 н/д -0.0 18.6 0.0 н/д н/д 20.5 20.5
Calcium (mg) 7.9 7.11 0.36 н/д -0.36 28.902 0.0 н/д н/д 43.912 43.912
Iron (mg) 0.28 0.0 0.0 н/д -0.0 5.02 0.0 н/д н/д 5.3 5.3
Magnesium (mg) 27.65 2.37 0.015 н/д -0.0 66.061 0.0 н/д н/д 96.096 96.096
Phosphorus (mg) 77.42 0.0 0.0 н/д -0.27 233.277 0.0 н/д н/д 310.427 310.427
Potassium (mg) 60.04 0.0 0.12 н/д -0.45 734.926 0.0 н/д н/д 794.636 794.636
Sodium (mg) 0.0 9.48 581.37 н/д -0.18 41.288 0.0 н/д н/д 631.958 631.958
Zinc (mg) 0.63 0.02 0.0 н/д -0.0 2.27 0.0 н/д н/д 2.93 2.93
Copper (mg) 0.103 0.024 0.0 н/д -0.0 0.908 0.0 н/д н/д 1.035 1.035
Manganese (mg) 0.948 0.0 0.002 н/д н/д 3.097 н/д н/д н/д 4.046 4.046
Selenium (mcg) 11.9 0.0 0.0 н/д -0.0 20.9 0.0 н/д н/д 32.8 32.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д -74.16 0.0 0.0 н/д н/д -74.16 -74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д -75.6 0.0 0.0 н/д н/д -75.6 -75.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д -17.37 0.0 0.0 н/д н/д -17.37 -17.37
Vitamin E (mg) 0.09 0.0 0.0 н/д -0.25 0.5 1.25 н/д н/д 1.58 1.58
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.09 н/д н/д н/д 1.09 1.09
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 6.8 0.0 н/д н/д 6.8 6.8
Thiamin (mg) 0.111 0.0 0.0 н/д -0.0 0.145 0.0 н/д н/д 0.255 0.255
Riboflavin (mg) 0.016 0.0 0.0 н/д -0.001 0.041 0.0 н/д н/д 0.056 0.056
Niacin (mg) 2.046 0.0 0.0 н/д -0.0 1.115 0.0 н/д н/д 3.161 3.161
Pantothenic acid (mg) 0.648 0.0 0.0 н/д н/д 0.619 0.0 н/д н/д 1.267 1.267
Vitamin B-6 (mg) 0.348 0.0 0.0 н/д -0.0 0.103 0.0 н/д н/д 0.451 0.451
Folate (mcg) 3.16 0.0 0.0 н/д -0.0 53.674 0.0 н/д н/д 56.834 56.834
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д -0.0 -0.0
Choline (mg) 4.6 0.0 0.0 н/д -2.0 25.0 н/д н/д н/д 27.6 27.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.055 н/д 0.0 н/д н/д 0.083 0.0 н/д н/д 0.138 0.138
Threonine (g) 0.166 н/д 0.0 н/д н/д 0.248 0.0 н/д н/д 0.414 0.414
Isoleucine (g) 0.19 н/д 0.0 н/д н/д 0.268 0.0 н/д н/д 0.458 0.458
Leucine (g) 0.387 н/д 0.0 н/д н/д 0.516 0.0 н/д н/д 0.903 0.903
Lysine (g) 0.166 н/д 0.0 н/д н/д 0.31 0.0 н/д н/д 0.476 0.476
Methionine (g) 0.111 н/д 0.0 н/д н/д 0.124 0.0 н/д н/д 0.234 0.234
Cystine (g) 0.087 н/д 0.0 н/д н/д 0.145 0.0 н/д н/д 0.231 0.231
Phenylalanine (g) 0.253 н/д 0.0 н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д 0.604 0.604
Tyrosine (g) 0.245 н/д 0.0 н/д н/д 0.206 0.0 н/д н/д 0.451 0.451
Valine (g) 0.277 н/д 0.0 н/д н/д 0.413 0.0 н/д н/д 0.689 0.689
Arginine (g) 0.411 н/д 0.0 н/д н/д 1.135 0.0 н/д н/д 1.546 1.546
Histidine (g) 0.119 н/д 0.0 н/д н/д 0.165 0.0 н/д н/д 0.284 0.284
Alanine (g) 0.261 н/д 0.0 н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д 0.612 0.612
Aspartic acid (g) 0.435 н/д 0.0 н/д н/д 0.681 0.0 н/д н/д 1.116 1.116
Glutamic acid (g) 0.869 н/д 0.0 н/д н/д 1.569 0.0 н/д н/д 2.438 2.438
Glycine (g) 0.213 н/д 0.0 н/д н/д 0.33 0.0 н/д н/д 0.544 0.544
Proline (g) 0.221 н/д 0.0 н/д н/д 0.289 0.0 н/д н/д 0.51 0.51
Serine (g) 0.245 н/д 0.0 н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д 0.596 0.596
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д -23.04 0.0 0.0 н/д н/д -23.04 -23.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) 0.308 0.0 0.0 н/д -5.573 61.313 1.01 н/д н/д 57.058 57.058
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 97.027 34.0 н/д н/д 131.027 131.027
Monounsaturated Fat (g) 0.348 0.0 0.0 н/д -2.586 2.952 3.091 н/д н/д 3.805 3.805
Polyunsaturated (g) 0.3 0.0 0.0 н/д -0.332 0.764 8.859 н/д н/д 9.591 9.591