Рецепт Savory Pastries Filled With Chicken (Empanadas) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 33.07g	cake flour 4.73g	salt 0.38g	lard 14.18g	shortening 4.73g	butter 2.36g	water 1.23g	eggs 12.32g	egg yolks 0.0g	lard 3.2g	safflower oil 1.13g	onion 1.31g	chiles serranos 0.99g	zucchini 4.91g	carrots 4.75g	chicken 33.52g	salt 0.25g	sugar 4.73g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.42	0.39	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	1.55	н/д	0.0	0.0	0.01	0.02	0.06	0.04	6.23	0.0	0.0	11.74	140.88
Total Fat (g)	0.32	0.04	0.0	14.18	4.73	1.92	0.0	1.22	н/д	3.2	1.13	0.0	0.0	0.01	0.01	5.05	0.0	0.0	31.81	381.72
Carbohydrates (g)	25.24	3.69	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.0	0.0	0.12	0.07	0.16	0.45	0.0	0.0	4.72	34.55	414.6
Ash (g)	0.16	0.02	0.37	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	0.05	0.26	0.25	0.0	1.26	15.12
Calories (kcal)	120.393	17.105	0.0	127.859	41.769	16.939	0.0	17.618	н/д	28.864	10.019	0.525	0.316	0.785	1.946	72.061	0.0	18.286	474.483	5693.796
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.84
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	0.2	2.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	0.12	1.44
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	0.1	1.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.94	0.59	0.0	0.0	0.0	0.42	1.23	9.34	н/д	0.0	0.0	1.17	0.89	4.65	4.19	22.12	0.0	0.0	48.55	582.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.0	0.0	0.06	0.04	0.08	0.22	0.0	0.0	4.72	5.32	63.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.9	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	1.2	14.4
Calcium (mg)	4.961	0.662	0.09	0.0	0.0	0.567	0.037	6.53	н/д	0.0	0.0	0.302	0.108	0.736	1.566	3.687	0.06	0.047	19.353	232.236
Iron (mg)	1.53	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.23	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.01	0.3	0.0	0.0	2.45	29.4
Magnesium (mg)	7.277	0.756	0.004	0.0	0.0	0.047	0.012	1.478	н/д	0.0	0.0	0.131	0.217	0.834	0.57	6.703	0.003	0.0	18.032	216.384
Phosphorus (mg)	35.721	4.016	0.0	0.0	0.0	0.567	0.0	23.531	н/д	0.0	0.0	0.381	0.394	1.865	1.661	49.269	0.0	0.0	117.406	1408.872
Potassium (mg)	35.39	4.961	0.03	0.0	0.0	0.567	0.0	16.509	н/д	0.0	0.0	1.916	3.008	12.86	15.189	63.346	0.02	0.095	153.891	1846.692
Sodium (mg)	0.662	0.095	145.343	0.0	0.0	0.26	0.049	17.248	н/д	0.0	0.0	0.053	0.099	0.491	3.275	23.462	96.895	0.0	287.93	3455.16
Zinc (mg)	0.23	0.03	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.14	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.44	0.0	0.0	0.89	10.68
Copper (mg)	0.046	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	0.002	0.017	0.0	0.0	0.089	1.068
Manganese (mg)	0.225	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	0.002	0.002	0.009	0.007	0.007	0.0	0.0	0.286	3.432
Selenium (mcg)	11.2	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.9	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.8	0.0	0.0	20.3	243.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	59.039	0.0	59.998	н/д	0.0	0.0	0.026	9.24	9.817	792.978	46.923	0.0	0.0	978.022	11736.264
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.852	0.0	17.125	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.742	0.0	0.0	46.719	560.628
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.16	0.0	17.248	н/д	0.0	0.0	0.0	0.463	0.491	39.635	14.077	0.0	0.0	88.073	1056.876
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.733	0.0	1.232	н/д	0.0	0.0	0.013	5.266	5.89	393.261	0.0	0.0	0.0	409.395	4912.74
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.09	0.04	0.05	0.0	0.12	н/д	0.02	0.39	0.0	0.01	0.01	0.03	0.1	0.0	0.0	0.87	10.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	51.744
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.047	0.0	0.0	0.0	0.047	0.564
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.954	0.142	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.779	н/д	0.0	0.0	0.053	5.365	104.302	12.151	0.0	0.0	0.0	168.745	2024.94
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.13	0.0	н/д	0.0	1.39	0.0	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.58	18.96
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	0.79	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.8	9.6
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.4	0.8	0.3	0.5	0.0	0.0	2.2	26.4
Thiamin (mg)	0.261	0.042	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.003	0.02	0.0	0.0	0.339	4.068
Riboflavin (mg)	0.162	0.02	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.059	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.007	0.003	0.04	0.0	0.001	0.294	3.528
Niacin (mg)	1.951	0.321	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	0.002	0.015	0.024	0.047	2.279	0.0	0.0	4.648	55.776
Pantothenic acid (mg)	0.146	0.022	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.177	н/д	0.0	0.0	0.002	0.002	0.008	0.013	0.305	0.0	0.0	0.676	8.112
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.017	н/д	0.0	0.0	0.002	0.005	0.011	0.007	0.117	0.0	0.0	0.173	2.076
Folate (mcg)	60.527	8.789	0.0	0.0	0.0	0.071	0.0	5.79	н/д	0.0	0.0	0.249	0.227	1.423	0.902	2.011	0.0	0.0	79.989	959.868
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.27	3.24
Choline (mg)	3.4	0.5	0.0	7.0	н/д	0.4	0.0	30.9	н/д	1.6	0.0	0.1	0.1	0.5	0.4	20.0	0.0	0.0	65.0	780.0
Folic acid (mcg)	50.936	6.521	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.456	689.472
Tryptophan (g)	0.043	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.021	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.07	0.0	н/д	0.141	1.692
Threonine (g)	0.093	0.011	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.069	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.009	0.258	0.0	н/д	0.442	5.304
Isoleucine (g)	0.119	0.015	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.083	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.004	0.308	0.0	н/д	0.532	6.384
Leucine (g)	0.235	0.026	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.134	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.005	0.452	0.0	н/д	0.859	10.308
Lysine (g)	0.076	0.014	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.112	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.003	0.005	0.506	0.0	н/д	0.718	8.616
Methionine (g)	0.06	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.047	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	0.164	0.0	н/д	0.28	3.36
Cystine (g)	0.073	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.033	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.004	0.084	0.0	н/д	0.203	2.436
Phenylalanine (g)	0.172	0.018	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.084	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.003	0.241	0.0	н/д	0.522	6.264
Tyrosine (g)	0.103	0.011	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.062	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.002	0.201	0.0	н/д	0.381	4.572
Valine (g)	0.139	0.017	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.106	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.003	0.302	0.0	н/д	0.571	6.852
Arginine (g)	0.139	0.015	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.101	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.002	0.004	0.392	0.0	н/д	0.655	7.86
Histidine (g)	0.076	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.038	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.002	0.181	0.0	н/д	0.307	3.684
Alanine (g)	0.109	0.012	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.091	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.005	0.365	0.0	н/д	0.587	7.044
Aspartic acid (g)	0.146	0.016	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.164	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.007	0.009	0.556	0.0	н/д	0.901	10.812
Glutamic acid (g)	1.151	0.128	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.207	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.006	0.018	0.908	0.0	н/д	2.426	29.112
Glycine (g)	0.122	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.053	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.409	0.0	н/д	0.603	7.236
Proline (g)	0.397	0.043	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.063	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.305	0.0	н/д	0.814	9.768
Serine (g)	0.172	0.02	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.12	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.221	0.0	н/д	0.539	6.468
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	13.466	0.0	5.079	0.0	52.114	н/д	3.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	25.137	0.0	0.0	98.837	1186.044
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.579	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.579	18.948
Saturated Fat (g)	0.053	0.006	0.0	5.557	1.098	1.214	0.0	0.382	н/д	1.254	0.07	0.001	0.001	0.002	0.002	1.445	0.0	0.0	11.084	133.008
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.032	0.197	0.059	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.288	63.456
Monounsaturated Fat (g)	0.03	0.003	0.0	6.393	3.044	0.497	0.0	0.469	н/д	1.443	0.846	0.0	0.0	0.0	0.0	2.091	0.0	0.0	14.818	177.816
Polyunsaturated (g)	0.136	0.018	0.0	1.588	0.329	0.072	0.0	0.168	н/д	0.358	0.163	0.0	0.002	0.004	0.006	1.083	0.0	0.0	3.926	47.112